Сухой голод, и битва с Эго! (6.5 дней)

[Мышеловка]

Любочка, умничка какая ты!!!
Спасибо за теплые слова в мой адрес!!

[Любовь ВЕРБИЦКАЯ]

Олечка!
Я правда на таком огромном растояние ощущаю твою любовь к людям, доброту и благодарность! От тебя исходит огромная энергия добра!
Всегда оставайся такой!
А добрые слова идут от души!
Слова должны идти на созедания, а не на разрушение! это в Библии написано, еще 7 т.лет назад.

[Любовь ВЕРБИЦКАЯ]

7 СУТКИ
Ну вот 6 суток и 12 часов пойдены, легко и без напрягов!
Утро: Язык обложе белым налетом, из зо рта запах ацетона, сама не ощущаю, говорят домочатцы.
С утра был туалет (6:00) мочи значительно больше, понос так же слизь и желчь.
Слегка сухость во рту, а целом все в порядке!
Взвеситься не могу, у дочки нет весов, так что завтра увижу свой отвес.

[Мышеловка]

Любочка, спасибо большое за добрые слова!!
Какая ты умница. Вот я тоже очень хочу СГ. Хотя бы дней 7. Уже после Пасхи попробую. А то из голода в голод))

[Любовь ВЕРБИЦКАЯ]

Ну вот и закончились 7 СУТКИ, решила выходить, выпила водички пить не хочется!
Честно не знаю что делать дальше, прочитала в инете, хорошо выходить на красном сухом вине, естественно разбавленом, хочу попробовать.
Вернулась к своему весу -70кг, отеки спали, за 7 суток ушло 9кг, весь период голода прошла легко, однозначно приняла решение голодать 2 дня в неделю среду и пятницу, только на сухую!

[Anjese]

Вино на почки большую нагрузку даёт - лучше не экспериментировать так по - моему

[Любовь ВЕРБИЦКАЯ]

Ну вот начала выход!
Налила себе воды попила, вода вкусная, но пить расхотелось..
налила грам 20 сух.красного вина в стакан, и 180 гр воды, и с огромным удовольсттвием выпила в течение часа.
Щеки порозовели, в желудке стало тепло и приятно, а организм захотел ананас ( я на выходе с ВГ в феврале 2 недели каждый день съедала по1 ананасу, а потом организм не захотел, наелся!)
яЯ разделила Анеас на попалам и с таким удовольствием съела, допила воду с вином.
Ощутила сытость, и камфорт.
Пошла спать посмотрим что будет затра.

[Любовь ВЕРБИЦКАЯ]

ВЫХОД
Я заходила в голод в 23:30, поэтому свой первый выход я написала выше.
У тром встала, вес стоит, отеков нет, воду с вином не хочу.
Захотела пить, приготовила себе травянной чай (экстрат черного и зеленого чая, лимон цедра,семена кардемона,мальва лесная,цветок гибискуса,фруктоза) добавила 1\2ч.л меда, вкусно и снимает жажду.
Выпила 100 кефира пила маленькими гладками в течение часа,и через час желудок начал чурчать, но чувства голода не было, сделала себе коктель: в сок 1\2 апельсина,1\2 лимона, 1\2 грей фрукта, добавила 30 гр. молока, и 20 сухого растительного белка, взбила все на миксере, получился очень вкусный и сытный коктель.
Сомочувствие отличное, настроение супер!
Днем планирую кушать фрукты.

[Любовь ВЕРБИЦКАЯ]

Между завтраком и обедом ела мандарины, тогда когда начиналось внутренняя дрожь и учащенное серцебиение, в обед ( 12:30) сделала себе коктель на кефире с фруктами (по 1\4 яблоко, груша, банан, апельсин, лимон, грейфрукт,ананас + 20гр сухого белка) весь осилить не смогла. В15:30 опять организм захотел кушать, но сей раз что- не сладкое, сделала себе салатик 120гр ( огурец, помидор, салат, укроп, петрушка,капуста кари,базелик, заправила чуть чуть простаквашей), ела его 40мин. и наелась. Выпила стакчик чая (как утром).
Я заметила что организм очень часто а вернее через 3 часа требует еды.
Самочувствие отличное! Энергии море,настроение супер!, После еды через через 10 минут пошла в туалет.

[Евгешка]

Люба, не слишком ли резко выходишь?!