Оптимальное питание для жизни без болезней

[Витя]

Уже планирую следующее голодание и как только начнётся пекло я вхожу. А пока упражнения, дыхательные практики, АСД, электростимуляция, контрастные водные продцедуры и фитотерапия + молочный гриб с оптимальным питанием и я очень доволен результатами!
Самочувствие улучшается, но что этому способствует?! Я не знаю, может всё в комплексе? А ещё желание быть снова здоровым - это, наверное, 50% выполнения того что я пожелал?!
А вот жару не переношу и в бане один не могу находиться без поддержки. Но люблю париться! Парадокс? Да вся жизнь, только из них и состоит. Я пытаюсь понять, читаю, изучаю, учусь, и только глупею, хоть с этим и не согласно моё окружение, но я это понимаю, что знаю очень мало. Каждый пусть говорит за себя, но я на много вопросов не могу дать ответ.
Вот поголодаю в жару и буду просветляться!
Хвастаться не охота, но чувствую себя хорошо. Знакомая сказала, что в нашем случае, главное, чтобы не было хуже. Я не согласен! Я хочу бегать! У меня есть знания о работе РДТ с тушками и я не боюсь болезни и её проявлений. Она в ремиссии т.к. хрони увы не вылечиваются. На всё смотрю объективно и нет смысла врать ни себе ни окружающим. Хочется поступить в мед.ВУЗ чтобы понять почему течественная медицина в таком упадке? Чему учат врачей? Но второе высшее платное, а я человек семейный. Всему своё время.
В общем всё хорошо!

[Витя]

Почти 3 года пролетело с моего захода в тему.
И опять я тут, значит она для меня актуальна! И какое то внутреннее чутье мне подсказывает, что для добивания моего РС, необходим именно этот способ принятия пищи. А это вкусно и полезно!
7 дней выхожу из 27 дневной РДТ. И далее медленный переход на оптимальное питание.
Уже кушаю авокадо, кокосы, растительное масло, а скоро буду орехи и рыбный жир. А после и весь букет продуктов оптимального питания.
Всё постараюсь отписывать.

[Витя]

Почти оптимальничаю на всю!
Ем яйца, сало, топлёное масло, льняное масло, сметану, сливки, творог и конечно авокадо и кокосы. Как же без фруктов? Авокадо и груши ем, а ещё ягоды: сморода чёрная, вишня, облепиха, рябина красная и черноплодная, брусничка и клюква. Разгружаю морозилку, а сам витаминизируюсь!
Почти оптимальное т.к. строго пока не считаю белки - жиры - углеводы или 1 - 3,8 - 0,6 , где 1 это собственный вес. Вот и весь рецепт!
Пью травкку и ем мумиё 5-7 таб. в день и снова работаю! И сына воспитываю и учу преодолевать все трудности достойно. Это и меня закаливает и направляет!

[Silentium]

Протокол Коимбра не пробовали?

Протокол Коимбра. Лечение аутоиммунных заболеваний супер дозами Витамина D

[Витя]

Сообщение от Silentium

Протокол Коимбра не пробовали?

Протокол Коимбра. Лечение аутоиммунных заболеваний супер дозами Витамина D

Спасибо, забыл скушать рыбий жир. Хотя сельдь люблю больше.
Про метод знаю давно и наверно применял и применяю! Но супер доза - это много, а перебор даже в картах вреден!
Принимаю ли я 10000МЕ в день? Февраль голодал, март выхожу и рыбий жир принимаю с середины марта. Принимаю 15-20 капсул в день во время еды.

[Grishania Bes]

Виктор,день добрый.Хотел поинтересоваться вот на какую тему:Квасневский рекомендует употреблять субпродукты,как у вас с этим?Насчет курицы как?И еще ,соотношение БЖУ 1-2,5-0,5 ,это грамм на килограмм массы тела ?Например с углеводами всё предельно ясно,но белки и жиры ,настораживают.Как высчитать их у окорочка?Да,еще вопрос,как посоветуете выйти из 14 дневного голодания с переходом на оптимальное питание?
Ух,столько вопросов :)
Спасибо.

[Grishania Bes]

Всё,с БЖУ разобрался,мои размышления:если у него белки 15 а жиры 10(грубо),то нужно добавить жиров,жарить его на сливочном масле,это я к примеру,правильно ?Остается вопрос по количеству пищи потребляемой за раз,сколько нужно,можно или хочется?

:)

[Витя]

Grishania Bes, всё очень просто! В этой теме я уже подробно многое отписал, но мы реально все очень разные и я пишу о себе и своём самочувствии и взгляде на проблему. Хотя с другой стороны - мы до бесконечности похожи, как вид и клеточная жизнь в организмах?
Не обращай внимания, у меня после РДТ взгляды на всё углубляются и мир становиться очень понятным и простым. Опять философствую и пишу стихи 27 отголодал из них первые 3 сухие. Сегодня уже 6 день выхода и выхожу по Ю.С.Николаеву. Морковный сок - это просто чудо! Обожаю его!
Завтракал сегодня морковным соком со жмыхом и чайной ложечкой льняного масла, а вчера скушал авокадо! Месяц будет равтительножировой. Мясо - это после! Так много вкусного и полезного! Какосовые сливки и все виды орехов, буду через недельку. Сила растёт! Это меня очень радует!
Двигательная активность - это очень важно! Но не должно быть в напряг, важно желание и интерес. Всё так просто!
День знаний! Случайности - не случайны! В эти дни столько для себя открываю! Это обычное дело для выхода из 27 дней РДТ. Читаю, делаю упражнения, работаю и школа теперь! Но это всё в радость!

[Grishania Bes]

Спасибо за ответ.НЕ подскажите,где найти "Поваренная книга",Квасневского,700 рецептов для оптимального питания?Был бы очень признателен,копаюсь два дня,с перерывами правда ,нигде не могу нарыть. :)
Спасибо.

[Витя]

Grishania Bes, на сайте Квасневского рецептов завались!http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=806
Я читал "Оптимальное питание" этого автора. Хорошая книжка, многое объясняет и подсказывает.
Мне рано об этом думать, мне ближе сейчас долгий и правильный выход. А в октябре можно и нужно! Взвешивай продукты и считай БЖУ. Сам придумывай и наслаждайся вкусной и полезной пищей. Удачи!