Экстремальное закаливание - вопрос ко всем

[Silentium]

RomanK, сколько ты по времени, в общей сложности, использовал холодовой термогенез?

И можешь ли рассказать о каких-нибудь результатах, кроме трясучки?)) На весе ХТ как нибудь отразилось? На аппетите?

[kukunja]

Сегодня перед едой, вместо обливания холодной водой, решил посидеть в ванне с холодной водой. Итак: температура в ванной комнате - 17 град.; вода в ванне - 6 град. На 27 минут просидел нормально. Был некий дикскомфорт в зоне раздела воды и воздуха на груди. На 28 минуте, расслабление стало уступать место напряжению мышц; тело стало немного трусить, поэтому просидел ещё 3 минуты. В общей сложности получилась 31 минута. В конце процедуры температура в ванне стала 10 градусов. При выходе из ванны в первый момент покалывание всей поверхности кожи находящейся в воде, которое быстро прошло. Но больше всего меня поразила потеря координации. Движения выполнялись, как будь-то бы после выпитого большого количества спиртного. Руки и ноги плохо слушались. Начал делать доступные в данный момент упражнения (большинство движений были не выполнимы), в ообщем плюнул я на это дело и просто стал бегать на месте. Координация вернулась только через 20 минут бега. На первый взгляд не знаю, что мне это дало и буду ли я продолжать (уж очень муторно сидеть полчаса ни чего не делая - не для моего характера), хотя дозу новых ощущений я получил.

[qaz]

Сообщение от kukunja

уж очень муторно сидеть полчаса ни чего не делая - не для моего характера

Медитация!

[kukunja]

Сообщение от qaz

Медитация!

Медитацией могут заниматься люди с характером флегматика, а я больше сангвиник. Поэтому, я даже ходить медленно не могу, а не то что без дела сидеть (в общем рыбалка не для меня).

[qaz]

Сообщение от kukunja

Медитацией могут заниматься люди с характером флегматика, а я больше сангвиник.

Неправильно понимаешь медитацию.
Медитация это в переводе на русский размышления и техники управления вниманием.
Популярно: http://ru.wikipedia.org/wiki/%CC%E5%...F2%E0%F6%E8%FF
Умение медитации зависит от уровня интеллекта и тренированности, а не от "типа характера".
Когда делать нечего и сознание свободно, например как у тебя в холодной ванне, самое время медитировать.

[kukunja]

Сообщение от qaz

Неправильно понимаешь медитацию.
Медитация это в переводе на русский размышления и техники управления вниманием.
Популярно: http://ru.wikipedia.org/wiki/%CC%E5%...F2%E0%F6%E8%FF
Умение медитации зависит от уровня интеллекта и тренированности, а не от "типа характера".
Когда делать нечего и сознание свободно, например как у тебя в холодной ванне, самое время медитировать.

Мне это напоминает, когда нацеливают человека с телосложением бегуна, заниматься штангой. Да, после многих лет занятия он будет поднимать чуть больше среднего бегуна, но в среде штангистов он будет последним.
Так и духовные практики: одним дается все легко и они быстро осваивают ступень за ступенью; другие же теряя массу времени - топчутся на месте. Все зависит от темперамента, а он в свою очередь формирует склад ума/мышления. Я занимался 1.5 года трансцендентальной медитацией, но мне это ни чего не дало.

[qaz]

2 kukunja.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от kukunja

Я занимался 1.5 года трансцендентальной медитацией, но мне это ни чего не дало.

Не ту "дорогу" выбрал. ТМ это профанация. Ты инженер, надо далее абсолютную логику осваивать.

[kukunja]

Сообщение от qaz

Не ту "дорогу" выбрал. ТМ это профанация. ....

Не знаю, я в этом не разбираюсь, но у меня такое ощущение, что тут такое же "бодание" идет, как и по питанию. Каждый хвалит свою систему. Для меня духовная сфера ограничена 6 пунктами "детки" П.К. Иванова. И мне что-то дает и людям какая-то польза.

[Алексаша]

Сообщение от Алексаша

И вот сегодня иду это я по улице и вдруг вижу человека, не совсем традиционно одетого. Это был ОН! Я опрометью бросился к нему, пока он не уехал на своем велосипеде. На этот раз я взял у него телефон и обещал при случае с пристрастием допросить. Так что, нам с Волком, видимо, предстоит поучительная беседа.

Сегодня опять повстречал приятеля, и на этот раз он мне предложил погуглить слово "ТУМО", что я и сделал, а также, рекомендую и другим желающим.