Рыпанье

[monoed]

Вот, кидаю тебе сюда, на всякий случай, степени моих полосок из таблицы на баночке. Потом сравним, когда кровь померишь. Хоть это и не сопоставимые анализы, но путь будет.

• 0+- mg/dL
• 1+ (15) mg/dL
• 2+ (40) mg/dL
• 3+ (80) mg/dL
• 4+ (150) mg/dL

У меня значит обычно > 150, при постоянном среднем режиме питья по потребности. Когда падали от овощей, было где-то 40-80.

[alexZ8]

monoed, я тут покопался дома, нашел тестовые полоски для мочи Keto Phan, еще живые по сроку действия. А вот тестовые полоски на кетоны (точнее, на бета-гидроксибутират) для глюкометра-кетометра все просроченные. В Питере не купить, буду из Москвы заказывать. Уж больно хочется два графика наложить друг на друга - уровень кетонов в крови и в моче в течение дня. Так что подожди немного, как придут мне полоски, начну мерять.

[monoed]

alexZ8, наложение графиков укажет лишь на фильтрующую функцию почек. Думаю так, моча по кетонам должна отражать (состояние крови)*2. Ну что-то вроде крови литра 3-3.5, мочи за сутки, если не пить как конь и не впихивать воду литра 1.5, ну еще сколько-то воды дает расщепление сахаров и/или полисахаридов. Я вот кстати не знаю, как диагностируют кетоз медики, по моче или по крови

[monoed]

Вычитал, правда соотносят кетоновые тела в моче и сахар крови. Можно, разве что ради любопытства, у самих себя диагносцировать или наоборот отсеять диагноз диабет 1-го типа. Если кетоны выраженные, то есть 20-40, и сахар в крови высокий, то это диабет. В норме же кетоны идут в мочу при сахаре крови 3.3-2.8

[alexZ8]

Тебя, кстати, запашок ацетона во рту не мучает? Меня сейчас совсем нет. Точнее нет этого запашка, и нет сладковатого привкуса как на голоде. Раньше при кетозе девочки замечания даже делали - "..., не дыши на меня" Всю неделю мучаю супругу - чувствуешь от меня ацетон? Говорит, что не чувствует. А я с пристрастием допрашиваю. Предполагаю слабый кетоз или полностью перестроившееся в этот слабый кетоз тело, в этом случае избытков кетонов нет, и запаха нет. Ну чего гадать, измерения покажут.

[monoed]

Общаюсь с большим количеством народа (только если я не в уединении), наверное все тактичные. Вообще я очень тщательно следил даже за тем, что сам не улавливал чищу зубы не менее 3-х раз, жую жвачку (голодать не мешает). Это у меня еще со времен фруктов кажется началось, за зубы беспокоился. Щас только когда пипи бегаю, то да - запах чувствуется. Да мне чесно говоря стало вдруг фиолетово, ацетон это же не глилой зуб и не запах желука, когда сфинктер в пищевод не смыкается. Если запах ацетона есть - значит в самолете буду морить им народ, который рядом, и никуда им не деться)))

[alexZ8]

Были байки на тему того, что алкотестеры гаишников срабатывают положительно на трезвых водителей в кетозе. Вот поди докажи, блин, что ты не пил...

[monoed]

это не байки, это правда. Доказать можно что прав ты, но надо знать все процедуры. Можно рыпнуться и сказать что опьянение нельзя ставить по одному тестеру, еще нужен осмотр врачем комплекса симптомов, анализ крови и проч. Вобщем все рано ты потеряешь время, а у них это просто рабочий день, за который платят. Риск лишиться прав надолго - все же есть.

[monoed]

Аааа! Ну так продаются же тестеры дыхания, бытовые.

[alexZ8]

Родилась идея кое-что попереводить из http://eatingacademy.com/
Автор заметок там - Peter Attia, получил классическое медицинское образование, но в какое-то время осознал, что в нем есть много пробелов и несостыковок. Товарищ занимается активно спортом, и много исследовал про кетоз. Там есть две статьи, которые мне в свое время сильно помогли понять кетоз.

Ketosis – advantaged or misunderstood state ("Кетоз - продвинутое или неправильно понятое состояние?"), часть 1 и 2. Опять же попытка для не биохимиков растолковать суть процесса. Хватает и других довольно интересных заметок...