Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))

[Красно Солнышко]

Сообщение от Света55

Получается, что когда спать начинаешь мало- это наоборот нормально? Я такое читала о подвижниках, они почти не ели и спали в сутки так же по паре часов , днем и вечером.

У нас пока подвижниками служат мозги..... .......Эхххххх.......Лишь бы не сдвинулись.........

[Norg]

Сообщение от Света55

Я такое читала о подвижниках, они почти не ели и спали в сутки так же по паре часов , днем и вечером.

Есть несколько популярных типов полифазного сна:
Uberman - по 20 минут каждые 4 часа, итого 6 раз по 20 минут, в сумме 2 часа в сутки.
Triphasic - трижды в сутки в разных вариациях.
Everyman - "каждый человек" - социально адаптирован к современному режиму жизни человека.
подробнее - тут

[Жужа999]

Сообщение от Красно Солнышко

Вобщем,мой дневной рацион ,должен быть богат на такие продукты как : печень,

Печень? Чья? Кого придется убить ради этого?

[Жужа999]

Была сегодня на массаже.....мммм........легкая музыка и шум стекающей по стене воды ( в массажном кабинете,ощущение ,что находишся в гроте пещеры )) и по стене течет беспрерывно водичка)
..... Дома заснула ,а муж тем временим, мне приготовил салат их листьев салата,редиса,зелени,огурца,помидоров и творога(чуть) Все это перемешалось с оливковым маслом и лимоном ,имбирем......ммм....

ВЫХОД - 54-й -день

ВЕС- 63,800(-0)
АД-98/59
Пульс- 56

Меню дня:Салат листиков 6.
Редис- 10 шт.
Огурец-2 шт.
Помидоры- 2 крупных .
Творог - где-то 150 -200 гр.
Море зелени
Ол. масло-3 ст.л.
Пол лимона.
Имбирь-маааааленький кусочек натертый на терочки и отжатый в салат.
С утра сок из лимона- 3 шт. и апельсина-5 шт.
Начитавшись в дневнике Жужи о черники и голубике,купилаи я эту лепоту !!!

Лепота! Действительно прелесть!

[Удача]

Сообщение от Красно Солнышко

у каждого есть свое мнение и видение этого мира
Оставим каждому прово высказаться и здоровая критика-только на пользу

Красно солнышко! Дорогая! Так приятно читать твои посты. Очень радуют и вдохновляют результаты. Ко всем своим многочисленным достоинствам,ты ещё и очень мудрая девушка!БРАВО!!!
Восхищена!

[метанойя]

Сообщение от Света55

Я такое читала о подвижниках, они почти не ели и спали в сутки так же по паре часов , днем и вечером.

и сейчас есть такие люди - в православных монастырях на Афоне; к нам в храм приезжал монах из Ватопедского монастыря ( откуда привозили Пояс Пресвятой Богородицы ), так он именно это рассказывал про старцев
...чем меньше они спят и едят, тем легче их дух, и тем легче им общаться с Богом...

[Света55]

Сообщение от метанойя

и сейчас есть такие люди - в православных монастырях на Афоне; к нам в храм приезжал монах из Ватопедского монастыря ( откуда привозили Пояс Пресвятой Богородицы ), так он именно это рассказывал про старцев
...чем меньше они спят и едят, тем легче их дух, и тем легче им общаться с Богом...

Я знаю одну женщину такую, близко. Подруга моей мамы. Она уже много лет в посте на воде, ест просфору только. В обычные дни ест совсем мало, спит только сидя по паре часов , как написано парнем из Новосиба.

[Красно Солнышко]

Сообщение от Жужа999

Печень? Чья? Кого придется убить ради этого?

__________________

Жуженька,не плачь,печень есть не буду !!!! Я лишь озвучила рекомендации врача

[Красно Солнышко]

Сообщение от Вета46

Красно солнышко! Дорогая! Так приятно читать твои посты. Очень радуют и вдохновляют результаты. Ко всем своим многочисленным достоинствам,ты ещё и очень мудрая девушка!БРАВО!!!
Восхищена

Веточка,спасибо тебе большое,за столь высокую оценку !!!
Спасибо тебе, милая !!!!!)))))

[Красно Солнышко]

Сообщение от метанойя

и сейчас есть такие люди - в православных монастырях на Афоне;

Сообщение от метанойя

рассказывал про старцев
...чем меньше они спят и едят, тем легче их дух, и тем легче им общаться с Богом

Сообщение от Света55

Я знаю одну женщину такую, близко. Подруга моей мамы. Она уже много лет в посте на воде, ест просфору только. В обычные дни ест совсем мало, спит только сидя по паре часов , как написано парнем из Новосиба.
__________________

Девочки,сколько же в этом мире чудес и людей с Божим даром !!!!!!!!

Ирена,Света,спасибо вам,за интересные истории их жизни особенных людей