Для избавления от лишнего : каскад СГ 1*1

[Наталья_Я]

Доброго времени суток всем! Присоединяюсь ко всем оздоравливающимся путем голоданий, пришло время. В планах 1*1 СГ , с возможным переходом на влажное , по самочувствию.

Цель : Избавление от всего лишнего : болячек, веса, мыслей.

С радостью приму советы и поддержку!!!

14.03.16 День первый

Последняя еда 13.03 в 18.00, Последняя вода в 7.30 ,14.03 . Состояние хорошее. Немного хочется пить, есть совсем нет желания, утром проснулась с болью в почке, до обеда по нарастающей , после отпустило совсем. Пока как-то так.

[Весенняя]

Сообщение от Наталья_Я

14.03.16 День первый

Последняя еда 13.03 в 18.00, Последняя вода в 7.30 ,14.03 . Состояние хорошее. Немного хочется пить, есть совсем нет желания, утром проснулась с болью в почке, до обеда по нарастающей , после отпустило совсем. Пока как-то так.

Привет, Наташ!
Если последняя еда в 18-00, а сухое ты начинаешь в 7-30, то все равно получается, что голодала с 18-00 вчерашнего дня. Вот тут как-то непонятно. Сама об этом думала, как правильнее рассчитать время.
Может утром уже воду не пить, но выходить вечером тоже не хочется, и тогда получится 36-часовое голодание...

[Наталья_Я]

Веснушка, приветик! Да... я по всякому думала думала, получилось вот так... Пока буду так продолжать, организму комфортно. Ночь прошла хорошо, просыпалась один раз в 3,20 по маленькому. Утром приняла душ и сделала несколько глотков воды, потом еще, в итоге за два часа стакан воды и стакан зеленого чая. В 10.20 яблоко, пока все. Да, вес -1,3, начала с 81.1.

[Наталья_Я]

Да, еще последняя вода утром у меня по любому, т.к. работаю... И по другому не получится, т.е. если вечером войти и вечером выйти, а утром не умытой на работу? Неее..., хотя сейчас подумала только если утро перенести на пораньше и завтракать, душ и в голод.. Да, надо попробывать. Только переживаю если позавтракаю, потом днем не будет ли жорик? Дааа.... Дилемма... Выяснить можно только опытным путем! Вот завтра и попробую

[Весенняя]

Привет, Наташ)
А мне наоборот было не комфортно, когда утром выпила воды. Потом целый день слюноотделение и подсасывание в желудке. Опишу ощущения позже в своем дневнике)
Забыла спросить, ты куришь?

[Весенняя]

Сообщение от Наталья_Я

а утром не умытой на работу?

Здесь мне проще, я хожу на работу раз в четыре дня, поэтому подогнать к графику дни голода мне легче.

Я подумываю сегодня с 19-00 войти и выйти послезавтра в 7-00, посмотрю, еще не решила)

[Наталья_Я]

Курю, печалька , но увы... вчера курила меньше гораздо и не пила кофе), очень надеюсь что благодаря каскадам откажусь от курения, цель такая есть.

[Весенняя]

Я 100% на весь период каскада отказалась от кофе и чая. Кофе тоже моя слабость, но скорее для бодрячка. Работаю дома за компом, и чашка кофе на столе как неотделимая часть))
Очень поздно ложусь спать (час, два, три ночи) и на след. день энергии нет, вот и приходится кофе пить.
Как тебе курилось на голоде? Почему не бросила? Сила воли нужна, страх?
У меня есть реальный страх поправиться.
Я все время чем-то занималась в физическом плане, то очищения какие-то, то спорт... пять лет назад начала в зал ходить, силовые... вес был не очень большой 60 кг, за три месяца фигура подтянулась, попка - яблочко, вес до 54 спал, при этом качественно мышцы подтянулись, а не просто исхудала) и тут решила бросить курить, бросила легко, с книжкой Карра, а потом и зал бросила, и печеньки (в жизни их не любила) стали лучшими друзьями... 13 кг за два месяца набрала... год не курила, но остановиться со жрачкой так и не смогла, пока не закурила вновь((

[Наталья_Я]

15.03.2016 День второй

Опишу второй день, день с едой. Проснулась легко, комфортно, немного бяка во рту. Почистила зубы, приняла душ. Отвес 1,3 кг. Выпила за час стакан воды, затем зеленый чай, и дальше, в течении дня, в итоге съедено: яблоко, салат из огурца с ч.л. сметаны, маленькая порция овощей тушеных, стакан кефира. Воды выпито 1,5 л. Вечером немного спорта. Ночь прошла хорошо.

16.03.2016 День третий. Голод.

Отвеса нет, привеса тоже. встала пораньше, душ, позавтракала, последний глоток воды 7,30. Начался второй день СГ

[Наталья_Я]

Веснушка, не получается отказаться от курения на 100 % у меня.... Страх поправиться еще больше пугает, верю что голодания помогут избавиться от этого страха и изменить образ жизни в целом !