Меньше ешь – дольше живешь - Страница 8

Таисия · 09-08-2012, 19:56

09 августа
Вес 54,5 кг. на утро .

5-00 подъем.
5-05 записую сновидения,
5-20 медитация МЕР-КА-БА ( 30 минут ),
5-50 смотрю на восходящее солнце (2 минуты)
6-00 холодный душ ,
6-10 йога ( 50 минут ),
19-00 холодный душ ,

С литературы читаю Г. И. Гурджиева
и литературу и форумы по сыроедению когда хочется сорваться ( помогает ).

За день

100 гр. тыквенных семечек сырых
5 шт. орешков миндаля сырых
1,5 кг. -дыня
2- помидора .
3- огурца.
100 гр. грибов сырых (шампиньоны).

Манон · 10-08-2012, 07:01

Таисия, а вы подсчитываете приблизительный калораж своего ежедневного рациона?

Таисия · 10-08-2012, 17:58

От 1000 до 2000 ккал. за день в зависимости от аппетита.

Milagro · 10-08-2012, 18:09

Таисия, у меня практически такой же вес. И я хочу до 45 кг

Пилот · 10-08-2012, 19:59

Цитата:

Сообщение от Таисия

попадание обработанной пищи в желудок, останавливает процесс элиминации токсинов

У него речь шла ТОЛЬКО об обработанной пище или любой(сырой)?
Это важно, т.к. вспомнились некоторые мои наблюдения.

Манон · 10-08-2012, 20:34

Цитата:

Сообщение от Таисия

От 1000 до 2000 ккал. за день в зависимости от аппетита.

Т.е. количество калорий вовсе не берёте в учёт? Вы в какие-то сроки планируете похудеть или просто ожидаете планомерного снижения веса?

Jseven · 10-08-2012, 20:37

Как должно быть трудно стараться мало есть и быть так сильно сосредоточенным на еде )))

Jseven · 10-08-2012, 20:39

Цитата:

5-50 смотрю на восходящее солнце (2 минуты)

Какая прекрасная возможность забыть про время )))

Манон · 10-08-2012, 20:45

Цитата:

Сообщение от Jseven

Как должно быть трудно стараться мало есть и быть так сильно сосредоточенным на еде )))

Это как в фильме "Амели" про соседку в коме: "Зато потом не придётся спать всю оставшуюся жизнь!.." Поэтому почему бы нет?! Сейчас уделить время избавлению от пищевой привычки, а потом не есть всю оставшуюся жизнь.

Манон · 10-08-2012, 20:50

Цитата:

Сообщение от Jseven

Какая прекрасная возможность забыть про время )))

Это прекрасная возможность, пардонте за мой жаргон, пожрать солнышка и стать гармоничнее с природой и собой. Вот ложитесь уже спать, Jseven, а утром встаньте пораньше, до восхода, отправляйтесь в парк и почувствуете непередаваемое ощущение.. А потом придёте и расскажете, как глумиться над тем, что кому-то доставляет радость.. Но всё, я затыкаю свой фонтан

09-08-2012, 19:56	#71
Таисия Регистрация: May 2012 Адрес: Украина Сообщений: 183 Поблагодарил: 869 Поблагодарили 889 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Меньше ешь – дольше живешь 09 августа Вес 54,5 кг. на утро . 5-00 подъем. 5-05 записую сновидения, 5-20 медитация МЕР-КА-БА ( 30 минут ), 5-50 смотрю на восходящее солнце (2 минуты) 6-00 холодный душ , 6-10 йога ( 50 минут ), 19-00 холодный душ , С литературы читаю Г. И. Гурджиева и литературу и форумы по сыроедению когда хочется сорваться ( помогает ). За день 100 гр. тыквенных семечек сырых 5 шт. орешков миндаля сырых 1,5 кг. -дыня 2- помидора . 3- огурца. 100 гр. грибов сырых (шампиньоны). __________________ «Я есть мой выбор».

10-08-2012, 07:01	#72
Манон Регистрация: Jul 2012 Адрес: в своём мире.. Сообщений: 367 Поблагодарил: 2,122 Поблагодарили 1,604 раз(а) в 530 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Меньше ешь – дольше живешь Таисия, а вы подсчитываете приблизительный калораж своего ежедневного рациона? __________________ "Останавливаться на достигнутом дозволяется только памятникам.."

10-08-2012, 17:58	#73
Таисия Регистрация: May 2012 Адрес: Украина Сообщений: 183 Поблагодарил: 869 Поблагодарили 889 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Меньше ешь – дольше живешь От 1000 до 2000 ккал. за день в зависимости от аппетита. __________________ «Я есть мой выбор».

10-08-2012, 18:09	#74
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Меньше ешь – дольше живешь Таисия, у меня практически такой же вес. И я хочу до 45 кг __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!

10-08-2012, 20:37	#77
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,974 раз(а) в 9,214 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Меньше ешь – дольше живешь Как должно быть трудно стараться мало есть и быть так сильно сосредоточенным на еде )))

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
до 2го криза и возможно дольше (21 день)	eno_one	Примеры длительных голоданий	674	26-04-2012 04:00
Сухой старт, а дольше поглядим (4СГ)	o-xpa	Примеры успешно проведенных голоданий	20	29-03-2010 19:05
5-дневное голодание (второе дольше 1 дня)	Дмитрий Уланов	Примеры успешно проведенных голоданий	3	06-03-2010 15:30
Книга Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"	ptisa	Библиотека	4	18-12-2006 11:31