Здесь нет ничего необычного! (7-14 дней водного)

[Revolver]

Всем привет, меня зовут Ярослав, мне 26 лет.

Ссылка на основной дневник

Опыт голодания уже имеется, в личной копилке уже целых 3(!!!) успешно проведенных голодовок по 7-11 дней каждая (и это помимо сотни тысяч "неудавшихся" попыток, которые заканчивались в первые сутки-трое)

Основная цель голодания остается прежней: Сброс лишнего веса. Увы, но у меня всё происходит поэтапно: Сначала со 153 до 130, потом со 130 до 105, далее я опять набирал вес (мой "нажор" веса увы, но очень зависит от стрессовых ситуаций, которые я уверен, бывают у каждого человека в жизни) и опять же его скидывал... Однако вести сопутствующий моему голоданию дневник у меня никогда терпения так и не хватало...

Но это было раньше, а "раньше", как известно, имеет свойство заканчиваться :) Так что, почему бы не попробовать сопроводить своё голодание дневником?


Значит так, поехали!

День нулевой: "подготовительный период"

Я работаю поваром в одном из ресторанов своего города, и многие по какой-то причине думают, что голодание и работа повара - вещи несовместимые :) Однако, это далеко не так, можно даже сказать, что от такой профессии плюсов в голодании даже больше, чем минусов. Например - можно проводить достаточно грамотный "вход" в голод,(ведь на работе имеется огромное количество свежих овощей, фруктов et cetera) и при этом работать столько, сколько тебе требуется. Во-вторых, опять же - это комфортный "выход", по тем же причинам.

В общем, подготовка к голоду составила чуть меньше недели, заключалась подготовка в отказе от мяса, жареного, соусов, чая сладкого и тд. На момент старта вес составлял 123 кг. Желаемая цель - 90+, чтобы со спокойной душой потолстеть до своих почти законных 100 кг.

Из того, от чего пока отказаться так и не могу: Курение, бесит неимоверно. В первых двух процедурах голодания я не курил, в последний раз проголодал 11 дней и курил на протяжении всего процесса голодания, что ООООЧЕНЬ негативно сказалось на "комфорте" всего процесса, однако отказаться от этого я по какой-то неведомой мне причине не мог.

Итак, в вечер перед голоданием я оставил себя без ужина, впереди 1 выходной, который я и хотел бы посвятить первому дню голодания, т.к. удержаться от различного рода "вкусняшек" в первый день голодания достаточно сложно.

забыл добавить, пробовал сделать дюбаж печени с помощью подслащённой вода лимонного сока и грелки, вроде получилось, но я не уверен

День первый: "муки выбора"

Вес: 123 кг.
День: Выходной

Сам факт осознания тяжести происходящего для меня наступает именно в самый первый день, в момент "просыпания". В голову так и лезли мысли "зачем я на это подписался!?" или "Давай это... можно ведь начать с понедельника", но момент слабости миновал, что позволило мне несколько расслабиться. Воду пил как умолишенный, несмотря на то, что на улице, и, как следствие, дома - достаточно холодно. В течение дня были предприняты несколько предательских набегов до холодильника, благо, что он пустой чуть более, чем полностью, однако это не охладило мой пыл и я чуть было не сорвался полузасохшей булочкой в хлебнице, но таки смог сдержаться Подводя итог, можно сказать, что первый день прошел достаточно хорошо, выпито около 4х литров чистой бутилированной воды, заснул как младенец.

День второй: "Полный надежд"

Вес: 121 кг.
День: Рабочий

... А вот проснулся я просто зверем. Жрать хочется так, что голова кругом идет причем хочется именно что жрать, а не есть, готов был съесть всё, что угодно, даже засохшую булочку (хорошо, что выкинул ее вчера). Проснулся рано, в 4 утра, руки не знают, чем себя занять... С голодной злости влил в себя пару стаканов воды, вроде полегчало, отошел так сказать... Взвесился, ничего необычного, просто потеря 2х килограмм за ночь, у меня это норма. Так как у меня сегодня рабочий день, следует продумать модель поведения со своими коллегами... Скрывать что-либо я не стал, наоборот, поставил в известность о своих планах, было воспринято несколько прохладно, однако мне удалось убедить людей не пытаться накормить меня чем-либо. Работаю я кстати в ночь, что тоже имеет свои плюсы.

В общем, на момент написания этих строк у меня на часах доходит уже почти десятый час утра, на работу мне к 20:00, надеюсь, что этот день завершится так же хорошо, как и предыдущий. Всем спасибо за внимание, надеюсь на вашу поддержку и советы.

[banda]

Ну вот два самых трудных дня у вас позади, а дальше легче. Вы смогли раньше - сможете и сейчас! Мне так же трудно первые 2 дня даютсяD а сейчас 12 день, есть не хочется, но я чайную ложку мёда сьедаю каждый день с горячей водой. Действительно на мозги успокоительно действует.

[Revolver]

День третий.

Вес: 118 кг.
День: Рабочий

на удивление хорошее самочувствие, не хочется есть, даже и писать то особо нечего - обычный день на работе.

День четвертый:

Вес: 116,1 кг.
День: Рабочий

Появились первые симптомы изжоги, вот оно, курение мне боком выходит. Появилась так же слабость и небольшая потеря ориентации при совершении резких движений, но если не считать этого - то всё хорошо. Небольшое добавление: пить не хочется вообще, я с трудом осиливаю даже стакан воды, не говоря о том, чтобы пить больше.

В общем, впереди три с половиной выходных, можно поголодать и с комфортом на этот раз :)

[Белладонна]

Сообщение от Revolver

пить не хочется вообще, я с трудом осиливаю даже стакан воды, не говоря о том, чтобы пить больше.

Говорят, что это признак недостатка электролитов, по мне так, так и было
http://www.golodanie.su/forum/showpo...37&postcount=5
А во время голодания, соль выводиться ,пить конечно надо по потребностям, не диколитрами, но и стакана мало ИМХО, может соль подключить, рассасывать крупинку или хотя бы рот солёной водой полоскать

[Alex_андр]

Сообщение от Revolver

Появились первые симптомы изжоги, вот оно, курение мне боком выходит.

Необязательно курение. Я давно не курю а на голоде изжога тоже иногда появлялась. Причем изжога могла появляться даже на сухом голодании.
Причина кроется в работе клапанов желчного пузыря и желудка. Раньше не знал Теперь знаю. Можно устранить это с помощью точечного массажа живота по Огулову.

Скучно без еды. Более того — Скучно без удовольствия. Еда очень даже доставляет удовольствие. Даже не сама еда,а язык!!!
Язык это продолжение мозга!!! Говорим с помощью языка. Слова это образы. Образы это та же еда. Ох уж этот язык!!!
С помощью мыслей( слова собранные в Вавилонскую башню — бывают красивы как праздничный тортик) мы доводим себя до исступления!!!
Именно из-за них, обуреваемый страстью, накидываюсь на всё, на что глаза смотрят Или под руку попадется.
Как смотришь на словомешалку внутри??? Как изнуряешь себя мыслями???...

Рад твоему успешному началу...
Начало положено!!! Результат, — всего лишь последовательность шагов — не замедлит сказаться!!!
Успехов тебе!!!

[Revolver]

День пятый:

Вес: 115,4 кг.
День: Выходной

Весь день тупо проспал, реально, спал часов 15-19 с перерывами на ванну и кино, самочувствие ужасное, при совершении резких движений голова кружится так, что потолок с полом местами меняются, неимоверно тошнит, тошнит желчью в перемешку с водой. Если так пойдет и дальше, то перед работой стоит выйти из голодания и перейти в каскад. От чего я себя так плохо чувствую всего на 5-й день - не понятно.

Сообщение от госпожа беладонна

Говорят, что это признак недостатка электролитов, по мне так, так и было
http://www.golodanie.su/forum/showpo...37&postcount=5
А во время голодания, соль выводиться ,пить конечно надо по потребностям, не диколитрами, но и стакана мало ИМХО, может соль подключить, рассасывать крупинку или хотя бы рот солёной водой полоскать

Спасибо за совет, но я вроде переборол себя, выпиваю чуть больше литра воды в день.

Сообщение от Alex_андр

Необязательно курение. Я давно не курю а на голоде изжога тоже иногда появлялась. Причем изжога могла появляться даже на сухом голодании.
Причина кроется в работе клапанов желчного пузыря и желудка. Раньше не знал Теперь знаю. Можно устранить это с помощью точечного массажа живота по Огулову.

Вполне возможно, просто в момент просыпания изжога меня не мучает, а вот стоит покурить - так она тут как тут, итог: 2 сигареты в день = приятное ощущение в виде сжирающей изнутри изжоги мне обеспечено

Сообщение от Alex_андр

Скучно без еды. Более того — Скучно без удовольствия. Еда очень даже доставляет удовольствие. Даже не сама еда,а язык!!!
Язык это продолжение мозга!!! Говорим с помощью языка. Слова это образы. Образы это та же еда. Ох уж этот язык!!!
С помощью мыслей( слова собранные в Вавилонскую башню — бывают красивы как праздничный тортик) мы доводим себя до исступления!!!
Именно из-за них, обуреваемый страстью, накидываюсь на всё, на что глаза смотрят Или под руку попадется.
Как смотришь на словомешалку внутри??? Как изнуряешь себя мыслями???...

Рад твоему успешному началу...
Начало положено!!! Результат, — всего лишь последовательность шагов — не замедлит сказаться!!!
Успехов тебе!!!

Как по мне еда - та же зависимость, сродни сигаретам, особенно в наше время.

А словомешалка то да, обуревает меня днём и ночью, выстраивая конструкции из амбициозных планов, но в любом случае, пытаюсь задвинуть ее на задний план, сосредоточившись на том, что я имею в данный момент... А в данный момент мне прям сдохнуть хочется

Ненароком вспоминаю своё прошлое голодание, 11 дней, все на работе, блевал как матрос во время шторма, но благо пережил, может и тут надо просто собраться и сделать это.

[Alex_андр]

Сообщение от Revolver

От чего я себя так плохо чувствую всего на 5-й день - не понятно.

У меня точно также было только я еще и сухим голоданием усугубил.Можешь почитать в дневнике обсуждений!

Сообщение от Revolver

Вполне возможно, просто в момент просыпания изжога меня не мучает, а вот стоит покурить - так она тут как тут, итог: 2 сигареты в день = приятное ощущение в виде сжирающей изнутри изжоги мне обеспечено

Это работа условного рефлекса.Сдается мне что всегда после еды ты именно курил.Сейчас когда ты куришь желудочный сок начинает Выделяться внутри.Изжога обеспечена!Ларчик то просто открывается!

Сообщение от Revolver

А в данный момент мне прям сдохнуть хочется
Ненароком вспоминаю своё прошлое голодание, 11 дней, все на работе, блевал как матрос во время шторма, но благо пережил, может и тут надо просто собраться и сделать это.

Неизбежное приходится принимать!Сразу обычно легче становится!
Тошнотворностью Наше тело заставляет нас принять изворотливый ум правильное решение!!!

[Revolver]

День шестой:

Вес: 114,6 кг.
День: Выходной

Просто жесть, голова шумит, давление возможности измерить нет, но судя по всему оно дикое. Тошнит каждые 10 минут, даже от воды, слабость вперемежку с приступами бодрости. Есть хочется неимоверно... что же за гадость в моём организме скопилось, что меня так колбасит то не по детски? Хорошо хоть, что стул сохранился, какой-никакой, в всё таки дополнительный вывод шлаков. В общем, я кое-как пережил этот день, лёг спать пораньше, благо, что уснул вполне нормально.

День седьмой:

Вес: 113,7 кг.
День: Выходной

Стало немного полегче, но всё равно, слабость, тошнота, изжога, пью воду весь день, по стакану раз в час\два, тут деталь интересная вспомнилась из прошлого голодания: Меня так же тошнило желчью, где-то читал, что это может из за печени быть, мол, чистится она таким вот интересным образом у меня, буквально через всё. В общем, проанализировав своё состояние, пришел к выводу, что из голода завтра мне выходить всё таки надо, ибо работать в таком состоянии мне не представляется возможным, буду пробовать каскад. Потеря веса за 7 дней составила почти 10 кг, похудело буквально всё, ушел второй подбородок и уменьшился живот, что не может не радовать Да и ненужного из организма ушло тоже порядком. План такой: 3-4 дня восстановительного режима, потом снова голод на 7-9 дней, конечная цель > 90 кг, чтобы со спокойной душой "добрать" мои законные 10 кг, не переживая при этом.

P.S. Дневник при этом требуется закрывать и открывать новый? Или можно продолжать этот?

[Белладонна]

Revolver, конечно можно продолжать в этом дневнике, если бы все заводили новый днев из за досрочных выходов, тут у каждого было бы как минимум по 100 дневников

[Лотта]

Скорее всего вы проходите криз. Было бы неправильно выходить сейчас, дождитесь хотя бы дня хорошего самочувствия и выходите. Может вам выходной взять?