Еда раз в сутки

[Silentium]

Сообщение от Pale

А если я между приёмами пищи съем леденец (подчеркиваю, леденец, не жевательную конфету, не с начинкой и тд ) -это вызовет выброс инсулина?

Конечно!!

[allright]

Сообщение от Pale

А если я между приёмами пищи съем леденец (подчеркиваю, леденец, не жевательную конфету, не с начинкой и тд ) -это вызовет выброс инсулина?

Сколько весит леденец, грамм 5? В норме в крови взрослго глюкозы содержиться всего 3-5 гр. На пустой желудок леденецовый сахар усвоится очень быстро и организм вынужден будет также быстро отреагировать.

[Pale]

Спасибо.Жаль.Значит после еды буду только.Я просто заметила, что часто уже наелась, а рецепторы просят продолжения.В таком случае беру леденец, веса и калорий/вреда в нём мало, а язык занят надолго =) И вкусы какие хошь есть...

[Tommy Long]

Товарищи, вы тут все на глюкозе-инсулине, похоже, пару собак съели - не поясните мне ситуацию: ?
3 дня была овощная монодиета
сегодня вечером на работе жутко захотелось сладкого - ну и поел, случилось слопать грамм 350 фиников. Грамм 100 съел - и ждал прихода какого-нибудь бодрого, но ничего не произошло. Ну и ладно, подумал я, и медленно добрал до 350г.
Пошел домой, а мне пешком минут 25 идти, так через пару минут ходьбы было ощущение, что у меня выросла ракета )).
Мог перемещаться максимально быстрым шагом или бегом, медленней никак... И голова чуть-чуть кружилась.
Это был какой-то глюкозо-инсулиновый передоз?

[qaz]

Сообщение от Silentium

Я и слов то таких не знаю.....))))

Через несколько инкарнаций обязательно узнаешь!

[Silentium]

Сообщение от Tommy Long

Это был какой-то глюкозо-инсулиновый передоз?

Трудно сказать.....мы же не знаем, что за овощи ты ел до этого. Если они были малоуглеводные, то вероятно, что истощились запасы гликогена и, поев сладкого, ты просто их восполнил. А это обеспечило прилив энергии.

Но это просто моя чисто дилетантская версия.

[Silentium]

А я стою на распутье.....

Мне очень нравится идея одноразового питания, а также я преданный адепт низкоуглеводного питания. И у меня большое желание объединить эти два подхода, но не хватает силы воли отказаться от кофе со сливками в течении дня.

У меня уже был период, когда я применяла интервальное голодание по схеме 18 часов без еды, 6 часов - на пищеварение.

Но без утреннего кофе с молоком я очень страдаю... а без молока мне не вкусно...

Вот такой тяжелый выбор - и просто низкоуглеводка без ИГ не катит уже и без кофе со сливками не могу...Беда...

[Silentium]

Видимо, что меня даже отказ от сливок не спасет - кофеин сам по себе стимулирует поджелудочную и вызывает секрецию инсулина. Значит придется вообще отказаться от кофе, со сливками ли, без сливок ли...

[Sun-Moon]

В последнее время перешел на 2-х разовое питание, исключил всякие сладости и т.п. Ем только завтрак. Заметил что к вечеру нет аппетита, точнее есть но легкий, вроде бы и съел бы чего-то, но голода как такового нет. Ем вечером по привычке. Вот и думаю что если есть только раз в день утром, а потом день отдыхать. Или вечером только чай с медом чисто дать организму глюкозы чтобы расслабиться. Имхо вечером после 17 часов есть вообще не надо - лишняя нагрузка на организм. В это время включаются процессы очистки и еда пойдет лишь во вред. А есть не хочется до 7 или 8 вечера. А это уже совсем поздно. Лучше думаю выпить чаю и лечь спать часов в 10 и вставать рано утром. Утром чай с медом. Потом поесть часов в 9 и все.

[Silentium]

Сообщение от Sun-Do

Имхо вечером после 17 часов есть вообще не надо - лишняя нагрузка на организм. В это время включаются процессы очистки .

А можно тут поподробнее - что за процессы и в 17 часов какого часового пояса??