Едим раз в день - вечером

[Edisson]

Хорошая практика питатся 1 раз в день, вечером в 20-00 ,уже 2 год такого режима придерживаюсь.Весь день нет никаких забот о еде,а вечером в спокойной обстановке,отдохнув от суеты дня, можно и поесть,заслуженно))))

[Peace13]

Edisson, Как я хорошо тебя понимаю. Целый день свободен от этой суеты вокруг еды( купить/приготовить/съесть).
С тех пор как привык тоже к такому режиму, понимаю что она самое то. Это ощущение легкости целый день, какого-то спокойного счастья когда желудок пустой/неактивен ни с чем не променять.
а к вечеру обостренные вкусовые рецепторы в силу их нечастого пользования с благодарностью принимают и обычную пищу как что-то особенно вкусное. Получается гурман в каком роде ))

[Анисте]

Я так питалась в прошлый Великий пост. Образовалась страшная зависимость от еды - весь день только и думала, что поем вечером. Причем физически есть не хотела. Но психологически это вымотало страшно. Голодание пережить намного легче.

С другой стороны в этот Великий пост еще раз попробую. Может со второго раза получится лучше :)