Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от LATIMERIA

О яйцах - они после разморозки имеют такой же же вкус?
Читала в дневнике у Milo о том , что к примеру перепёлки не болеют саленонелёзом.

Вкус замороженных отдельно не пробовала, только в салатах. Перепелки, я думаю, тоже заражены сальмонеллой, законы природы для всех одинаковы.

[alexZ8]

Светлана, мёрзнуть на голоде не начали?

[Светлана Ермакова]

Сообщение от alexZ8

Светлана, мёрзнуть на голоде не начали?

Я хитроумо пью очень теплую воду - и немного, думаю, литр в день. Так что пока тепло.

Клизмы не делаю, сыроеду без них хорошо.

[Светлана Ермакова]

УРОКИ ГОЛОДАНИЯ

Вчера днем вышла из голода – оттерпела ровно четверо суток.
Много уроков получила!

Во-первых, искреннее восхищение всеми голодальщиками. Я голодала в идеальных условиях – тишина, одиночество, ноутбук… включишь видео и можно нарезать шаги по комнате и даже бегать по комнате.

Но все равно к концу четвертых суток мне все это остопротивело.

Ничего не болело, не было даже стартовой головной боли (вернее, была часа три в первый день), но стало скучно. И слабость надоела.

Если бы было у меня хорошее чтиво, я бы могла и 20 дней протерпеть, но про хорошие книги я могу только мечтать (все прочитала!).

И, чтобы не получить неприязнь к голоданию, я выскочила.

Во-вторых, я поняла, как легко голодать первые сутки. Теперь буду голодать сутки каждую неделю; припасу к этому дню хорошие телепередачи, какое-то чтиво… душ, тренировка, валяние в постели – вот и пройдет голодный день.

В-третьих, голодание показало мою хорошую форму. Десять лет назад я голодала летом 20 дней – у меня тоже ничего не болело, только слабость была.

В-четвертых, оказалось, что у сыроеда нет жора после голода. Вчера до вечера был повышенный интерес к еде (мне пришлось есть, помимо сырых овощей, вареную картошку и капусту - их могу есть без масла и соли).

А сегодня я уже полный сырожуй, и ем, как обычно, без прорвы в брюхе. Илья, наверно, скажет, что улучшилось усвоение пищи, вот организм и доволен небольшим.

Еда прежняя, с небольшим количеством соли, но теперь будут сырые желтки ежедневно. Чтобы опять не соблазниться вареной рыбой. Думаю, она сыграла свою дохлую роль в воспалении поджелудочной.

Сейчас поджелудочная скромно молчит, а желчный чуть чувствую после масла или авокадо. Наверно, готовится к обострению и оздоровлению.

В-пятых, никакого голодного озноба не было. Приливы жара ощущала дважды в день, а вот озябнуть не удалось. На улице минус пять погода была. Думаю, меня грела моя микрофлора.

Еще два урока. Верно сказал Илья, что спорт дается гораздо легче голодания, а результаты похожи. Так что увеличу физнагрузки!

"Голодание прошло, а здоровье осталось" – написал Василий.

[Светлана Ермакова]

ВОПРОС ИЛЬЕ

Илья, вы написали о гайморите:

"Я его не лечу, а пользуюсь как непроизвольно открывшимся "верхним путем очищения" и контролером правильности жизни. Только переем, недодвигаюсь - обострение. Думаю, он меня защищает от чего-то худшего".

Правильно ли я поняла вашу мысль?

Если есть единственная "неполадка" в организме – нет смысла ее убирать. Это слабое место организм использует как место сброса "грязи".

И пусть будет это место, иначе организм организует другое место сброса, и им может быть опухоль (ведь опухоль – это тоже защита организма от разрушения).

Хотя сама я думаю, что "орган сброса" – это весь организм, кожа, почки… и при правильной работе организма сброс происходит незаметно и безболезненно.

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Светлана Ермакова

И пусть будет это место, иначе организм организует другое место сброса, и им может быть опухоль (ведь опухоль – это тоже защита организма от разрушения).

Наверно это так и есть..у меня ребенок вообще не болеет простудными заболеваниями, мерзнет, ест снег... но иногда у нее то чирии начинают вылезать кучами, то еще чего...видимо тонко в другом месте..оно и рвется

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Хотя сама я думаю, что "орган сброса" – это весь организм, кожа, почки… и при правильной работе организма сброс происходит незаметно и безболезненно.

Я с вами согласен. Только как добиться такого совершенства?)) Уже лет много как стараюсь - и все никак.
Но и несовершенным доступна радость жизни)))
Работаю над улучшением,понял что нельзя форсировать процесс и если есть неполадки - занимаюсь общим,а там авось и частность подтянется. Но это мой путь,кто-то идет от частного к общему...

Сообщение от Василий

Голодание особенно систематическое – дает организму время на занятие собой, которое направляется самим организмом на то или оное действие и вы не вправе думать – вот поголодаю и поправиться сустав - на самом деле может поправиться не сустав а кожа, организм сам решает что для него важнее или проще (есть на это силы) улучшать в данный момент – т.ч. рецептов про голодание и не может быть, вы за организм не ответите и не направите его, вы сможете только наблюдать за ним.

В результате сказанного – одно голодание или даже два или три облегчат ваше состояние на квартал два или три. Вес также потеряете и наберете еще выше. Не занимаясь более ничем кроме голода вы еще и потеряете полезные ткани организма. В корне оно ничего не изменит, все возвратиться на круги свои за время – просто граница немного отодвинется вперед.

Выход – в системе. В смене порядка жизни. ЗОЖ т.е. Каждый его понимает по своему. Разнообразие ЗОЖа не помешает – обогатит.

[Илья]

О концентрированной пище и потребностях вообще....

Сообщение от Василий

есть простые истины. Слабый организм не может себя переваривать и использовать, он по тому и слабый, что живет на пипетке в виде постоянно всасываемо пиши из вне, причем высоко концентрированной (нет сил даже на извлечение полезных веществ). Т.е. он не функционирует.
Пример больной наклонился и от усилия вспотел и есть захотел...

А у сильного организма ресурсов на 10-20 дней работы и он после поднятие руки не страдает приступом голода, он просто ест себя, причем абсолютно спокойно. И процесс пополнения запасов энергии и работа не связаны между собой.

А все остальные мысли типа -
" У мышц желания есть, они есть у всего организма и "глупые" органы через центральную нервную систему руководят не только аппетитом, но ещё и поведением, настроением и т.д."

Это обычный воспитанный рефлекс. В данном случае воспитанный нашим образом жизни. Вы можете воспитать любой рефлекс, какой пожилаете или какой посчитаете нужным.

Не тело мною командует - я телом, не оно решает как мне жить - я решаю.
Только когда возьмешь ответственность в свои руки и не будешь ее перекладывать на обстоятельства, ты сможешь контролировать и изменить все.

[alexZ8]

Сообщение от Илья

если есть неполадки - занимаюсь общим,а там авось и частность подтянется. Но это мой путь,кто-то идет от частного к общему...

Мне тоже кажется заниматься надо общим, а микроменеджмент пусть делает само тело. Управлять менеджерами менеджеров, как Аник выразился. Тогда частность выправится сама в самое подходящее с точки зрения организма время. И выправится, скорее всего, капитально.

[Илья]

Сообщение от alexZ8

частность выправится сама в самое подходящее с точки зрения организма время. И выправится, скорее всего, капитально.

Точно так же отношусь к паразитным или микробным,вирусным,грибковым - заболеваниям: если тебя едят паразиты - значит ты слаб.
Бывают и исключения,но тут надо быть очень внимательным что бы медицина со своим желанием "полечить",продать что-то,сделать за тебя,не подсунула знания,которые по сути только ее взгляд на тебя как на слабого,который не может бороться как организм. Я провожу над собой эксперимент по жизни))) Не отрицаю что когда-нибудь это меня может и убить,но ходить по врачам просто терпеть не могу,может будет лучше умереть чем быть слабым? Посмотрим.