Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Оказалось, можно жить всего лишь с двумя приемами пищи в день. К своему чистоедению полусыроедению и долгожуйству я прибавила малослизевое питание. Капуста - главный продукт.

А между приемами пищи теперь принимаю жидкую пищу. В этом и цимус! В этом моё открытие!

Прочитав книги Эрета и Оганян, я поняла: можно питаться так, что при этом организм не работает на переваривание. А на переваривание обычно тратится 80 процентов энергии организма.

Сок, бульон, чай с медом, ягоды без шкурки усвоятся прямо во рту и в желудке!

Небольшое количество растительных волокон, попадающих в желудок с выжатым соком, не играет роли, - пишет Оганян, советуя, например, сок грейпфрута выдавливать вручную.

Столешников пишет, что можно "пить" ананас, просто высасывая сок и проглатывая большие волокна.

И получается, я питаюсь не два раза в день, а пять-шесть.

Вот мое сегодняшнее меню.

С утра – три стакана травяного чая с лимоном и медом.

Потом овощной бульон.

Потом обед в 11: сырой винегрет (вареная там только небольшая картофелина), тушеная белокочанная капуста и добавлением болгарского сладкого перца и репчатого лука.

Все овощи деревенские (обработанные от паразитов) за исключением перца. Добавлена также зелень и оливковое масло, лимонный сок, черный перец.

В 13 и 14 я пила свежевыжатый ананасный сок, вместе с ананасом выжала цветы мать-и-мачехи с нашего огорода и киви. Этот же сок пила вечером, через два часа после ужина.

Ужин в 16: тушеная в воде морковь, с добавлением одного яичного вареного желтка и крапивы с огорода. С перцем чили. И авокадо с чесноком и большим количеством зелени – лука и кинзы.

Все продукты деревенские, за исключением авокадо, кинзы и чили. Весной нам приходится покупать часть овощей на рынке.

Вечером, помимо ананасного, пила капустный сок (с цветами мать-и-мачехи).

Еще я использую замороженные зеленые овощи: стручковую фасоль и зеленый горошек (обрабатываю от "химии").

Один раз за этот месяц варила гречку, съела ее с большим количеством тертых овощей. Использую деревенские сливки часто.

В результате за неполных два месяца было три очистительных кризиса!

[nina_ms]

Светлана! Добрый день. Вот только нашла Ваше сообщение! Я читала Ваши книги и очень ими была поражена. Они мне стали настольными, а вернее " подподушкованными". И мне не очень комфортно, что Вас здесь немножко воспринимают настороженно. Просто они Вас не знают. Делитесь своим опытом и все Вас полюбят от души, как я. Именно Ваши книги дали мне опыт голодания с позитивом. Вот сейчас дочитаю все до конца, а то я только зашла и начала читать с самого начала. Давайте будем общаться. Вас опыт бесценный! Ваш и Леонида. Удачи Вам!

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Ansaraides

Спасибо, но хотелось бы больше знать, что Хильдой?

Не удивлюсь, если ее отравили. Удивляюсь, что не отравили раньше, видимо ее исследования были интересны и врагам.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от nina_ms

Светлана! Добрый день. Вот только нашла Ваше сообщение! Я читала Ваши книги и очень ими была поражена. Они мне стали настольными, а вернее " подподушкованными". И мне не очень комфортно, что Вас здесь немножко воспринимают настороженно. Просто они Вас не знают. Делитесь своим опытом и все Вас полюбят от души, как я. Именно Ваши книги дали мне опыт голодания с позитивом. Вот сейчас дочитаю все до конца, а то я только зашла и начала читать с самого начала. Давайте будем общаться. Вас опыт бесценный! Ваш и Леонида. Удачи Вам!

Нина, спасибо, я сейчас перешла в режим работы ОДИН час в день. Поэтому успеваю за этот час немного. Зато могу от души заниматься своим здоровьем. В жж я пишу каждый день.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Ansaraides

Я давно занимаюсь вопросами регенерации зубов. Могу предположить, что у Вас создаются условия для восстановления зубной ткани и поэтому пломбы будут выпадать. Вы все делаете так, чтобы у Вас зубы регенерировали.

Не исключаю насчет пломб. Но вот следы от нашествия клостридий на зубах можно увидеть быстро, вскоре после резкого поднятия иммунитета.Это ни с чем не спутаешь.

[Ansaraides]

Сообщение от Светлана Ермакова

Не исключаю насчет пломб. Но вот следы от нашествия клостридий на зубах можно увидеть быстро, вскоре после резкого поднятия иммунитета.Это ни с чем не спутаешь.

Хильду давно изучаю, но о следах клостридий не знаю. Применение анти клостридийных частот дает эффект. Если не трудно черконите как искать следы клостридий?

[Starvey]

Сообщение от Светлана Ермакова

и убрать из питания все, что может содержать микроплесень, как он пришел в норму.

Светлана Ермакова, а как вы вы понимаете микроплесень? Это то, что видно глазом, но малозаметно или то, что не видно (цитрус лежал в ящике с плесневелым, но видимой плесени у него нет)? Или что-то ещё?

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Ansaraides

Если не трудно черконите как искать следы клостридий?

буквально за несколько дней сползает эмаль зубная, около десен, или образуется кариесное пятно.

позже начинают сыпаться волосы, и на ногтях образуются заусенцы, иногда болезненные.

по краям кутикул можно увидеть прорывы, явное впечатление, что кто-то из организма прорывался на волю.

клостридии бегут от возросшего иммунитета туда, где нет кровотока.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Starvey

Светлана Ермакова, а как вы вы понимаете микроплесень? Это то, что видно глазом, но малозаметно или то, что не видно (цитрус лежал в ящике с плесневелым, но видимой плесени у него нет)? Или что-то ещё?

ее не видно. но микро-плесень всегда образуется там, где тепло, влажно и сладко.

плесень образуется сама, ибо она - антипод жизни. не зря ее витамином С можно обезвредить.

плесень резко снижает иммунитет, может просто его отключить.

[Ирси]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кстати, вот мое свежее фото, Мне 60 лет. Не урод?

Светлана, видно, что вы очень ухоженная женщина. Но на вид вам как раз 60 и дашь (по этой фото).