Третье похудение после третьих родов (10 дней)

[*Пантера*]

День 10-й
Вес 78.7 (-1,2)
Вот это мой организм глючит, или весы глючат. Хотя три раза перевзвешивалась.
Ну отлично. Самочувствие хорошее. По-прежнему готовлю много разных вкусностей семье. Сегодня вот наварила борщ ароматный такой и рулет с лаваша, курицей и зеленью. А позавчера были эклеры ммм. Первые в моей кулинарной жизни))

Что здорово, так это перестали болеть колени. За неделю. От невыносимой боли, до вообще ее отсутствия. Толи совпадение, толи нет, но это во время голода. Радует очень!
Спина болит еще, на йогу просто нет сил. Так выматываюсь с детьми. Начали еще диспансеризацию младшей в месяц, а старшей перед школой, так что мотаемся по поликлиникам еще.
Но нужно себя заставлять. Знаю, что с йогой будет лучше.

[*Пантера*]

Выход на соках день 1-й
Вес 79,2.
Опа. Откуда вообще, не ясно..
Ладно, впереди 10 дней соков, потом овощи.

[*Пантера*]

Выход день 2-й
Вес 78,4
Вчера в общей сложности ушел один грейпфрут и два апельсина, ну и вода. Был самостоятельный стул. Ура!
Идем дпльше) хотя, на воде я переношу лучше почему-то

[*Пантера*]

Муж меня спрашивает, когда я готовлю вкусняхи - неужели я ничего не хочу?
Задумалась.
Хочу впиться зубами в сочное яблоко, огурец и мясистый такой помидор))) Здорово, что тянет на это, а не на бургеры!
А еще два дня хочу смеси детской. Это вообще бред. Готовлю ребенку смесь, сыплю и прям с ума схожу. Один раз не удержалась, съела ложку, полегчало

[*Пантера*]

День 3-й выхода.
Вес такой же 78,4
Вчера почти половинка грейпа и два апельсина, ну и плюс вода, конечо.
Напал жор. Хочу есть. Эх, выход мне дается тяжко.
Держаться...
Обещала себе, когда похудею меньше 80 под стричься и покраситься. Сегодня обновилась!!
Теперь после веса меньше 70, куплю себе белье новое ))

[*Пантера*]

День 5-й выхода.
Я держусь еще))
Вес такой же.. Стоит на месте.
Вчера была йога, скраб и массаж. А еще нашла у Натуры Сиберики потрясающее масло для тела! Кожа мягкая сразу становится ��

[*Пантера*]

День 6-й выхода
Вес 77 кг

Вчера тоже три апельсина и один грейпфрут.
Хочу горячего бульона... Или чая..
Пойду себе кипяточку налью ����

[*Пантера*]

день 7-й
вес 77,3. Привес? Откуда вообще?
что же будет на овощах?

[*Пантера*]

День 9-й выхода
Вес 77,1
Вообще не уходит..
Не понимаю.. Завтра потихоньку вводить буду сырые овощи.
Что-то явно не так с обменом веществ у меня..

[*Пантера*]

Все, после девяти дней выхода объявляю официальное завершение.
Вес сегодня все так же 77.
Отвес примерно 8,5 кг.
С утра пью воду, съела овсянку на воде и в ступоре, как питаться дпльше..
Пожалуй, будет грудка в рационе, белки, молочка. Да, часть веса наберется, но потом, как подлечу спину, добавлю физ. Нагрузки и будет уходить потихоньку, иначе теряется только мышца. Жира ушло мало, откровенно говоря..

Все, дневник можнл закрывать.
Впереди еще много работы!