500 ккал питание и др. эксперименты

[Олег1099]

Сообщение от Maksenek

О будущем... Пока наиболее притягательны мандаринки.

скорее - Пока наиболее притягательны азиатки))))))))))))

[Орхи]

Макс, это тебе к праздничку!!!

[fruktoman]

Сообщение от qaz

Не дорос пока сознанием.))) В бигу, даже в самом халтурном варианте, полноценноть питания не нужна, свой биосинтез развивать.......
Maksenek, вон умеет из кофе нужные витамины и микроэлементы добывать

Увы, не дорос. А Макс просто не догадывается, что все дело в кофе, а остальные продукты - наполнители.

Сообщение от Vigor

в соках(не процеженных) клетчатки достаточно

Я так и говорил. И стул на соках великолепный (не по объему, а по качеству).

Сообщение от qaz

Зачем? Голодают же без клетчатки и бигу без клетчатки обходится.

Сам то "голодать" могу, но когда голодают микробы в кишечнике, неразвитому сознанию становиться неуютно - там создается хоть-какой то буфер из витаминов и аминокислот, которые все просто нельзя учесть при "прямом" питании.

Сообщение от Maksenek

О будущем... Пока наиболее притягательны мандаринки.

Что-то мне тоже сначала подумалось о людях (девушках), потом уже о фруктах.
http://tinyurl.com/ykubjet
И я хочу! Уже почти сыроед, из "некошерного" только квашеная капуста.

[qaz]

Сообщение от fruktoman

Сам то "голодать" могу, но когда голодают микробы в кишечнике

Пускай сначала видовые сожрут невидовых, потом можно их чуть подкармливать растворимой клетчаткой, которую они будут съедать всю без остатка и пусть учатся азот и прочее нужное из воздуха усваивать.

[Maksenek]

Сообщение от Олег1099

скорее - Пока наиболее притягательны азиатки))))))))))))

Почему? Вообще, одно другому не мешает))) А так, если есть соответствие моим требованиям (худенькая, симпатичная, добрая, неконфликтная), то такая девочка в любом случае будет в моем вкусе (хотя перед японочкой, конечно, устоять было бы особенно трудно, особенно такой как Haruna Kojima или Yuki Kashiwagi). К тому же, у них ещё есть то преимущество, что они очень редко бывают подсаженные на монотеистические религии, которые зачастую могут культивировать у людей негативизм, злобу, нетерпимость и ненависть (к счастью, бывают и приятные исключения, таких верующих я люблю).

Сообщение от Gold-orhi

Макс, это тебе к праздничку!!!

Спасиб!

Сообщение от fruktoman

Что-то мне тоже сначала подумалось о людях (девушках), потом уже о фруктах.
http://tinyurl.com/ykubjet

))) Нет, это японочка - Харуна Кодзима, моя любимица. Она в моем вкусе физически и психологически (веселая жизнерадостная и серьезная одновременно, и вроде бы даже очень любит и держит много всяких животных, в отличие от многих других девушек из её музыкальной группы - случайно прочитал на одном из форумов).


Сегодня, на 5-й день низкоуглеводки, вроде как стал ощущаться немного кисловатый привкус во рту, а ещё через некоторое время одолел особо сильный голод, какого не было в предыдущие дни, и семечками он совершенно не удовлетворялся, да и не хотелось их особо. Хотелось чего-то свежего и сочного, но прохладная приятная вода удовлетворения также не принесла. Так что решил наконец подключить и второй продукт - репчатый лук. Съел только небольшой кусочек, но как ни странно, после этого практически сразу заметно полегчало. Действительно ли полегчало от лука, или же это прошло само или от другой причины, и просто так совпало по времени - пока непонятно, но это может проясниться в дальнейших наблюдениях.

Похоже, это оказалось довольно удачной моей находкой - питаться максимально вкусными продуктами, но при этом имеющими какие-то ограничители, благодаря которым много съесть их весьма затруднительно. У семечек ограничителей сразу несколько: значительная низкоуглеводность, а также утомительность употребления и растянутость еды по времени (в случае с неочищенными семечками). Лук тоже довольно вкусный, и что немаловажно, легко разжевываемый до полного растворения, а значит и сравнительно хорошо усваиваемый (что имеет первостепенное значение для малоедения, да и вообще для питания обезьянок нашего вида). Но при этом лук имеет интересный ограничитель - своеобразный жгуче-острый вкус, причем небольшое послевкусие сохраняется ещё некоторое время после еды, благодаря чему есть его повторно ох как не хочется.

Итак, заканчиваются 5-е сутки низкоуглеводки. Ем сколько хочу, абсолютно без ограничений по набору продуктов или количеству. При этом, навскидку получается довольно мало, в рамках 1000 ккал. Но точное значение калорий и прочего покажет подсчет через несколько дней. По-прежнему наблюдается периодически накатывающая сильная слабость. Настроение и самочувствие отличные. Есть ещё ощущение счастья и позитива (как в детстве), но впрочем это у меня типичное явление на ультра-малоедении, да и вообще свойственно моему характеру, просто на ультрамалоедении это несколько усиливается. Предполагаю, что это объясняется притоком крови к мозгу от более разгруженной пищеварительной системы.

[сауле]

К тому же, у них ещё есть то преимущество, что они очень редко бывают подсаженные на монотеистические религии

зато у них других заморочек выше крыши.) это они (японочки ) с виду такие жизнерадостные и веселые, а чуть ближе пообщаешься - ужас ужасный, что там у них в головах.

максик, вы посмотрите фильм мишеля гондри "токио". вот там более реалистичный взгляд отображен на японских девушек. и еще "трудности перевода" софии копполы. (мой любимый фильм, ня! )

я на этом форуме уже всех достала, кажется, своей синефилией. %) но надо, надо расширять сознание. всем!)))
---
по поводу малоедения - это хорошо. )
у меня мама лет с 17 периодически малоедствует, оказывается. делает это исключительно по зову души и организма). бодра и почти всегда в адекватно-позитивном расположении духа. вот так!.)

[Maksenek]

Сообщение от сауле

зато у них других заморочек выше крыши.) это они (японочки ) с виду такие жизнерадостные и веселые, а чуть ближе пообщаешься - ужас ужасный, что там у них в головах.

максик, вы посмотрите фильм мишеля гондри "токио". вот там более реалистичный взгляд отображен на японских девушек. и еще "трудности перевода" софии копполы. (мой любимый фильм, ня! )

я на этом форуме уже всех достала, кажется, своей синефилией. %) но надо, надо расширять сознание. всем!)))

Бред. Судить о целой нации по каким-то художественным фильмам или россказням? Или обобщать данные о нескольких людях на весь народ Сауле, ты бы знала, что в других странах о русских думают (тоже судят по фильмам и россказням) - волосы бы стали дыбом.

Я смотрел множество японских шоу, телевикторин и т.д., где реальные люди, а не вымышленные персонажи как в кино. И после этого твоё основанное на каких-то фильмах заключение о том что японки якобы только с виду жизнерадостные, а на самом в головах "ужас ужасный" - явно чушь полнейшая. Японцы и японки счастливые и юморные, очень оптимистичные и жизнерадостные. Но мне это практически не интересно, т.к. я не настолько сексуально озабоченный чтоб специально раздобывать себе японочку))) Просто у них внешность часто бывает очень симпатичная, но веселых и красивых полно и у других наций, у наших в том числе - более чем достаточно

Сообщение от сауле

по поводу малоедения - это хорошо. )
у меня мама лет с 17 периодически малоедствует, оказывается. делает это исключительно по зову души и организма). бодра и почти всегда в адекватно-позитивном расположении духа. вот так!.)

Хм, интересно. Но инфа эта явно не научная Научную о себе кстати сейчас подсчитаю и выложу - жутко интересно, что там)))

[Vigor]

Сообщение от Maksenek

подсчитаю и выложу - жутко интересно, что там)))

ждём с нетерпением... тоже очень интересно

[Maksenek]

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ РАЦИОН ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ Состав: семечки, репчатый лук, поваренная соль, кофе, вода

Дата	День	Эн.	Б.	Ж.	У.	Сем.	Лук	Соль	Кофе	Вода	Др.	Вес	Дин.
22 дек '12	1	730	26	64	14	125	0	11	0,6	1383	-	55,3
23 дек '12	2	432	15	38	8	74	0	3	0,8	714	-	55,5	+0,2
24 дек '12	3	917	33	81	18	157	0	11	0,4	1857	-	54,3	-1,2
25 дек '12	4	800	28	70	18	135	28	4	2	2437	-	53,9	-0,4
26 дек '12	5	551	20	47	14	91	50	6	0,8	1485	-	53,6	-0,3
27 дек '12	6											53,1	-0,5
Среднее за 5 дней:		686	24	60	14	116	16	7	1	1575

Среднее за 5 дней: 686 ккал, БЖУ 24-60-14. Углеводы указаны "усвояемые" (общие углеводы минус пищевые волокна).

Примечание
Питание без каких-либо ограничений по набору продуктов и количеству (ем абсолютно все пищевые продукты какие хочется, и в том количестве сколько их хочется). Питание без режима, когда хочется по аппетиту. Фактически получается много раз на протяжении периода бодрствования. Для упрощения расчетов калорийность и БЖУ кофе не учитывается (1 грамм кофе - 3.5 ккал, БЖУ 0.1-0-0.8).

Комментарий
Самочувствие и настроение отличные, чувства голода нет. Надеюсь, что снижение обмена веществ успеет произойти до того, как исчерпаются легко расходуемые запасы массы тела. По многолетнему опыту, это исчерпание у меня происходит при весе 50 кг - ниже этого веса организм худеть категорически сопротивляется, включая жор. Возможно это объясняется исчерпанием запасов свободного жира, а на мышцы организм переходить не хочет. Но если на этот раз жор по достижении этого веса не включится, согласен худеть и дальше (точная масса предела похудения и объяснение указаны в 1-ом сообщении темы).

[qaz]

Maksenek, как считаешь "КПД" своих продуктов (энергия получаемая с пищи минус энергия уходящая на «обслуживание» её переработки, усвоения, вывод лишнего)?

Встречал такую информацию, по мнению официальной медицины до 80% энергии получаемой с пищей уходит на «обслуживание» её метаболизма.
Хотя если жрать "дерьмо", то больше энергии будет тратится на вывод и складирование токсинов в "шлаковые депо", чем получит организм на свои энергетические потребности.