Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг - Страница 10

zhuk · 06-02-2013, 08:43

Цитата:

Сообщение от Lisbeth

Но я заметила что в день тренировок отвеса нет вообще.

раньше я тоже занималась единоборствами. тренировка 2 часа, я работала по полчаса, а иногда и чаще отдыхала, но это было после 10 дней голода, когда реально не хватало сил на непрерывную работу. если на тренировках очень тяжело - откажитесь на время голода. вес большой, нагрузка будет даже просто при ходьбе пешком. вот попробуйте вместо тренировки час погулять на улице. можно попробовать ходить в разном темпе. как понравится в таком темпе и гулять. но не переусердствуйте с тренировками. а еще важно для похудения на голоде дышать свежим воздухом. так что рпогулки - полезно вдвойне.

Lisbeth · 06-02-2013, 08:52

Еще подскажите мне,пожалуйста, ссылочки где можно почитать про очистительные клизмы( я явно делаю не правильно)

ШумелкаМышь · 06-02-2013, 09:48

Lisbeth, Тут целая тема посвящена этому вопросу http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11300

Lisbeth · 08-02-2013, 05:41

День 12-й. Вес 93.0кг (за ночь первый нормальный отвес на последние дни -0.7)Я проснулась от того что ко мне резко приехали гости, как то раньше времени на целую неделю.Теперь я понимаю,что последние 3 дня я была отекшая потому что был ПМС...возможно именно поэтому и вес практически не уходил.
Очень надеюсь что теперь вес начнет уходить нормально...как положено.

AliskaZVL · 08-02-2013, 05:46

НЕ отчаивайся!
После первого рывка организм всегда начинает активно сопротивляться и сберегать накопленное "богатство"

Lisbeth · 08-02-2013, 05:47

Хотя честно говоря руки опускаются....за 12дней у меня, наверное, самый маленький отвес,чем у всех участников этого форума...всего 5кг

Lisbeth · 08-02-2013, 05:48

Цитата:

Сообщение от AliskaZVL

НЕ отчаивайся!
После первого рывка организм всегда начинает активно сопротивляться и сберегать накопленное "богатство"

Да? правда-правда? ну слава Богу...я то я думала что мне уже ничего не поможет

zhuk · 08-02-2013, 13:33

Цитата:

Сообщение от Lisbeth

ну слава Богу...я то я думала что мне уже ничего не поможет

Lisbeth, даже и не думай так. ПМС добавляет к весу кг полтора-два. а пять килограмм отвес - неужели это плохо? когда было такое в псоледний раз, что вес ушел на пять кг? наверное не помните. а тут раз и нет пяти кг.
Lisbeth, ищите во всем положительные стороны. зато есть стимул поголодать еще один раз и посмотреть, как поведет себя органоид в следующий раз. удачи, и не отчаиваться!!!! я всегда старалась придумать себе мотивацию дополнительную - то вылечиться от болезни, то посомтреть как будет вести себя органоид при кардионагрузках, то при силовых... и как потом приятно получать результат!

06-02-2013, 08:52	#92
Lisbeth Регистрация: Jan 2013 Адрес: Kiev Сообщений: 42 Поблагодарил: 15 Поблагодарили 115 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг Еще подскажите мне,пожалуйста, ссылочки где можно почитать про очистительные клизмы( я явно делаю не правильно) __________________ Диеты для похудения на www.nadietah.ru

06-02-2013, 09:48	#93
ШумелкаМышь Регистрация: Jan 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 150 Поблагодарил: 470 Поблагодарили 493 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0	Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг Lisbeth, Тут целая тема посвящена этому вопросу http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11300 __________________

08-02-2013, 05:41	#94
Lisbeth Регистрация: Jan 2013 Адрес: Kiev Сообщений: 42 Поблагодарил: 15 Поблагодарили 115 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг День 12-й. Вес 93.0кг (за ночь первый нормальный отвес на последние дни -0.7)Я проснулась от того что ко мне резко приехали гости, как то раньше времени на целую неделю.Теперь я понимаю,что последние 3 дня я была отекшая потому что был ПМС...возможно именно поэтому и вес практически не уходил. Очень надеюсь что теперь вес начнет уходить нормально...как положено. __________________ Диеты для похудения на www.nadietah.ru

08-02-2013, 05:46	#95
AliskaZVL Регистрация: Jan 2013 Адрес: Нижегородская область Сообщений: 48 Поблагодарил: 58 Поблагодарили 175 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг НЕ отчаивайся! После первого рывка организм всегда начинает активно сопротивляться и сберегать накопленное "богатство" __________________ Мечтаю вернуться в себя... Диеты для похудения на www.nadietah.ru

08-02-2013, 05:47	#96
Lisbeth Регистрация: Jan 2013 Адрес: Kiev Сообщений: 42 Поблагодарил: 15 Поблагодарили 115 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг Хотя честно говоря руки опускаются....за 12дней у меня, наверное, самый маленький отвес,чем у всех участников этого форума...всего 5кг __________________ Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Депрессия. Прошу помощи и советов.	Беседина	Архив	12	10-12-2012 12:21
Мое начинание! Очень прошу поддержки!	BryanFury	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	3	20-07-2012 06:43
Готовлюсь к голоданию. Прошу поддержки.	Gala_G	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	10	07-04-2012 02:35
Хочу снова голодать после неудачи, прошу советов. 42 дня. Нистагм	@ндрей	Теория и практика голодания, вопросы и советы	18	03-07-2011 03:41
Прошу советов, очень нужна ваша помощь	Ledi_Myrka	Архив	4	25-08-2010 18:03