Худею к ЮГу со 123кг

[arcnet]

Сообщение от Agnus Dei

результат убийственен- за это время плюс два кг..
это при учете 3-4 тренировок/неделю, к-е я веду, где отдача идет по полной. и небольшого дерев

Это все мышцы

[arcnet]

Сообщение от Agnus Dei

А может просто от того, что физ-ра не дает "съедаться мышцам", а расход энергии идет больше за счет жиров, к-е весят меньше мышц?

Когда я интересовался этим вопросом и мне удалось вияснить что за одну сутку больше чем 200 или 240 грамм жыра - человек не может потерять ...Организму больше не надо че там в жире находится для поддержания энергии...

[Леньтяша]

Прошел Сытый день. (4-и на голоде 4-и сытых)
Завтрак - 2-а яблока.
обед - Салат (помидоры-огурцы), черный хлеб.
ужин - 2-е морковки, 2-е вареные картошки, 2-а яблока
Вес 116,7,2 кг.
Общий сброс 5,7 кг.
За сытый день сбросил 400 гр. Хотя до этого 3-и голодных дня не было сброса.

[Леньтяша]

Сообщение от arcnet

Когда я интересовался этим вопросом и мне удалось вияснить что за одну сутку больше чем 200 или 240 грамм жыра - человек не может потерять ...Организму больше не надо че там в жире находится для поддержания энергии...

Видел в Вашей ветке эти посты, возможно у Вас есть информация из других источников.
Мне кажется эта цифра взята из воздуха, Скорее всего она набита практикой.
Люди разные.
У разных по весу людей, разное количество жировых клеток.
Полному человеку для поддержания активности нужно больше энергии, чем худому, что бы прокормить свое тело.
И сжечь он может больше чем худой, при одинаковой нагрузке.
Все клетки хотят есть, у всех свой иммунитет, они как люди (какие то борятся, какие то нет). Какие то просто сдуваются, какие то отмирают и на их месте образуются другие, более здоровые. У человека ведущего ЗОЖ (питание + спорт) Клетки более здоровые и живучие. Возможно эта цифры как раз из их опыта.
В студенческие годы, на "картошке" за 15 дней похудел примерно на 10-12 кг (сознательно мало кушал и брал самую тяжёлую работу) Это примерно 600-800 гр, потом все студенчество спортивные нагрузки. Жировые клетки не востановились сразу. Правда со временем выросли новые. Но долго и не в таком количестве.

[шамони]

Леньтяша, какие планы дальше по тактике?

[Леньтяша]

Сообщение от шамони

Леньтяша, какие планы дальше по тактике?

Добрый день, шамони.
Посмотрю что покажет этот и следующий голодный день. По прогнозу думаю будет сброс по 1-1,5 кг возможно больше. Если подтвердится. То останусь на каскаде. Возможно добавлю клизму или слабительное.
А то вчера Страшная апатия была, если бы она продлилась еще сутки возможно мог сорваться.
По моему субъективному мнению все дело в остатках пищи в желудке. Организм за эти дни высосал от туда все полезное и в кровь пошла всякая гадость. Как прошел жидкий стул, все сразу изменилось.

[шамони]

Леньтяша, на СГ действует стихия огня. Все шлаки горят как в топке. Не бойтесь что вы отравляетесь. Это не так.
А выходить из СГ лучше на кефире. Хотя бы 1-й прием пищи. Сразу прочищает.
Клизмы на СГ нельзя. Вода это другая стихия и СГ сразу прекращается.

[Леньтяша]

Сообщение от шамони

Леньтяша, на СГ действует стихия огня. Все шлаки горят как в топке. Не бойтесь что вы отравляетесь. Это не так.
А выходить из СГ лучше на кефире. Хотя бы 1-й прием пищи. Сразу прочищает.
Клизмы на СГ нельзя. Вода это другая стихия и СГ сразу прекращается.

а почему клизму нельзя делать в сытый день, перед первым приемом пищи?

[шамони]

Сообщение от Леньтяша

а почему клизму нельзя делать в сытый день, перед первым приемом пищи?

Я этого не говорила. На СГ нельзя. На выходе можно.

[Леньтяша]

Прошел 5-й голодный день. (5-и на голоде 4-и сытых)
Начальный вес перед голодом 122,5 кг.
На сегодня вес 115,1 кг.
Общий сброс 7,4 кг
За последний голодный день сброс 1,5 кг.
Ну вот, совсем другое дело.
Первый кризис - застой веса, прошел. Теперь недели 1,5 у меня есть, вес должен падать.