Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от snail

И... я очень сильно подозреваю, что нормы еды, принятые на нашей планете, не просто сильно, а ОЧЕНЬ СИЛЬНО завышены.
Может быть, вообще стоит призыв Гиппократа "пусть еда станет твоим лекарством" понимать буквально?
И относиться к еде соответственно - как к лекарству.
Не "лечебное голодание", а "лечебное едение"... ну, или как-то так.
Кто принимает лекарства килограммами и литрами?
Никто...
Ну, и не всякому то или иное лекарство требуется.

Новая парадигма питания

Вот этот текст Улитки я бы везде распространила, ибо правда.

Сообщение от snail

Любая еда может быть лекарством, когда принимается в разумной дозе.

С оговоркой: если она не нахимичена.

[Mariner]

Snail, мне тоже кажется, что в Ваших рассуждениях просматривается истина.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Mariner

просматривается истина

Прёт истина! Илья про это уже лет 10 пишет на форуме.

Прошу читателей этот пост Улитки запомнить. У меня меньше терпения, чем у Ильи, и я не буду годами писать, что есть надо очень мало.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Лотта

Светлана! В вашем методе оздоровления мне вот только не понятны две вещи. Почему надо мало пить? Почему вы отдаете преимущество в питании овощам , а не фруктам? Ведь фрукты больше подходят людям как природная еда, а не корнеплоды. Только потому, что они не растут в Тюмени? В корнеплодах очень мало питательных веществ,

Про воду. Я не буду воспроизводить умные объяснения, почему надо пить поменьше, а то Илья упрекнет меня в распространении чуши.

Давайте посмотрим просто: я не хочу пить! и никогда не хотела! зачем же мне пить? мне хватает жидкости из моих овощей-ягод.

Но пить хочет тот, кто ест много вареного, соленого, нахимиченного, разбухающего в желудке.

И я не знаю, надо ли ему пить мало. Знаю, что ему надо есть мало.

Насчет фруктов. Допустим. они чистые. Но это не лесные кисловатые фрукты, а предмет наживы. Там полно сахара, и не знаю, что станет со временем с поджелудочной того, кто ест несколько кг фруктов в день.

Как обычно: кому-то повезет, а кому-то нет. Я бы ела не больше кг фруктов в день, и дробно.

Про привозные фрукты отлично написал Аник, хвала ему!

В наших краях чистые фрукты можно есть только в сезон, и я ем. Значит, выбирать мне не приходится, рацион у меня сырые овощи, половина из которых корнеплоды.

Насчет того, что в овощах мало витаминов и минералов - смотря на какой земле росли.

[Илья]

Не очень согласен с токсичностью зелени,но попробуй ее переесть без делания соков.
Да к тому же зелень зелени рознь. Петрушка и салат листовой - разная зелень.
Есть специевая зелень с ярким вкусом - той много есть,думаю,не стоит. А нейтральная капуста - как корова, только потолстеешь))) Да лишний раз смоешь унитаз)))
А начинаешь улучшать - соки,масла,уксусы (в свой огород камень) - уже переедаешь. И тут вопрос: а можешь ли ты не переедать? Чем ты заменишь соки,фрукты? Глюкоза для детей применяется как обезбаливающее, значит еще тот наркотик. Вопрос всегда не в том что правильно,а что ты можешь из этого правильного.
И взвешивать надо относительную вредность между твоими возможностями,а не теоретическими. А то терпишь терпишь без фрукта,а потом нажрался тортиков)) Или пьешь соки вместо коки... так это точно лучше,но не лучшее.

[Чудоелочка]

Что делать и как начинать, если все инстинкты сколько есть, что есть и когда есть нарушены часто бывает и аппетита нет и человек погибает от истощения , в таких случаях Герсон питал соками через кишечник, и спасал безнадежных больных. Животные очень хорошо знают все законы, учатся от родителей и инстинктивно живут по природе. И как хорошо, что на этом форуме огромное количество информации. И даже с наших дискуссий и нашего практического опыта, они найдут для себя важное и потом по делятся своим опытом. Я , когда начинала сыроедение столько информации не было, Вандмакер и Уокер. А начинала я сырое дение с полным нарушенным здоровьем. Печень была сильно увеличена, анализы плохие, желчный пузырь забитый камнями. После полгода все здоровье наладилось и печень полностью восстановилась и была здорова . Срыв здоровья произошол из- за нехватки Вит Б12 , больницы, медикаменты. Все эти годы я пила соки морковки, а печень цвела от счастья .и энергии было море все 20 лет.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

И тут вопрос а можешь ли ты не переедать? Чем ты заменишь соки,фрукты?

Ты мне как-то написал, что нет смысла менять шило на мыло (фрукты на масла).

думаю, надо брать немного шила и немного мыла.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

думаю, надо брать немного шила и немного мыла.

Я так и делаю! Серединный путь. Но немало крайностей я пережил до того как добраться)))))
Недавно было исследование что сложный человек может достигнуть большего,но и запутаться сильнее. Прямая дорога не для него,но зато и не будет как слепой баран идти куда говорят... Мозг - сложный инструмент,попробуй им еще овладей,а не стань его рабом)))

[LATIMERIA]

Сообщение от Светлана Ермакова

С оговоркой: если она не нахимичена.

Да сейчас вся еда нахимичена ,в большей или меньшей степени. Абсолютно чистых продуктов сейчас вообще нет .

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

попробуй ее переесть без делания соков.
Да к тому же зелень зелени рознь.

да и народность народности рознь. В Грузии традиционно едят много зелени, значит, они адаптированы.
А наши ребята: то соки, то жиры, то фрукты. и все большими порциями!