добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет. вчера первый день выхода из 3-х дневногоС.Г. вес 86,6кг. я в плюсе на пол-кило. вот такой у меня запасливый организм. и так после каждого голодания. даже к весам подходить страшно. а я ведь пила только апельсиновый сок, свежевыжатый и водичку. это конечно не правильно, на выходе из голода вес должен продолжать уходить, а у меня наоборот. значит в организме есть какая то патология, что так сильно держит воду. для этого наверное надо увеличить сроки голодания, чтобы очистить хорошо организм. ладно, буду пробовать разные варианты голодания, чтобы добиться желаемого результата. вчера заметила что, спускаясь по ступеньке вниз , боль в коленке отсутствует. вернулась ещё раз, да, действительно , не болит. Боже, какое счастье!!! продолжаю 3 х дневные голодовки с небольшими интервалами, пока. последняя трёхдневка, только первые сутки был дискомфорт. посмотрим как будет следующие 3 дня С.Г. если самочувствие останется таким же , в меру комфортным то, перейду на каскад 3*3 дня С.Г. идём дальше. всем удачи и здоровья.

[SALUS]

Молодчина. Потихонечку, помаленечку, так оно надежнее. И вес потихоньку, но уходит

[inessat]

Удачного выхода и здоровья!Дорогу осилит идущий!
У Вас хорошие отвесы у меня за полтора дня СГ причём абсолютного,даже пальчик не мочила отвес всего 500грам

[piumina]

inessat,

Сообщение от inessat

Удачного выхода и здоровья!Дорогу осилит идущий!
У Вас хорошие отвесы у меня за полтора дня СГ причём абсолютного,даже пальчик не мочила отвес всего 500грам

спасибо за поддержку. а у меня на выходе возвращается 0,5-0,7 гр. хоть к весам не подходи. объёмы уходят а вес как шальной. и вам здоровья и удачи.

[piumina]

всем привет.
сегодня решила сделать подготовку к С.Г. разгруз на свежих огурцах и кефире. где то на форуме прочла, что , яблоко это индикатор аппетита, прежде чем сесть за стол, возьми в руки яблоко, посмотри на него, и послушай себя, хочешь ты съесть это яблоко? если нет - значит ты не голоден, значит можно голодать смело. пока голодаю по 3дня, очистительные процедуры не провожу. пусть кишечник сам справляется.
всем удачи и здоровья.

[Natalia94]

Удаи! Буду следить за Вами

[Ruta (mery)]

piumina, идея про яблоко мне очень понравилась)
Но также узнала, что яблоки - это очень сильный возбудитель аппетита. Одно съел - и понеслась душа в рай... В общем, есть риск зажора)
Универсальный фрукт :)
А если по теме - успехов в достижении цели!

[inessat]

piumina, Для меня яблоко точно не индикатор.Я их люблю,но после них аппетит просто не управляемый!И хочу я их всегаНаверное ночь разбуди и спроси будешь-буду!
А Вы молодец!Вам успеха!Хорошего входа и лёгкого голода!Я к Вам буду наведываться.

[piumina]

всем привет. заходите, обязательно, всегда рада гостям.
вчера, разгруз на огурцах с кефиром не получился. была приглашена на обед, от которого не отвертишься, как говорится. ела жаркое из индюшки и яблочный пирог. правда, немного ела, но это меня не оправдывает, это всё равно не огурцы с кефиром. но это было в обед, а вечером только арбуз. будем надеятся что всё обойдётся.
сегодня 1-й день С.Г. взвешиваться не буду, весы глючат. устраню причину потом взвешусь.
А.Д- 120/85-70 температура в норме. самочувствие хорошее, но вот эта предательская жалость к себе любимой, эти закрадывающиеся мысли о еде прямо с утра! надо "ставить мозги" на место. а как это сделать? а пойду ка я сегодня из дому хотя бы на пол дня, отвлеку себя от кухни. должно помочь.
итак в путь. всем удачи и здоровья.

[piumina]

всем привет.
мне очень, очень стыдно, но я сегодня не голодала. переношу мероприятие на завтра.
пошла из дому от кухни, и встретила знакомую с которой давно не виделись. в итоге поход в кафе...
всем удачи и здоровья.