Оптимальное питание для жизни без болезней

[тоша]

Витя,как твои дела?

[Витя]

тоша, всё замечательно! Сейчас я в ожидании, что будет дальше? Нахожусь исключительно на жировом питании + упражнения и прогулки ежедневно, а завтра ещё массаж на массажной кровати буду опробовать . Ещё знакомый посоветовал обратиться к колдуну и калдун сказал, что не видит у меня этой болезни. Да я и сам не считаю себя больным!
Сегодня прервал употребление пищи на день, приготовлю простоквашу из деревенского молока и жирной сметаны для своего начала питания завтра. Обычно голодаю в августе, о сейчас самочувствие хорошее и в голодании необходимости нет. Хотя пару недель можно себе позволить, но 2 недели не срок. Кушаю всё размеренно и всё взвешиваю, но когда не кушаешь просто отдыхаешь и все органы и системы организма в отпуске. Но сейчас отпуск для себя я устраиваю раз в году. А 2 сухих в месяц - это перерыв в приёме пищи. Вот уже почти вечер, а аппетит не наступил ещё. Вот попил бы, но... Всё завтра!

тоша, всё хорошо! А как твои дела? Жарко? Я переношу с холодным душем хорошо, но днём на улицу лучше не вылазить. Хотя завтра на массаж в 12-30, пекло будет. Придумаю что ни будь.

[тоша]

Сообщение от Витя

тоша, всё хорошо! А как твои дела?

.Мне такое количество жиров не идет.Сразу голова как в тумане.Выходит где-то 60-80 г-тогда нормально.А углеводы -если очень хочется то чуть-чуть-даже мороженое позволяю.Просто если одни запреты-потом срываюсь.

[Витя]

тоша, это же легко!? Да, первое время - тяжко , зато после, даже пропадает аппетит! И элементы, которые у меня были на голоде, тоже есть! Например позитивный настрой, просветлённое состояние, желание искать и открывать и преодолевать трудности не взирая на промахи.
Но не мог себе представить, что такое кушать сало , я думал сблевану , но нет невкусных продуктов, есть безрукие повара! И приготовить вкусненькую еду проще простого! Я, например, вчера поголодал сухо, очень легко! Даже забыл про еду и сегодня , сделал утром упражнения, сгонял на массаж, ещё помылся и после решил покушать, а было уже около 16. А утром заварил травки попить, фитотерапия, тоже вещь! Итак, приготовил творога 200 гр 9% со сливками 200 гр 33% и топлёным маслом 50 гр с персиками 100 гр. А вечером свиная жирная тушёнка с укропом и луком + 5 желтков. Да, по белкам многовато бывает, но углеводы не более 50 гр - это предел! Жиры всегда лидируют!
Я кайфую и не напрягаюсь! Но случись что, я сразу нырну в длительное голодание, деньков на 30, но это не надо! Я чувствую себя хорошо, да, на жаре не особо, о раньше было хуже! Всё пора поправляться!

[marla]

Раскажи, пожалуиста, какие изменения у тебя произошли за 3 месяца. Стал крепче? Коляска и палки ещё нужны?

[Витя]

marla, конечно стал! Но с жарой не дружу и толерантность ещё к ней не выработалась. Как сливочное масло плавлюсь на солнце, а когда прохладно - супер .
Хожу на массаж, гуляю, планирую бассейн и дома занимаюсь с ребёнком + работаю. На болезнь реально нет времени . Обычно голодаю в августе, но необходимости нет, самочувствие хорошее! С фруктами и овощами осторожен и считаю каждый грамм, а желтки, сало, субпродукты ем каждый день и тоже веду учёт, но не критичный. Иногда с белками перегибаю(мясо, рыба, печень очень высокобелковые продукты), но с углеводами никогда! Не более 50 гр и точка!
Всё хорошо идёт и я в ожидании! Хочу бегать! А пока только хожу. Но это уже хорошо! Что было, лучше не вспоминать. Реально восстанавливаюсь, но не быстро и 3 месяца - это не срок. Вот 3 года - это да! Но за эти 3 месяца, я понял, чо это то что надо для того чтобы выздороветь от этой болезни. Пусть не быстро, но я потерплю! Оно того стоит!

[marla]

Сообщение от Витя

А пока только хожу.

Но уже ходиш без какои то помощи? Самостоятельно и твёрдо?
Tрудно понять как конкретно стал крепче. Опиши подробнее кто изменилось?
Но мысль про басеин, плохая мысль.
http://www.artofcare.ru/movement/swimming/2221.html

[Витя]

marla, на жаре я растекаюсь, как сливочное масло , может я вампир? Ночью замечательно себя чувствую, ем мясо, сало и желтки. Вся пища животная! А фрукты не ем, овощи чуток.
Всё от обстоятельств зависит. Но общее самочувствие стало лучше. Вам нужна конкретика? Смысл?
Двух одинаковых пациентов с РС нет и не будет: у одного глазки, у другого ножки, у третьего вкус, у четвёртого ощущения, у пятого слух и т.д. Да и обострения с разной периодичностью у всех и разные. Я пишу общее и не углубляюсь в своё. А в общем лучше и это радует. Значит всё делаю верно!
И плотно изучаю Аюрведу. С молочным перебрал чуток и появились сопли т.к. из баланса вышла капха, добавил чесночка и на ночь кусочек положил в рот - утром, всё супер! Но магазинная молочка (сливки, творог, сметана, масло) оставляет желать лучшего , сопли у меня появились после магазинных сливок 33%. Яйца же покупаю деревенские у знакомых, а сало своё и нутряное перчу и жарю тоже на нём. Такое ощущение, что товары в магазинах отрава!
Кушаю сейчас 1 раз в день т.к. аппетита нет! Отжимаюсь, приседаю, занимаюсь йогой, душ контрастный + упражнения по К.Ниши утром и Норбекову вечером и после кушаю. А перед сном дыхательные практики. Дни мелькают перед глазами, время очень быстро летит.

[voldav]

Мои поздравления. Я давно слежу за Вашим прогрессом. Вы молодец!!!!

[marla]

Хорошая книга умным людям

http://www.rumvi.com/products/ebook/...w/preview.html

Даллас и Мелисса Хартвиг
Здоровье начинается с правильной еды.