|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Диета по методу И. Свободина
Игорь64, не подумайте, что я тут советы раздаю, просто рассказываю как поступил бы я. Если проводить такой опыт, то не более одного захода в сутки. Если опираться на простейшие рекомендации сдачи анализов, то накануне последний прием пищи и напитков не позднее 22:00, прием самогО действующего вещества натощак утром не раньше 7:00 и не позднее 10:00. Ну, замеры, на свое усмотрение. Далее можно питаться оставшийся день после всех замеров по своему собственному графику до 22:00. Следующим утром можно проводить новый эксперимент с другим или с тем же веществом. Как-то так.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (31-08-2015)
|
![]() |
#22 | |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 718
Поблагодарил: 489
Поблагодарили 1,208 раз(а) в 479 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Диета по методу И. Свободина
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
#23 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 718
Поблагодарил: 489
Поблагодарили 1,208 раз(а) в 479 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Диета по методу И. Свободина
Вес 97.7
Глюкоза 5.8 ммоль/л Многовато глюкозы с утра, поэтому опыты пока откладываются. Сегодня питание как вчера, но поскольку целевой уровень глюкозы пока ещё не достигнут, буду принимать порции через каждые 30-60 минут (в том числе и хлеб). Сейчас задача снизить глюкозу до 4 с помощью снижения калорийности меню и исключения сладкого. |
![]() |
![]() |
#24 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Диета по методу И. Свободина
Игорь, крахмал (овощей, хлеба, круп) у человека усваивается на протяжении почти всего ЖКТ, давая + к сахару крови. Если в кишечнике оставались крахмалистые продукты, то утренний сахар будет не ниже среднего. Так как идет непрерывная подпитка. Полагаю, если провести чистку ЖКТ сверху до низу, а следующий день питаться безуглеводно, то на утро сахар будет снижен и замер будет достоверным. Есть вариант не чиститься, а свести потребление крахмала и сахара к минимуму -- например не более 20 гр. в сутки в пересчете на сахар. Но опять же, замер будет достоверным только через 1 полный день урезания углеводов, я так думаю.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
#25 | |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 718
Поблагодарил: 489
Поблагодарили 1,208 раз(а) в 479 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Диета по методу И. Свободина
Цитата:
Пока что с опытами притормозил по разным причинам. Как только начну так всё распишу подробно. По весу вчера 97,7, сегодня 97,1. |
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Игорь64 спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (31-08-2015)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
по методу Оганян | Забавная | Сверхнизкокалорийное питание | 261 | 22-06-2019 15:16 |
Диета от рака И.Свободина | Игорь64 | Онкология | 344 | 21-08-2015 14:48 |
Моё очищение по методу Оганян | Tina_M | Сверхнизкокалорийное питание | 18 | 15-05-2015 17:30 |
42 дня по методу М.В. Оганян | SGun | Сверхнизкокалорийное питание | 72 | 08-04-2013 06:15 |
Решился на методу Суворина (7 дней) | PoMM | Примеры успешно проведенных голоданий | 4 | 10-11-2008 02:44 |
Спонсорские ссылки: | |
|