Верь в мечту. У неё есть приятная особенность — сбываться.

[Орхи]

Эльфочка, спасибо за подробный анализ!
Во многом с тобой согласна.
Но, к сожалению, никому пока не удаётся прожить без грехов и есть только фрукты всю жизнь.
Возможно, сначала нужно очиститься от всей "грязи" духовной, тогда и потребность в "плохой" пище уйдёт сама собой и будет достигнуто исцеление, и жизнь продлится...

[Орхи]

Сообщение от Дон@ Кихот

я вот думаю, без голоданий был бы такой же результат или нет.?

Без голоданий вес сейчас был бы больше, потому что обменка замедлилась до голоданий и вес почти не снижался.

[Орхи]

Сообщение от Дон@ Кихот

но лечить все равно себя буду

Зачем? Зачем лечить себя от общения с приятными и интересными для тебя людьми? Зачем лечить себя от получения полезной для тебя информации и поддержки?

[Просто я]

Сообщение от Gold-orhi

Без голоданий вес сейчас был бы больше, потому что обменка замедлилась до голоданий и вес почти не снижался.

до марта ты же ела на 800 и 900 и у тебя вес почти не снижался..
а потом на 400-500 но до июля все равно по чуть чуть полз вниз...и встал в июле...?или я ошибаюсь...

[Просто я]

Сообщение от Gold-orhi

Зачем? Зачем лечить себя от общения с приятными и интересными для тебя людьми? Зачем лечить себя от получения полезной для тебя информации и поддержки?

Орхи, надо пообщалась и вышла...или дневник написала и вышла..
а не жить форумом...
вот от последнего надо лечить себя

[Орхи]

Донна, ты не ошибаешься. Но в снижении веса, калорийности и обменки голодания сыграли свою определённую роль. Только на данном этапе мне голодать пока не хочется. Но настанет день и я снова голодну...

[Просто я]

Сообщение от Gold-orhi

Донна, ты не ошибаешься. Но в снижении веса, калорийности и обменки голодания сыграли свою определённую роль. Только на данном этапе мне голодать пока не хочется. Но настанет день и я снова голодну...

без голодания ты б весила больше сейчас , а что было б с обменкой?

Максенек писал что мне может не хватить моих 74кг до снижения обменки, но вот твой путь показывает что можно и еще как...
ТОлько б застрять не на 62кг а на 52

[Орхи]

Донночка, может в снижении обменки ещё играет роль генетическая наследственность.
Мне почему-то кажется, что у тебя она снизится без особых проблем. Ведь у тебя в роду, как ты писала в своём дневнике, все с замедленной обменкой, потому и склонны к полноте. Но возможно я ошибаюсь...

[Просто я]

Орхи у меня в роду все высокие и крупные, атлетического сложения, но все любители пожрать.поэтому и толстые..Хотя никто никогда не пьет и не курит! все жутко интеллигентные (кроме меня)..
одна тетя только худая, но зато у нее в отличие от всех (кому за 50) нет диабета)! у тети проблемы с щитовидкой, а то бы она тоже была б полная)))
мужчины все здоровяки под 2 метра, но характером как ангелы)добряки...

[Орхи]

Всем доброе утро!
На утро:
вес 63,0 кг. -200г.
давление 102/71
пульс 64
температура 35,4
С утра сделано:
медитация;
дыхание Фролова: ПДА=75/76/77 сек за 5/5/5 мин;
микрогимнастика на фитболе 3 упр. по 500 р;
растяжка "Лотос" 50р;
"Лягушка №1" 2х10р;
"Лягушка №2" 1х10р;

велотренажёр:
t=10 мин 05 сек;
S=4900 м;
V=29,2 км/ч;
n=148 уд/мин;
W=30 Вт.

Вчера съедено:
478 ккал, БЖУ 6/13/81 г, СЕ 85%
Рыбий жир 0,5г
1. Кофе 30г
Шоколад 20г
2. Яблоки 280г
3. Арбуз 340г
4. Кофе 50г
Сахар 5г
Крекер 24г
5. Яблоко 130г

Добавила в гимнастику ещё одну "лягушку".
"Лягушка №1" - лёжа на животе, ноги двигаются к плечам в плоскости пола;
"Лягушка №2" - лёжа на животе, беру руками стопы ног и поднимаю вверх, приближаю их к голове и обратно.
Оба упражнения пока выглядят жутковато в моём исполнении. Но это только пока, ибо нет предела совершенству.
Настроение чудесное. Самочувствие нормальное. Иду дальше...

Всем желаю самых прекрасных открытий, удивительных событий и желаемых достижений! Удачи!!!