Вкусное похудение

[новаяЭльфочка]

Ромилъ, у тебя пошло увеличение калоражки! ( у меня кстати тоже, мне это не нравится, но ничего не могу поделать с собой ) - может это из за похудения, как бы чем больше худеешь, тем больше хочется еды? Ромиль, а взвешиваться ты забыл? ты же уже дома?

[Просто я]

Ромиль у меня к тебе воспрос...ехали мы с дочкой, и мужки какой то стал спрашивать ее рост, возраст, пото рост папы, мой...Оказалось что это один из самых лучших тренеров России по волейболу. Пригласил дочку на тренировки. Но тренировки пока в суббботу и воскресенье.
На причастие мы успеваем, но после причастия нормально ли интенсивно тренькаться? ты бы отдал дочку? )

[Ромилъ]

Сообщение от Эльфочка

Ромилъ, у тебя пошло увеличение калоражки! ( у меня кстати тоже, мне это не нравится, но ничего не могу поделать с собой ) - может это из за похудения, как бы чем больше худеешь, тем больше хочется еды?

Эльфочка, увеличение в основном из-за рыбы горбуша, она калорийней трески в два раза. Ну чем угостили, тем и рад . Ну и потом это не постоянное (ежедневное) увеличение калорийности. Основной показатель для меня изменение веса в сторону уменьшения.

Сообщение от Эльфочка

Ромиль, а взвешиваться ты забыл? ты же уже дома?

Я дома. Взвешиваться не забыл, просто не брал с собой весов, брал только кухонные весы.

Сообщение от Дон@ Кихот

На причастие мы успеваем, но после причастия нормально ли интенсивно тренькаться? ты бы отдал дочку? )

Этот вопрос конечно лучше Батюшке задать. Но если интересует мое мнение на этот счет, то я думаю что нет ничего такого в том что дочь будет тренироваться. Главное в этот день и последующие дни сохранить и не расплескать благодать Божию в нас. Постоянно помнить об этом, благодарить Бога, просить помощи у Него, славословить Его, молиться за Маму, за Папу и за тех за кого она еще захочет помолиться. Детская молитва о своих родителях очень сильна перед Богом и молитва Матери о своем чаде тоже. Главное, наверное, постараться не быть не послушной, грубой, не лгать, не смотреть глупые развлекательные передачи, не делать зла, а делать добро и творить милосердие.
Если она после тренировки уступит место в транспорте пожилому человеку, или подаст сама нуждающемуся милостыню - что ж в этом плохого? Думаю что тренировки не влияют на расположение духа к добру и стремлению души к Богу.
--
Дочь бы отдал, если бы это не изменило состояние души в худшую сторону.

[Ромилъ]

Вес 75.1 (-0.5).
Сахар 4.8
--
День постный.
Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).
--
10.00 салат: 320 гр помидор + укроп + соль = 64 ккал
11.00 салат: 320 гр помидор 64 ккал + 250 гр огурцов 38 ккал + укроп + петрушка + соль = 102 ккал
13.30 250 гр воды
14.00 250 гр воды
15.00 600 гр арбуза 150 ккал
15.30 600 гр арбуза 150 ккал
18.00 50 гр настоящего йогурта 30 ккал (когда покупал кефир и творог на завтра продавцы торговой точки предложили попробовать йогурт, чет совсем вылетело из головы что сегодня пятница - постный день, налили, пришлось попробовать )
18.45 салат: 230 гр помидор 46 ккал + 270 гр огурцов 41 ккал + укроп + соль = 87 ккал
22.50 300 гр свежевыжатого яблочного сока 126 ккал
00.40 20 гр урбеча из ядер абрикосовых косточек 128 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 833 ККАЛ
--

[Просто я]

Ромилъ, ты меня в весе обогнал опять я 77кг , вчера отъелась как Бобик. как то инетересно,ты меня обгоняешь, потом я догоняю и мы сравниваемся и ты потом опять обгоняешь...)))

Спасибо за ответ про дочку)

[Лариса13]

Сообщение от Дон@ Кихот

Пригласил дочку на тренировки. Но тренировки пока в суббботу и воскресенье.

А сколько дочке лет?
Мою дочку тоже отобрали, только мы ходим на баскетбол, с 5 лет, бесплатно, в школу Гомельского. Все тренировки, бассейн бесплатны. Занятия серьезные. Занимается с удовольствием. Это ж лучше, чем дома у компьютера в игрушки играть или во дворе болтаться.....
Что в этом плохого?
Никогда еще занятия спортом не очернили ничью душу. ИМХО.

[Ромилъ]

Вес 74.8 (-0.3).
--
Поста нет.
--
09.00 300 гр воды
10.40 330 гр горячего отварного кабачка 76 ккал + 20 гр творога 0% 11 ккал + укроп + соль = 87 ккал
11.40 115 гр творога 0% 63 ккал + 25 гр фиников 68 ккал = 131 ккал
12.15 1 (50 гр) отварное куриное яйцо 79 ккал + 20 гр масала-сыра (сыроедный сыр) 140 ккал (приблизительно) + 270 гр отварного кабачка 62 ккал + укроп + 50 гр кефира 0% 15 ккал + соль = 296 ккал
Состав масала-сыр: миндальная мука, оливковое масло Marnas, черная соль гималайская, специи, шамбала (помолился и окропил крещенской водой эту шамбалу).
14.15 100 гр проросшей зеленой гречки 300 ккал + 20 гр урбеча из ядер абрикосовых косточек 128 ккал + укроп +соль = 428 ккал
14.35 300 гр кефира 0% 87 ккал + 60 гр сушеного инжира 154 ккал = 241 ккал
17.15 300 гр свежевыжатого яблочного сока 126 ккал
18.00 350 гр йогурта 0.05% 200 ккал = 2 (100 гр) отварных куриных яйца 158 ккал + 20 гр масала-сыра (сыроедный сыр) 140 ккал (приблизительно) = 498 ккал
20.15 салат: 550 гр помидор 110 ккал + 100 гр кефира 0% 29 ккал + укроп + соль +чай с 20 гр сахара 80 ккал + 3 хлебца 120 ккал + 15 гр сыра 45 ккал = 384 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 2191 ККАЛ
--
АБСОЛЮТНЫЙ РЕКОРД ЗА ПОСЛЕДНИЕ 44 ДНЯ ПО КАЛОРИЙНОСТИ! СРЫВ!
ОДНОЗНАЧНО!
--
Дону фору дал , Дон вперед! Я за тобой.
--
Завтра будет нехилый привесик!
--

[Лариса13]

Ромилъ, где ты покупаешь натуральный йогурт и кефир?

Я последние 2 недели тоже считаю каллории, питаюсь в принципе нормально, но больше 1500 ккал не бывает. Очень сильно удивилась у тебя такому количеству. Долго изучала список, и пришла к выводу, еще раз, сыр - кусочки маленькие , а калорий дают много, и сухофрукты ОЧЕНЬ калорийные, орехи......вот и набралось.

Ну ничего страшного, даже если и будет привес, потом все равно будет отвес.

[Просто я]

Сообщение от Ромилъ

Вес 74.8 (-0.3).
--
ОДНОЗНАЧНО![/COLOR]
--
Дону фору дал , Дон вперед! Я за тобой.
--
Завтра будет нехилый привесик!

Ромиль, ну ты даванул)))) я в восхищении))))) Насчет форы сильно сомневаюсь))) я даже не взвесилась утром, у детеныша 1 сентября было...

[Просто я]

Сообщение от Лариса13

А сколько дочке лет?
Мою дочку тоже отобрали, только мы ходим на баскетбол, с 5 лет, бесплатно, в школу Гомельского. Все тренировки, бассейн бесплатны. Занятия серьезные. Занимается с удовольствием. Это ж лучше, чем дома у компьютера в игрушки играть или во дворе болтаться.....
Что в этом плохого?
Никогда еще занятия спортом не очернили ничью душу. ИМХО.

Лариса, дочке 7 лет. Плох не спорт, а время спорта..Это время после причастии, вот завтра например мы не успеваем на причастие изза тренировки первой...и это только начало...С этого все и начнинается...