Еда раз в сутки

[qaz]

Сообщение от allright

Ну пока лишнее здоровье есть, можно СМЕ.

Ешь ананасы рябчиков жуй, День твой последний приходит буржуй(Маяковский)

Сообщение от allright

По моему очень глубокому убеждению, самая лучшая определялка того, что нам есть и сколько - это наши собственные вкусовые ощущения.

Голод и аппетит различаешь?

Сообщение от allright

И вообще, сидеть и есть не торопясь.

Зачем сидеть? Пару крупных морковок раз в день можно съесть на ходу и не переешь, потому что больше с собой не взял.)))

[Silentium]

Сообщение от hanka

И какая разница, идет ли выброс инсулина на белке или нет. Главное результат!

Так то оно так.... но, не хочется избытка инсулина, поэтому дробное питание я отметаю напрочь. Либо раз в сутки, но все подряд))), либо 2, максимум 3 раза в день, но чисто мясо-жир с чутком овощей.

Я ещё очень люблю пить кофе с молоком или сливками в течении дня. А ведь это тоже еда. К тому же молоко имеет очень высокий инсулиновый индекс.

И тут вот для меня проблема....реально тяжело отказаться от этого...

А если пить его, как вздумается, то получается то самое дробное питание, против которого я так яростно выступаю.

[Silentium]

Сообщение от hanka

В этом случае делают одни-два дня объедаловки. После чего снова идет снижение веса.

Не работает... За время объедаловки я просто набирала гликоген, который притягивал воду. В итоге плюс 1,5-2 килограмма. А с переходом обратно на низкоуглеводку - обнуление запасов гликогена и слив лишней воды. И все возвращалось на круги своя...

[Silentium]

Сообщение от hanka

А это хорошо или плохо?

Белково-жировая пища - хорошо. А инсулиновая резистентность - плохо.

[Silentium]

Сообщение от allright

Там говрится про физиологические уровни. Насколько я понимаю, это не кетоз. Кетоновые тела немного присутсвуют в крови и в обычном состоянии.

В общем, без специального образования в этих дебрях не разобраться.)))

Сообщение от allright

Че то я уже ход мыслей потерял.. Есть тема "жиры, углеводы, инсулин, глюкоза". Можно туда перебраться.

С удовольствием, дай ссылочку.

Сообщение от allright

А каую дозу за раз нужно съесть, если питаться один раз в сутки?

Разовую.

[allright]

Сообщение от qaz

Ешь ананасы рябчиков жуй, День твой последний приходит буржуй(Маяковский)
Голод и аппетит различаешь?

Зачем сидеть? Пару крупных морковок раз в день можно съесть на ходу и не переешь, потому что больше с собой не взял.)))

Ну шо тебе сказать....
Ешь дальше морковку

[allright]

Сообщение от Silentium

С удовольствием, дай ссылочку.

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14178&page=9
Не обращай внимания на сыропраноедов. С ними да, и не такое забудешь)))

[Silentium]

Сообщение от allright

Не обращай внимания на сыропраноедов.

Я и слов то таких не знаю.....))))

[Silentium]

Сообщение от allright

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14178&page=9

А, так я там уже отметилась, оказывается...

[Pale]

А если я между приёмами пищи съем леденец (подчеркиваю, леденец, не жевательную конфету, не с начинкой и тд ) -это вызовет выброс инсулина?