пора чинить себя

[dad]

Сообщение от outtaspace

Я считаю, что голодание - мощный инструмент очищения - и от паразитов в том числе.

Говорю же, паразиты типа гельминтов - противопоказание. Личинки током крови могут разнестись по органам. Картинка вроде той, когда происходит заражение на пляжах. Но когда поражается кожа, это вариант, понятно, гораздо более простой.

[outtaspace]

dad, вы хоть понимаете, что пишете мне уже ПОСЛЕ голодания? В любом случае - спасибо, я все принял к сведению, и если вы прочитаете выше - увидите, что я собираюсь по этому делу предпринимать)

[outtaspace]

Привет, выхожу постепенно по той схеме, что дал выше.

Все отлично, организм работает как часы - нет проблем ни с пищеварением, ни с выведением его плодов.

Насыщаюсь совсем небольшим количеством еды, дальше организм внятно говорит - стоп. Вчера немного переел - но просто сегодня утром не ел, а покушал, как захотелось есть.

Ем в основном овощи, стараюсь некислотное, так как после него возникает изрядный дискомфорт в желудке. Сегодня поел орехов - вкусно - и организм нормально их принял.

Со вчерашнего дня ем каши. Вчера гречка с заправкой из оливкового масла и луке обжаренном. Сегодня рис+эта же заправка, но еще и с морковью.

На завтра на утро - капустный суп-пюре с сельдереем.

Все естественно без соли.
Пил вино - сухое - никаких проблем - кроме легкого похмелья наутро - стало значительно меньшее количество вина надо.

Да и особой радости от него - как ранее бывало, не ощутил.

Стараюсь поддерживать двигательный режим-решил делать 5 дней в неделю по утрам свой комплекс, по возможности прогулка в обед или вечером.

Единственный момент не очень приятный - на той же ноге, где есть выпуклость в районе икры, только с другой стороны - вскочило в понедельник что-то вроде фурункула - заметил только к вечеру - стал мазать левомеколем - вроде сходит понемногу и почти не болит. Ну - будем следить.

Вес болтается от 91 до 92.5 кг.

Все неплохо, не буду отчитываться за каждый день, а писать по мере накопления событий.

И да, как то нет особой радости от того, что выхожу, приятно - но не больше. Думаю, после противопаразитарной чистки, как буду готов, зайти на больший срок.

[outtaspace]

Итак, сегодня попробовал соль - никаких проблем это не вызвало)

Скоро попробую ржаной хлеб.

А завтра и свой ржаной испеку.

Единственная слабость - орехи.
Вчера вечером авралил на работе и переел орехов.

Весь вечер было тяжело. С утра - будто похмелье! Только к вечеру нормальное состояние. Мда - с еды похмелье! Не подумал бы до того.

Вес дергается около 92.

[Irrra]

Мне от половины еды вначале было тяжело. Я хлеб еще не особо начала есть (не люблю просто). Молочные продукты, от этих гараздо тяжелее было отказываться. Удачного выхода!

[Irrra]

Как продвигается выход? Сколько веса вернулось? Я так быстро наела 5 кило обратно, даже не заметила.

[outtaspace]

Привет, выход нормально идет.

От схемы вчера немного отклонился - решил попробовать, как пойдет немного сыра и чуть красной рыбы.

Ну, странные ощущения… 1) далеко не так вкусно, как представлялось 2) и отчетливое ощущение, что это нечто чужеродное.

Желудок принял это без проблем, но повторять не хочу) Ну, что сказать, можно обойтись и без сыра с рыбой, как оказалось))))

Углеводистая и крахмальная пища тоже не очень радует) Да и надо ее значительно меньше, чем до голодания.

Самое неприятное сейчас - переесть. Та же очень не нравится жаренное и жирное. Оно как-то серьезно понижает уровень бодрости.

Вес с прошлого воскресенья в среднем 93 кг+- - в наетом состоянии может быть и 95кг, но с утра - как правило ок 93).

Очень радует вегетарианская диета. Организм четко дает понять, - это то, что мне надо.