Первое голодание от 3 до 21 дня.

[Lorens]

Доброго времени суток. Решил начать голодать с 19.11.2015, со вчерашнего дня начал делать клизмы, сегодня пообедал не плотно, на ужин только фруктовый сок, специально обзавелся соковыжималкой. Опыт голодания, только однодневные перед разными обследованиями.
О себе:
Мужчина, 28 лет, рост 174, вес 105. Живу один, работаю инженером в офисе. Голодать собираюсь от 3х дней и более, зависит от состояния. Хотелось бы 21 день.
Надеюсь все будет хорошо и голодание поможет справится с моими проблемами со здоровьем, о которых я описал подробнее в соседней ветке.

[Lorens]

Вот и подошел первый день к концу.
Сутра был сильный дождь, по этому не получилось пойти на работу пешком. До обеда все было не плохо, но к вечеру начала болеть голова. К концу рабочего дня она разболелась так, что начало мутить. Пошел домой пешком (4км), как зашел домой, разделся и сразу в кровать, моментально вырубился, через час проснулся и немного штормило. Сделал клизму, в воду добавил немного соды. Потом наверное час просидел в ванной. Сейчас голова еще болит и немного мутит, но не так сильно. Надеюсь такое состояние не продлиться на протяжении всего голодания.

[Lorens]

Подошли вторые сутки к концу, проспал сегодня больше 10 часов, даже будильник не услышал. Не смотря на то что опаздывал на полтора часа на работу, пошел пешком, потом в обед пошел погулять на час и обратно тоже пешком. Чувствую себя хорошо, но все же решил прислушаться к советом и первый раз ограничится тремя днями и сосредоточиться на практике правильного выхода. Вот только везде описаны методики выхода из длительного голодания, а при трехдневном как лучше выходить?