Редкое питание (питание "хищника")

[Maksenek]

Сообщение от kukunja

Я по Фролову занимался год и довел до часа 1 цикл дыхания (эндогенное с малыми подсосами), так вот при занятии по Фролову наблюдается уменьшение веса при таком же питании, что говорит о повышении метаболизма.

Ну кроме частоты дыхания есть же ещё глубина, а также процент усвоения кислорода из воздуха. Эти параметры можно изменить дыхательными гимнастиками, так что в результате даже с редким дыханием с подсосами потребление кислорода может увеличиться. Но если мы говорим об обычном естественном дыхании в покое, то чем меньше метаболизм, тем реже оно будет.

Сообщение от kukunja

Что-то у нас разные данные. Я знаю, что когда животных кормят чаще (основном в неволе) они живут меньше.

Повторюсь, сейчас уже точно установлено, что жизнь продлевает именно уменьшение калорийности, а уменьшение частоты приема пищи может подействовать лишь опосредованно, если благодаря этому вы сможете есть меньше. Дело в том, что многие животные, которым сокращают частоту приемов пищи, просто физически не могут съесть столько за раз, что вынуждает их есть меньше, и соответственно дольше жить. Однако те животные, которые таки умудрялись за раз съесть так много, чтобы всё восполнить, не показывали продления жизни в экспериментах.

Сообщение от kukunja

Поэтому клетчатка автоматически уменьшает КПД питания.

Клетчатка действительно уменьшает усвоение пищи, но несущественно если не злоупотреблять, как показали исследования. Тем не менее пищевые волокна ассоциированы с продлением жизни, так что надо хорошенько подумать стоит ли от них совсем отказываться.

О белках-жирах-углеводах у вас глубоко ошибочные представления. Поменьше читайте всяких Жолондзов) А побольше научных исследований и нормальной медицинской литературы.

[kukunja]

Ну не знаю. Читаю у Фролова "...Чем реже дыхание, тем лучше состояние здоровья и эффективнее обмен веществ в организме."

Сообщение от Maksenek

Однако те животные, которые таки умудрялись за раз съесть так много, чтобы всё восполнить, не показывали продления жизни в экспериментах.

К экспериментам отношусь скептически. Достаточно того, как был выявлен холестерин. А вот наблюдения за живой природой приветствую.

Сообщение от Maksenek

О белках-жирах-углеводах у вас глубоко ошибочные представления. Поменьше читайте всяких Жолондзов) А побольше научных исследований и нормальной медицинской литературы.

Как раз таки стараюсь не вникать в традиционную медицину. Они пока еще только резать учатся. А все их статьи типа "... английские ученые..." представляют пока метания из стороны с сторону.
Каждый волен выбирать ту информацию которая кажется для него вполне реальной и где-то в (данном случае) моей голове стыкуется с моими представлениями и подтверждается собственной практикой.

[Maksenek]

Ну дело ваше) Неконструктивная позиция может победить в споре, но проиграть в здоровье.

[kukunja]

Сообщение от Maksenek

Неконструктивная позиция может победить в споре, но проиграть в здоровье.

Может быть. Только я ведь этим занялся не с бухты барахты (и возможно прошел тот путь, на котором вы сейчас стоите). Первоначально информацию по редкому питанию хищников я увидел по телику "Animals planet", но пока только принял к сведению, затем читал про "Большие биологические часы", затем работу доктора Бабкина и только после этого сочетая с питанием Монастырского пришел к тому на чем сейчас стою. Поэтому я продолжаю двигаться вперед, ну а результат осталось ждать недолго. Я уже говорил, что у нас в родне не живут более 70 лет. Поэтому, если это не поможет, то жить мне осталось менее 10 лет.

[kukunja]

На работе изменили график. Сейчас работаю каждый день (а не сутки через трое), поэтому пришлось перестраиваться. Пока не нашел ни чего хорошего, как есть только в воскресенье, то бишь пришлось форсировать адаптацию. Прошел месяц (4 цикла). Первый цикл прошел с перекусом на четвертый день, после работы: чай с маслом. Затем три цикла с небольшой подготовкой в субботу (вечером - чай с маслом). Не хочу торопиться, поскольку на 5-6 день чувствуется некоторый дискомфорт. Организм еще не привык. В питании сделал несколько изменений - убрал из питания молоко, кефир и изредка ем творог со сметаной. В общем из молочного оставил сыр и масло. По мере возможности нужно избавляться от перекуса (субботней подготовки). Пью воду только утром 4-6 стаканов и вечером примерно то же количество (на заводе вода плохого качества).

[Яся]

Сообщение от kukunja

у нас в родне не живут более 70 лет. Поэтому, если это не поможет, то жить мне осталось менее 10 лет.

kukunja! Тут ведь не все так просто (и слава богу ).

Напомнили мне мою бабушку. У неё все (без исключения, даже племянники!) родные умирали, не дожив до шестидесяти! Так вот она последние двадцать лет очень удивлялась, почему сама до сих пор жива. Но для продления жизни ничего не предпринимала: обычное питание, обычные физнагрузки и пр.

[monoed]

Сообщение от Яся

Но для продления жизни ничего не предпринимала: обычное питание, обычные физнагрузки и пр.

Многи вещи действительно ошибочно принимают за генетику, только она не биологического происхождения, а именно в поведении и укладе жизни (генетика как приобретенная преемственность). Ну привыкли в семье жарить картошку, стопочкой запивать и работать по выходным, вот и вылазит оно боком у молодежи кто перенял эти привычки. Однако, про саму генетику забывать тоже не стоит, так как все люди, даже родственики могут быть наделены в чем-то подобными, но и в чем-то неравными биологическими возможностями и ресурсами.

Кто-то гробит свое бычье здоровье, а кто-то не осознавая и почти случайно избегает вредящих и тормозящих жизненные силы факторов, и при слабых изначальных параметрах здоровья хорошо себя чувствует. Век живи век учись я в смысле сбора и анализа информации и опыта о том, что вредит конкретно мне, а не Маше и не Васе.

[isolation]

Сообщение от kukunja

В питании сделал несколько изменений - убрал из питания молоко, кефир и изредка ем творог со сметаной.

Почему убрали молоко и кефир?

[kukunja]

Сообщение от isolation

Почему убрали молоко и кефир?

Не хочется. Я так полагаю, что с мясом и жиром молочные не больно-то сочетаются. А вот масло хорошо идет. Могу за раз пачку (180-200 гр.) съесть. Ну и сыр в конце еды тоже хорошо идет (вместо зубочистки). А так ради эксперимента хочу попробовать вообще без молочных продуктов. Какой хищник ест молочные продукты?!

[Манон]

kukunja, вообще ничего растительного и никакой клетчатки???