Дневник Евочки.

[LadyTA]

http://s48.radikal.ru/i122/1207/d0/06d1127aad31.jpg

[Евочка]

А, это не осенний вид, они фиговые выживальщики, хотя вдруг... Купи грандифлору, не пожалеешь.

[Ромилъ]

Сообщение от Евочка

Да, просто при условии, что белок нужно есть 4 раза в день, то я не очень понимаю, молоко вроде вредно, остается йогурт, сметана. Рыба- лосось. Говорят рыбу чаще 1 раза в неделю есть вредно, там тяжелые металлы. Что еще? Бобы. Тофу. Что еще?

Рыбу ем раз или два в месяц, творог в охотку может раз в месяц, молоко практически не пью, правда иногда могу и 4 литра за два дня выпить, кефир 2-3 л в неделю, иногда вообще не пью по месяцу и более. Бобы и прочее - это уже растительное, их много всяких разных. И все у меня хорошо с белком! Когда начинаешь усиленно акцентировать внимание на белковой пище мужская сила начинает через уши литься, поэтому не злоупотребляю. В общем не заморачиваюсь на белковой составляющей. И потом, если не хватает белка в рационе питания, то организмус начинает кушать собственный белок. Начинает с больных, поврежденных клеток. В топку бросается сначала все самое плохое. Что само по себе тоже неплохо.

[Евочка]

Сообщение от Ромилъ

Начинает с больных, поврежденных клеток. В топку бросается сначала все самое плохое.

Хехе, у меня в топке уже все мышцы, я переголодала, похоже. Надо немного "попачкаться", мышцы восстановить.

[Ромилъ]

Сообщение от Евочка

Хехе, у меня в топке уже все мышцы, я переголодала, похоже. Надо немного "попачкаться", мышцы восстановить.

ну тогда (флаг) гантели в руки и ... белок белок белок

[LadyTA]

Евочка, рыба и орехи семечки дают белок организму, не уступая мясу.

А замороженный кефир?

Тут же рецепт на форуме давали. А замороженный йогурт еще вкуснее. И простокваша.

У меня радикал не радикалит, а ты фотки как вставляешь?

В этом году шапки белой гортензии просто громадные. Раньше соцветие было шариком, а сейчас тарелками. Мой куст лег внаглую и закрыл почвопокровные суккуленты.

У меня еще гортензия вариегата есть. Листья с белой каймой.

Так сегодня прочла:Меры предосторожности:
листья гортензии крупнолистной довольно ядовиты, вызывают контактные дерматиты.

[Fleur de sel]

Сообщение от Евочка

по диетке нужно лопать много белков

А ограничения какие в этой диете?
Наверняка простые углеводы низзя. Какими овощами можно сопровождать белки? Что с фруктами?
Я посмoтрела по ссылке бодирок, но там так много чтива....Если у тебя есть минутка времени, расскажи, SVP

[LadyTA]

Евочка, я тоже за voldava переживаю.

[LadyTA]

Сообщение от Евочка

А, это не осенний вид, они фиговые выживальщики, хотя вдруг... Купи грандифлору, не пожалеешь.

Так судя по картинке у меня такая есть и цветет во всю. Но она белая и не розовеет.

А есть розовая гортензия, по форме цветка такая же. У меня розовой два куста, один буду кислой водой поливать и будет синяя.

[Евочка]

Сообщение от LadyTA

А замороженный кефир?

А зачем замороженный? В чем фишка? Я делаю домашний йогурт и ем его, думая, что там полезные букашки. а замораживая...мы чего?

Сообщение от LadyTA

Мой куст лег внаглую и закрыл почвопокровные суккуленты.

Кого позвать? Это называется, я закончила курсы по флористике...Полезу смотреть что за суккуленты (эвон как!)

Сообщение от LadyTA

листья гортензии крупнолистной довольно ядовиты, вызывают контактные дерматиты.

Мы недавно со старшей пошли на огород и она там поела клубники. Ну до чего она там дотронулась- на груди такие появились выпуклые бляшки...

Сообщение от Fleur de sel

Я посмoтрела по ссылке бодирок, но там так много чтива....Если у тебя есть минутка времени, расскажи, SVP

Хитрюля, тебе читать лень, а мне значицца писать не лень? А в какой части ты не поняла о чем речь? Про питание- 5 раз в день, белок-овощи, порция белка-с ладонь, овощей-2 чашки. Если тренировалась-можно поджаренный хлебец намазать ореховым маслом и сверху банан выложить, это гурманский завтрак. если не тренировалась-низя. Тренировки надо смотреть видео, как я их расскажу, высокоинтенсивные кардионагрузки, потеешь как бобер, зато потом можно бутик с бананом, а так-нет. Как говорит Зузанна, потом еще 3 дня идет жиросжигание. Пока незаметно, но после тренировки прет гордость что я это сделала. Осталось все-таки не воровать булки и регулярно заниматься.

Сообщение от LadyTA

один буду кислой водой поливать и будет синяя.

Помнишь "Птица говорун умна и сообразительна"-это какой мультик? Там еще была Алиса Селезнева...Там такой был персонаж-толстый неприятный человечек, он там третировал какое-то радио на ножках и приговаривал: "А если я его ударю, он станет фиолетовым".))))))))