Голодание каскадом 15-15-15-15

[Капитолина]

Это мой первый опыт.До этого пробовала голодать 1-2 дня.Замечала,как даже за столь маленький срок очищается кожа лица,а это уже много лет моя проблема.Главная же цель- похудеть и перейти на правильное питание.Сейчас вешу 86 кг при росте 167.Проблема лишнего веса появилась ещё в детстве.Сейчас мои привычки в еде просто ужасны.Пришло понимание,что пора с этим что-то делать.Почитала здесь дневники...На длительное голодание пока не готова,поэтому начинаю каскад- 15 дней голод,15 дней выход на соках и фруктах,опять 15 дней голод,и затем опять выход.

[Капитолина]

Читаю дневники голодающих,во второй раз пепечитываю книгу Брэгга.Перед голоданием советуют придерживаться молочно-растительной диеты.А кисло-молочное можно? В общем,ищу информацию,как правильно войти в голодание.
Кстати,заранее боюсь клизм.У меня очень смутное представление,как это будет выглядеть.

[Капитолина]

Вот и Пасха! Хочется начать в этот светлый праздник дабы очистить тело и душу
Очень интересно,как люди голодают по 30,40,даже 60 дней?!а главное,как они контролируют этот процесс. Мне кажется,так опасно просто вовремя не остановиться,уснуть и не проснуться и еше что-то в этом роде.Для меня это загадка...