Каскады. Цель: -30 кг. - Страница 67

шамони · 18-07-2015, 05:57

Привет всем!
Не голодала 2 с лишним месяца.
Вес 70. Итого прибавка после последнего голода (13 мая) - 3 кг.
Ем все. Никакой диеты.
До отъезда 5 недель. Хочу сбросить еще минимум 15 кг.
Отпишусь позже когда будут результаты.
Всем удачи!!!

venera1979 · 18-07-2015, 06:32

Цитата:

Сообщение от шамони

Вес 70. Итого прибавка после последнего голода (13 мая) - 3 кг.
Ем все. Никакой диеты.

Молодец!!! А я вот накусала малеха, сегодня 2 день ВГ, тоже буду писать когда хоть каких-то результатов добьюсь.

шамони · 23-07-2015, 09:49

Дорогие бывалые!!! Вопрос!!! Думаю над программой голодания. Реально могу отголодать сутки. Как сег например. Потом жутко хочется есть. Жутко! Терпеть не могу... Может и надо бы но не могу. Будет ли результат от голодовок по 2-е суток с 1-м приемом пищи между ними? Хотелось бы по 3-е. Но вряд ли осилю.
Вопрос адресован всем. У кого какое мнение? Отголодать большие сроки не могу. Вот не могу и все...

monoed · 23-07-2015, 10:39

шамони, на мой взгляд будет. Helen Vasileva и я так делали (каскадное редкоедение), если втянуться, то уходит не меньше чем на чистом голоде, но сил больше и приятнее, особенно если приемы пищи маленькие, углеводные и прямо перед сном. Голод 24 или больше, потом 30 минут сытых, потом опять на сутки-полтора в голод.

шамони · 23-07-2015, 11:26

monoed, у меня всего месяц. Сколько реально скинуть? Вес не большой. Ок 70 кг. Рост 174.

monoed · 23-07-2015, 12:09

В день уходило в среднем 0.8, но у тебя будет меньше так как у меня пропорция веса с ростом была другая. Чем меньше весишь тем меньше уходит, так всегда. Если будешь несытно есть (порядка 150-200 гр. углеврдной вареной пищи без жиров и животных продуктов) раз в 24-36 часов, то успеешь точно. Эффективнее редко есть, чем не есть совсем.

monoed · 23-07-2015, 12:13

шамони, если не хочешь отказываться от жира тоже есть вариант. Есть концентрированного жира (сала, масла - но не мяса с рыбой конечно) грамм 50-70. То есть или сало (шпик, салоника, бекон и пр.) без всего, только их. Или сливочное масло намазывать, например на тонкие ломтики сырого кабачка или баклажана (чтоб хлеб не есть). Смысл в том, что или жирами питаться или только углеводами (мучное, макароны, картофель), но никак не вместе и не чередовать. На жирах легче, состояние похоже на СГ, но их и лопать сложнее. И главное в первые дни пить помалу и редко, не хлебать воду как лошадь. Потом можно воды чуть побольше пить. Еду не запивать лучше.

шамони · 23-07-2015, 12:23

monoed, жира практически не ем. Не люблю. Да и у меня камень в желчном и чувствительная поджелудочная. От рыбы и мяса вряд ли откажусь. Думаю это лучше жира.

шамони · 23-07-2015, 18:27

Есть еще мнения? Может к черту все? Собрать волю в кулак и голодать пятерками? Гарантий больше...

Евгения Ланг · 24-07-2015, 15:02

Цитата:

Сообщение от monoed

В день уходило в среднем 0.8, но у тебя будет меньше так как у меня пропорция веса с ростом была другая. Чем меньше весишь тем меньше уходит, так всегда. Если будешь несытно есть (порядка 150-200 гр. углеврдной вареной пищи без жиров и животных продуктов) раз в 24-36 часов, то успеешь точно. Эффективнее редко есть, чем не есть совсем.

Прошу прощения, я еще новичок в этом. Но при таком питания не разовьется ли дистрофия? Или я что-то упускаю?

18-07-2015, 05:57	#661
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Привет всем! Не голодала 2 с лишним месяца. Вес 70. Итого прибавка после последнего голода (13 мая) - 3 кг. Ем все. Никакой диеты. До отъезда 5 недель. Хочу сбросить еще минимум 15 кг. Отпишусь позже когда будут результаты. Всем удачи!!! __________________ Я смогла.

23-07-2015, 09:49	#663
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Дорогие бывалые!!! Вопрос!!! Думаю над программой голодания. Реально могу отголодать сутки. Как сег например. Потом жутко хочется есть. Жутко! Терпеть не могу... Может и надо бы но не могу. Будет ли результат от голодовок по 2-е суток с 1-м приемом пищи между ними? Хотелось бы по 3-е. Но вряд ли осилю. Вопрос адресован всем. У кого какое мнение? Отголодать большие сроки не могу. Вот не могу и все... __________________ Я смогла.

23-07-2015, 10:39	#664
monoed Заблокирован по собственному желанию Регистрация: Nov 2013 Адрес: D.P. Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295 Поблагодарили 20,023 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. шамони, на мой взгляд будет. Helen Vasileva и я так делали (каскадное редкоедение), если втянуться, то уходит не меньше чем на чистом голоде, но сил больше и приятнее, особенно если приемы пищи маленькие, углеводные и прямо перед сном. Голод 24 или больше, потом 30 минут сытых, потом опять на сутки-полтора в голод. __________________ . ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~

23-07-2015, 11:26	#665
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. monoed, у меня всего месяц. Сколько реально скинуть? Вес не большой. Ок 70 кг. Рост 174. __________________ Я смогла.

23-07-2015, 12:09	#666
monoed Заблокирован по собственному желанию Регистрация: Nov 2013 Адрес: D.P. Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295 Поблагодарили 20,023 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. В день уходило в среднем 0.8, но у тебя будет меньше так как у меня пропорция веса с ростом была другая. Чем меньше весишь тем меньше уходит, так всегда. Если будешь несытно есть (порядка 150-200 гр. углеврдной вареной пищи без жиров и животных продуктов) раз в 24-36 часов, то успеешь точно. Эффективнее редко есть, чем не есть совсем. __________________ . ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~

23-07-2015, 12:13	#667
monoed Заблокирован по собственному желанию Регистрация: Nov 2013 Адрес: D.P. Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295 Поблагодарили 20,023 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. шамони, если не хочешь отказываться от жира тоже есть вариант. Есть концентрированного жира (сала, масла - но не мяса с рыбой конечно) грамм 50-70. То есть или сало (шпик, салоника, бекон и пр.) без всего, только их. Или сливочное масло намазывать, например на тонкие ломтики сырого кабачка или баклажана (чтоб хлеб не есть). Смысл в том, что или жирами питаться или только углеводами (мучное, макароны, картофель), но никак не вместе и не чередовать. На жирах легче, состояние похоже на СГ, но их и лопать сложнее. И главное в первые дни пить помалу и редко, не хлебать воду как лошадь. Потом можно воды чуть побольше пить. Еду не запивать лучше. __________________ . ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~

23-07-2015, 12:23	#668
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. monoed, жира практически не ем. Не люблю. Да и у меня камень в желчном и чувствительная поджелудочная. От рыбы и мяса вряд ли откажусь. Думаю это лучше жира. __________________ Я смогла.

23-07-2015, 18:27	#669
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Есть еще мнения? Может к черту все? Собрать волю в кулак и голодать пятерками? Гарантий больше... __________________ Я смогла.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мои каскады. Цель: - 12 кг!	tata38481	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	46	02-05-2012 06:31
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады)	Mar'yana	Архив	2	03-04-2012 13:06
цель - похудеть! (каскады)	лёлик	Примеры успешно проведенных голоданий	76	09-12-2010 20:24
Цель-60 кг	shahin	Архив	13	09-11-2010 07:55
Цель блондинки - 50 кг) (каскады)	liberty	Примеры успешно проведенных голоданий	19	27-08-2010 10:17