Дневник Светланы Ермаковой

[Alex_андр]

Сообщение от Светлана Ермакова

По-моему, здоровый человек не может быть толстым, нелогично это.
Инка наверняка - что бы он ни ел - ест ОЧЕНЬ много. О чем и проговаривается часто в своих текстах.
Он завел тему и на нашем форуме в начале 2015, но его не заметили. Обидно...
тема здесь: http://golodanie.su/forum/showthread...ighlight=Happy
---
Кстати, не может кто-либо передать Эль Инке:
Владимир Тогоев, человек редких знаний в области здоровья, экспериментатор, - очень просит прочитать его жж и выйти на связь:
http://v-togoev.livejournal.com/

В первую очередь он хотел избавиться от живота. Живот у него до сих пор на месте!
У моего деда был живот, у моего отца был живот, у меня с детских лет был животик переросший в пузо.
Через месяц после двухнедельного голодания проблема живота была решена навсегда. Живот и по сей день как на аватарке.
Мы все программисты. Изменив всего лишь программу поведения — мы добиваемся оптимального результата.
Вернее даже не добиваемся — он является результатом последовательных шагов обычного( повседневного) режима поведения и питания.

[Alex_андр]

Светлана,сыроедение не является гарантом долгой и здоровой жизни.Это пишет Владимир Тогоев, человек редких знаний в области здоровья, экспериментатор.

http://v-togoev.livejournal.com/4790.html#cutid1
Непонимание темы «химии» в продуктах заводит сыроедов в тупик, и происходит предсказуемое - все сыроеды, - а среди них есть компетентные и изобретательные, изощрённые аналитики, врачи, биологи, фанатики... - побыв на сыроедении какое-то время (~1-5 лет), сходят с него, разочарованные, так и не поняв ошибок, которые привели их к такому исходу. Сходят даже «гуру» сыроедения, зарабатывающие на этой теме всевозможными способами - книгами, дисками, лекциями, семинарами, вебинарами на темы: как правильно сыроедить, как перейти на сыроедение, ошибки на сыроедении... Все сыроеды сравнительно молоды (~20-35 лет), или же, у более взрослых стаж сыроедения мал, поэтому их организм на сыроедении какое-то время выдерживает «химию», но, ресурс организма от неё немного вырабатывается, и организм начинает болезненно реагировать на «химию», с которой легко справлялся раньше. Потому-то и нет сыроедов-долгожителей, но молодые сыроеды игнорируют этот факт, опьянённые молодостью и оптимизмом. Уход с сыроедения на веганство, вегетарианство или всеедение, ослабляя остроту воздействия на организм «химии», не решает проблему полностью, и минусы нового питания скоро дают о себе знать.

Сыроедение является абстрактным построением нашего ума. Каких изменений своего тела вы лично ждете от сыроедения?
Вы очень долго жуёте. Не Задумывались ли вы что по существу совершаете упражнения замедляющие дыхание?
Процесс еды — это отдельное своеобразное физиологическое состояние тела!
Не в этом ли кроется эффективность достигнутых вами успехов в области питания???

[monoed]

Сообщение от Alex_андр

побыв на сыроедении какое-то время (~1-5 лет), сходят с него, разочарованные, так и не поняв ошибок, которые привели их к такому исходу

Правильно, Alex_андр. Вообще-то даже позволительно сделать вывод, что самые нормальные и стабильные сыроеды это те, кто иногда едят варёнку. А тру-сыроед, который питается не столько сырым, сколько идеей сырого, долго не продержится. По этому-то самые успешные сыроеды это те, которые себя таковыми вовсе не считают, а занимаются своими маленькими или великими делами на фоне этого питания. То есть не возводят свое СЕ в некий титул или принадлежность к касте.

[monoed]

Сообщение от Alex_андр

у более взрослых стаж сыроедения мал, поэтому их организм на сыроедении какое-то время выдерживает «химию», но, ресурс организма от неё немного вырабатывается, и организм начинает болезненно реагировать на «химию», с которой легко справлялся раньше

И, к слову сказать, продукты без т.н. "химии" найти еще сложнее чем кажется. Глухая сельская местность никаких гарантий не дает. Ветры и тучи гуляют по городам и странам, и дожди выпадают не там, где они сформировались. И воды в реках соединяют чистые и "нечистые" районы. Плюс состав почвы, не все элементы в избытке полезны. Объективен только лабораторный анализ, а самочувствие оно изменчиво, как маятник. Нужны годы и годы, чтобы появился "нюх".

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Alex_андр

Каких изменений своего тела вы лично ждете от сыроедения?
Вы очень долго жуёте. Не Задумывались ли вы что по существу совершаете упражнения замедляющие дыхание?

Хочу до конца жизни сохранить энергию, хорошее самочувствие.
Про связь дыхания и жевания не задумывалась, но вы, наверно, правы.

[Alex_андр]

Сообщение от Светлана Ермакова

Хочу до конца жизни сохранить энергию, хорошее самочувствие.
Про связь дыхания и жевания не задумывалась, но вы, наверно, правы.

Светлана, я с вами полностью согласен. Я хочу того же самого. Фактически мы находимся в поиске пути дальнейших изменений тела.
Вы очень хорошо и талантливо подобрали систему как для себя так и для своего окружения.
Ваша изобретательность в очищении масла — восхищает!!!Ваша Интуиция, находчивость ведет вас по жизни.

Мне всего лишь кажется несколько искусственным ставить себя в узкие рамки сыроедения. Ваша задача же гораздо шире!!!

[Светлана Ермакова]

Сообщение от ArmStrong

Если бы так можно было бы сделать в реале!

У меня получается и в реале. Я живу без плохого настроения уже много лет.

посчитала - 20 лет. тогда же я и плакала последний раз.

[ArmStrong]

Сообщение от Светлана Ермакова

У меня получается и в реале. Я живу без плохого настроения уже много лет.

посчитала - 20 лет. тогда же я и плакала последний раз.

у меня не получается, слетаются как мухи на мёд и злятся что нечем полакомиться, и мой зожевский образ жизни им поперёк горла.
И если заметят что от них убегаешь, то это только подзадорит их, как злых собак.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от ArmStrong

слетаются как мухи на мёд

от мух есть мухобойки и сетки, и чистота места обитания имеет значение.

кое-где мух нет.

я много раз замечала: если решила не общаться с человеком - он сам начинает меня избегать.

[Светлана Ермакова]

МОЕ МЕНЮ ОСЕНЬ-ЗИМА 2015

Всего 6 салатов, через 2 часа.

Утром – два капустных салата.

Днем – два салата "овощная икра".

Вечером – 2 салата морковь-свекла-кабачок.

КАПУСТНЫЙ САЛАТ:

Капусту мелко шинкую ножом-пилкой, добавляю репчатый лук, соль, две горсти брусники – и тщательно толку деревянной толкушкой. Добавляю растопленное масло и пятую часть авокадо.

Получается полный аналог квашеной капусты по вкусу. Салат ем вприкуску с яблоком.

Можно добавить в салат тертый кабачок или тыкву. Для нежности.

САЛАТ "ОВОЩНАЯ ИКРА":

Мороженые деревенские овощи: 1 перец и 1 помидор. Их в блендер. Туда же шкурку от кисло-сладкого яблока и несколько ломтиков свеклы. Чеснок, соль. Вода.

Размолотую икру немного нагреваю в кастрюльке, если холодно. Добавляю 1 столовую ложку сырого масла ГХИ, пятую часть авокадо кусочками. Очень вкусно!

Кто ест вареную картошку, попробуйте мою икру, как соус.

САЛАТ "МОРКОВЬ-СВЕКЛА-КАБАЧОК":

Одна морковка, полсвеклы, кабачок – все натерто помельче. Добавки: чеснок, одна столовая ложка сырого масла ГХИ, соль, мороженый сельдерей, пятая часть авокадо.

Ем вприкуску с яблоком (оно хорошо сочетается с моим маслом).

Иногда пью СЫРОЕДСКИЙ ЧАЙ:

Траву и воду размешиваю в блендере, подогреваю до приятного теплого вкуса. Пью вприкуску с лесной мороженой земляникой и медом (1 чайная ложка).

---

Для "планового срыва" по методу Ильи главный и единственный кандидат у меня - вареная обжаренная гречка с маслом, солью и чесноком. Больше ничего не хочу запретного.
Необжаренную вареную гречку не хочу.