Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Чудоелочка

знаю се которые строго придерживаются натурального сна много лет , довольны, полны энергии, но в основном просто ложаться рано и встают в 4,5,6 часов

Елочка,я уже освоила подъем в 4 утра, теперь хочу попробовать дополуночный сон по книге Штекмана, которую вы посоветовали.

Сообщение от Чудоелочка

я когда начинала 25 лет назад по одной книге, чистого сырое деяния на фруктах и овощах, автор которой, сам получил проблемы. У него распухли ноги как в Ленинграде блокадном и его откармливали рыбой в больнице. И что вы думаете он ушел с се - нет он добавил в питание творог и продолжал дальше . Прожил 95 лет, не смотря на то, что начинал се очень больным .

Вот о подобных опытах я много читала. Добавляет сыроед в рацион сырые животные продукты - и проблемы уходят. Творог трудно сделать сырым, но можно. Сквасить молоко лимоном и помешивая медленно нагреть до 40 градусов, потом откинуть на сито.

Думаю, молочные продукты - самый плохой вариант из животных продуктов.

Сообщение от Гвоздь

Побольше сырого

у меня настоящий кайф - когда все сырое. работоспособность взлетела! голова просит работы!

[Чудоелочка]

Да много се добавили животные продукты, но молочные мало кто, из- за побочек . Я из-за низкого Вит Б12 включила говяжью печень, которую промораживаю и в день съедаю 200-250гр через день ем 100 гр купленную за мороженную семгу. Из всего куриного ничего не ем из- за сальмонен , потому- что они не погибают даже после длительной заморозки. Более подробно можете почитать в моем дневнике.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

При этом не можете объяснить свою неукротимую периодическую тягу к вареному мясу.

Могу но не хочу)))А прийдется))

Сообщение от Светлана Ермакова

у вас дефицит неких веществ, и дефицит этот многолетний.

Вы трактуете мои поедания так,а я - как еще не привык.Вы хотите стать сыроедом за год,а я - не вышло идеально за 25. Что это говорит о сыроедении,о вас,обо мне? Каждый делает свои выводы!
Почему все сыроеды начинают жаловаться на кризы,на слабость,на другие приступы,сложности? Потому что они - идеологи.А я - практик. Василий тоже говорит что лучший вид питания,видимо,сыроедение,но когда и дойдет ли вообще он до него - неизвестно. Если мой организм реагирует ослаблением на длительное воздержание от мяса,это значит оно ему надо? Или чего-то нехватает? Нет,я считаю что он еще не привык! Я голодал как-то 21 день,и у меня пол-срока (вторую часть) шла соленющая слюна и сопли,до того что разъедала слизистые и плевал ее что бы не глотать... И до сих пор иногда бывает такой приступ выведения. А я соли не ем уже лет 15 вообще! И откуда она берется? Нехватка или непривычка - это лишь слова. Я вижу что без рыбы я могу,хотя раньше казалось как Гвоздю... Без соли не мог,а уже могу,но заняло десяток лет.Это если окончательно,а не первые три года успеха))) Мясо,думаю,глубже,а может нет - мне неважно. Даже если мне чего-то нехватает,в том или ином аспекте - я ем меньше животного чем вы,Светлана,так по ком судить что такое избыток или недостаток? Судя по вашей логике,то ваши яйца вовсе не дают вам чего-то - опять же хочется)) Или масло...
Так что впору вспомнить анекдот:"Спросили у Мао как он расценивает результаты первой французской революции... - Рано делать выводы!"
Рано делать выводы и нам с вами,но мои нехватки животного гораздо меньше ваших,так ведь?)))

Сообщение от Светлана Ермакова

Вы утверждаете, что организм при скудном сыром питании все организует сам.

Но я не утверждаю что нахожусь на скудном питании!!!!! Я только к нему иду!Медленнооо... Ползу.)))))

Сообщение от Гвоздь

Всё больше рачков, эпишуру и креветок-мидий подъедали. Это за столь эволюционно значимый период (с миллиард лет) и сформировало базовые законы нашей биологии.

Не верю! Моя жена ненавидит рыбу,и неплохо себя чувствует.Ест ее реже раза в несколько лет. Есть целые народы,как тибетцы,хунзы - не страдают от короткой жизни,а рыбы - ни в глаза.
Но в целом согласен с вами,Гвоздь.

Сообщение от Чудоелочка

обезьяна съедает 10- 15 кг в день, чтобы получить необходимое для организма, и 5 кг это будет ей мало.

Это какая обезьяна?)) Горила - да,200 кг весом. А шимпанзе весом с человека - куда меньше,как и бабуины... Не знаю цифры,но можно проверить...

[Чудоелочка]

Илья!!! Меня недостатки питания под стерегли когда я 10 лет се летала от счастья, море энергии и вдруг я упала и надломила два по звонка . Когда меня обследовали врачи смотрели на меня и не верили . У меня 50 летней был остеопороз костей, как у 90 летней старушки.а ведь я себя очень хорошо чувствовала. Как выбиралась описала в дневнике.и снова 10 лет счастливой жизни, ходила по 30 км. В походы и не уставала. И потом еще одна ошибка се , которая под стерегает незаметно и очень коварная, от которой я не оправилась до сих пор, 5 лет . Несмотря на мои неудачи се подарило мне 20 лет счастливой жизни. Про обезьян я смотрела фильм, там показывали обезьян с весом как у человека.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Это потому что вам хочется рыбы - нашли теорию. Я тоже так думал лет 15 назад,когда стал от соли избавляться.Нашел себе замену - полюбил морскую рыбу,особенно голову - соленее.
Со своего опыта - очередная туфта: нет у человека нехватки

Илья, учитель мой! Вы на своем опыте установили, что без соли человек живет вполне весело, и природной нехватки соли нет.

Но вы пока не установили, что без животного жира-белка человек на скудной растительной диете может жить вполне весело. Это всего лишь ваши предположения.

Тогда, может быть, так и надо писать? Не в утвердительной, а в предполагательной форме.

И, конечно, я бы не хотела, чтобы в адрес слов Гвоздя звучала оценка "туфта".

Мы с мужем 13 лет жили строго без животного жира-белка. И вполне весело. Но я не возьмусь утверждать, что нехватки животного жира-белка не существует.

При своем строгом веганстве мы ели ягоды с куста, ели горох и зелень с грядки каждое лето. А на растениях разные живые существа обитают, и бактерии.

Ведь и вы едите немытые фрукты-овощи из своего сада, да и с рынка. Думаю, это надо учитывать при анализе вашего веганства.

[kan2170]

Интересно, а сколько животные спят ? Где-то читал , что кошка - 70 % своей жизни.
Наверняка этот мир стал бы лучше, если бы человек спал столько же :)
Извините, что вмешиваюсь.

[E_Lena]

Сообщение от Чудоелочка

Илья!!! Меня недостатки питания под стерегли когда я 10 лет се летала от счастья, море энергии и вдруг я упала и надломила два по звонка . Когда меня обследовали врачи смотрели на меня и не верили . У меня 50 летней был остеопороз костей, как у 90 летней старушки.а ведь я себя очень хорошо чувствовала. Как выбиралась описала в дневнике.и снова 10 лет счастливой жизни, ходила по 30 км. В походы и не уставала. И потом еще одна ошибка се , которая под стерегает незаметно и очень коварная, от которой я не оправилась до сих пор, 5 лет . Несмотря на мои неудачи се подарило мне 20 лет счастливой жизни. Про обезьян я смотрела фильм, там показывали обезьян с весом как у человека.

Я заметила, что на СЕ мы больше внимания обращаем на нехватки или вредности в СЕпитании тех или иных составляющих(белки, жиры). Мы также много говорим о улучшения самочувствия, дополнительной энергии, повышенной работоспособности. Но все эти ощущения субъективные и временные(личный опыт).Через 3 года веганоСЕ моя работоспособность очень даже снизилась.

Но, почему то, никто не замечает тот факт, что лица у женщин веганоСЕ выглядят намного старше своих лет, много морщин и высохшие. Меня, как женщину, это слегка беспокоит и наводит на мысль, что такое питание, именно веганоСЕ, как минимум, не совершенно.

Чудоелочка, я нашла по вашей ссылке сыроедку Susanne 56лет. Вот её фото.
http://www.rohkost-tagebuch.de/uploa...e_Portraet.jpg

Так вот, к чему я веду, если говорить только о внешности, то моя хорошая знакомая при умеренном всеядном питании и при этом, как нам казалось, с генетикой склонной к старению кожи, выглядит здоровее и моложе.

Ускорять, приближать старость своего внешнего вида, ведь души у нас всех молодые, не зависимо от возраста, как-то не хочется спешить.

Хотя, возможно, СЕ с животными жирами и белками может и исправить ситуацию.

[snail]

Сообщение от Светлана Ермакова

Любой читатель делает однозначный вывод: у вас дефицит неких веществ, и дефицит этот многолетний.

Сообщение от Илья

Рано делать выводы!

Светлана, извините, ради бога, просто захотелось высказаться...
Что меня в вас пугает, так это склонность делать скоропалительные и, что еще опаснее, "однозначные" выводы.
Да, так делают многие, но, слава богу, не все пишут книги.

Человек легковерен, и радостно воспринимает любые идеи, особенно, подкрепленные какой-нибудь научной, религиозной или же просто оригинальной концепцией. А концепции - это же всего лишь игра ненасытного ума, создающая иллюзию знания. Сколько их уже было и будет еще! При определенном навыке их можно сочинять без числа (я пробовала развлекаться этим, и успешно!!!))))))))). И их можно подстраивать под себя, а себя под них. Многим людям так легче жить.

Форум - кладезь информации, золотое дно, и соблазн воспользоваться им велик. Но... вы же знаете, что человеческому уму свойственно искать себе поводыря, и не имеет значения, как он это называет - "учиться на чужих ошибках" или же "следовать за Учителем".
Тут можно наломать такую кучу дров, из-под которой потом долго придется выбираться. Для человека пишущего опасно вдвойне - выбираться оттуда придется не только ему, но и воспринявшим его как поводыря читателям, а это уже ответственность.

Я в свое время сбежала с форума, потому что ясно понимала, что сама я НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ. Несмотря на это, нашлось некоторое количество "последователей", от которых пришлось отбиваться. Почему-то они воспринимали мои слова как руководство к действию, хотя я просто описывала свой опыт, не делая никаких умозаключений.
Ну да, я много лет экспериментирую с собственным телом и внимательно слежу за экспериментами других... мне это просто нравится, но это не дает мне права кого-либо учить, да и зачем? Чтобы ввести в заблуждение? К сожалению (или к счастью?), нет ничего однозначного в этом мире, и опыт каждого из нас уникален, а повторять его бессмысленно.

Сообщение от Илья

Я уже давно не вижу что дело в микрофлоре... Больше в психике,привычках есть больше чем надо телу,и тогда тело борется - выводит,ставит препоны всасыванию,отсюда "нехватка",потребность добавлять что-то концентрированное,легко всасываемое... Тело все отлично утилизирует если надо: и золото и серебро задерживает в организме,по второму и сотому кругу вертит. А если приходится ему все время бороться - то как в ведро с дырой воду лить... все время надо.

И опять, да! Весь мой и известный мне опыт подтверждает это.

Сообщение от Светлана Ермакова

А чего конкретно не хватает вашей психике, почему она тянется именно к вареному мясу?

Психика у каждого своя. И тянуться она может к чему угодно. Моя, например, никогда не тянулась к мясу - ни до сыроедения, ни во время, ни после. Просто потому, что оно казалось мне крайне невкусным с самого детства. И к сладостям не тянулась... Но зато она тянулась к другому - к специям. На сыроедении, чтобы не "сорваться", я глушила эту тягу острейшей свекольно-имбирной смесью с диким количеством перца и других специй. В течение пары дней я ела только это, и успокаивалась настолько, что могла весь месяц или больше не есть ничего, кроме одного-единственного вида овощей или фруктов - например, тыквы, капусты или яблок. А потом опять приходила эта неудовлетворенность.
Чего конкретно мне не хватало? Думаю, что всего лишь вкусовых ощущений. И не хватало их исключительно моему уму (какой-то его части). С этим трудно бороться, это можно только изжить. Пока еще я не изжила.

Про "скудное" питание... я знаю только одно - моему телу не нужно то количество еды, которое требует мой ум. Сколько именно ему нужно и как часто - я не возьмусь даже определить, потому что ум начинает вопить гораздо раньше, чем в теле появится эта потребность. Про других не знаю, но подозреваю, что дело обстоит примерно так же. Да, это зависимость, которую очень немногие признают. Помнится, несколько лет назад мы это уже обсуждали в разных темах, и не раз (да, Илья? помните?))).
У меня с тех пор мало что изменилось...

Про паразитов))) Согласна, что они могут представлять некоторую угрозу для тела. Но... как вы относитесь к тому факту, что и мы и они и вся остальная живность на планете принадлежим к одной биосфере, и если мы прилагаем усилия, чтобы от них избавиться, то должны быть готовы и к тому, что планета постарается избавиться от нас, поскольку мы (человечество) представляем для нее отнюдь не меньшую угрозу? Да, я признаю себя паразитом... а куда деваться?

Пусть это демагогия)))))))))))) но если коротко, придерживаюсь такой позиции: с природой не борюсь. Принимая ее дары, осознаю весь вред, который ей причиняю лично я и стараюсь его минимизировать (по возможности). Понимаю, что исключить его полностью никогда не смогу. Пользуясь "благами" цивилизации, осознаю себя частью паразитирующего человечества, беру на себя определенную долю причиняемого им вреда, а поэтому готова ко всему - болезням, стихийным бедствиям. Наверное, это то, что в разных религиях называется смирением и принятием, а в некоторых субкультурах - пофигизмом)))
Если еще короче, то паразиты меня просто не волнуют, как, впрочем, и Илью.Уверена, что именно поэтому они мне никак и не мешают - "что внизу, то и наверху", и наоборот.

Насчет остеопороза - да, это серьезно. Мне кажется, я нашла (по крайней мере, для себя), чего не хватает костям для их полноценного питания. И это отнюдь не еда, а адекватная силовая нагрузка, и... внимание. Внимание - это, пожалуй, главное, что нужно всему телу, да и уму тоже... и многому еще.

Но, опять же, рано делать выводы о чем бы то ни было. Я не знаю, когда я сочту это возможным. Может, это и произойдет, если в 90 лет я смогу иметь сильное тело, способное стоять на руках, а еще лучше, ходить на них, пребывая при этом в здравом уме и имея кучу других ништяков... возможно, тогда я даже сподоблюсь написать об этом книгу)))))))))) а может, этого и не случится никогда, и я уже завтра загнусь от какой-нибудь "неожиданной" заразы))) и все равно это будет всего лишь опыт отдельного человека, и никак не пример для подражания.

А сейчас.. мне всего 63, я по-прежнему развлекаюсь экспериментами с телом и умом, и мне это интересно, позади у меня много ошибок, "озарений" и "разочарований", а впереди - неизвестность. Кто знает, что будет завтра? Да и какая разница?

[E_Lena]

Да, ещё вспомнила, что все наши рассуждения о том сто скудное питание на СЕ спасут нас от болезней, как оказалось, на практике не работают.

Факт того, что метр сыроедения и голодания Валентин Юрьевич Николаев умер от рака несколько дней назад, тому подтверждение.

Сочувствую нам всем.
Вечная память!

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

И, конечно, я бы не хотела, чтобы в адрес слов Гвоздя звучала оценка "туфта".

Прошу прощения,поспешил и плохо выразил мысль)) Не всегда корректирую потом)))
Не относил к словам Гвоздя лично,уж тем более не хотел утверждать что-то по поводу пищи животного происхождения вцелом.
Больше пока некогда... Отвечу позже.