молоко и молочные продукты: вредно или полезно?

[Илья]

pavlo77,
то где Вы в йоге такое вычитали?Риторический вопрос,так как и сам читал,но в строгих источниках как раз никакого молока,как и вобще по сути сыроедение и веганство рекомендуют. А для начинающих и мясо лучше колбасы.

[Игорь_varlenn]

Когда-то в студенческие годы, на первом курсе, начались у меня проблемы с желудком, вроде гастрит. В больнице врач спросила на счёт молока, я говорю пью, но чёт живот от него болит. Она говорит, молоко вообще-то надо было пить до года, так что давай завязывай ты с этим.

[pavlo77]

Сообщение от Илья

pavlo77,
то где Вы в йоге такое вычитали?Риторический вопрос,так как и сам читал,но в строгих источниках как раз никакого молока,как и вобще по сути сыроедение и веганство рекомендуют. А для начинающих и мясо лучше колбасы.

Да уж где там. начинающим :)
Которые варджоли в высшей форме делать начинают...
Блин, забыл книгу на даче, только сегодня читал. Шри йогендра автор. За что уважаю, так это за отсутствие разговоров про ночью семь раз повернутьсяна каблуке... Хотя мог бы демонстрацией "фокусов" довести до инфаркта пару-тройку академиков. но нет, пытается перевести на современный язык йогу. Вот правда, голодание не поминает, если не хуже и "раковину" тоже. тоже понятно, чему учили, про то и пишет.

идем дальше, Шивананда - "пейте... в большом количестве"... И далее и перед тем одни славословья... Нет, как хотите, а ВСе источники, что встречал рекоммендуют, вплть до диеты молоко+фрукты..., ну ладно, можно еще пророщенные злаки.
Мне кажется, что все таки к литературе надо подходить без герменевтических изысканий. Написано - хорошо. значит так и читаем, не думая, что нас кто-то хотел обмануть...

[Илья]

pavlo77,
то есть подходить к литературе как Вы,и делать те же выводы.Иначе это изыскания.
Я сделал такие выводы из разных источников,потому как думать люблю,и мне было непонятно,почему они в одной части разрешают,а в другой говорят,что это вредно.Но это,видимо,для обычных людей,чтоб не пугать и не отталкивать.Пожалуста,можете говорить,что я надумал.
Но вот 11 правил из книги Очаповского "хатха-йога для начинающих"

"Йоги рекомендуют свести к минимуму или даже совсем исключить из рациона следующие продукты:
1 Все продукты животного происхождения
2 Животные жиры и маргарин
3 Сахар и приготовленные с его использованием продукты
4 Концентрированную пищу
5 Мучные изделия, изготовленные на дрожжах
6 Поваренную соль
7 Молоко и молочные продукты
8 Чай, кофе, какао, шоколад, искусственные стимулирующие напитки и алкоголь
9 Консервированные продукты
10 Холодная, горячая пища и особенно ее чередование
11Сырой лук и чеснок

Чем меньше кулинарной обработке подвергаются продукты, тем лучше. Идеальный вариант - сыроедение - потребление сырых свежих продуктов (фрукты, овощи, орехи, мед, коренья, семечки, ягоды, зелень).

К средствам внутреннего очищения, как тела, так и мыслей, относится голодание. Оно подразделяется на кратковременное (24 или 36 часов) и длительное (2 дня - 6 недель).Каждому человеку необходимо проводить еженедельное голодание в течение 36 часов.
Многие энтузиасты голодания настаивают на очищении кишечника с помощью клизмы в день голодания. Йоги не советуют этого делать. Для очищения кишечника в этот день следует накануне есть пищу, богатую клетчаткой (каша из цельной пшеницы, ржи, овса, овощи, орехи, фрукты), и пить в достаточном количестве сырую воду в самый день голодания."

Я решил,что достаточно болен,но и достаточно силен,что бы исключить,а не уменьшить....

[Василий]

Я так думаю, что йога достаточно старя и консервативная школа жизни и ее постулаты формировались тысячилетия тому назад и тогда совсем не сушествовали те продукты которые перечислил Илья.
Да и молочные туда попали наравне с консервами и др. гадостью т.к. видимо это рекомендации не йоги а - ЙОГА - частного лица, т.к. у него нет доступа к цельному молоку и сам он уже комбинирует рекомендации оглядываюсь на рекомендации ЗОЖа.

Т.е. это все перечень не йоги как старинного ученья, а рекомендации современного человека пусть и занимающегося профессионально йогой, основанно лиш на его мнении трактовке современности под его взглядом.

[anyk99]

Рискну занудно и настырно напомнить уважаемым теоретикам от молока, что Молоко разное!!!. Даже если не учитывать, что у многих при повзрослении исчезает(и абсолютно у всех уменьшается) ферментная база для усвоения молочного сахара лактозы, то не стоит забывать следующее: В коровьем молоке белок представлен почти одним казеином, а набор ферментов человека рассчитан на женское молоко!!! Поэтому львиная доля казеина из молочных продуктов(если это не козье или овечье молоко), при систематическом потреблении в принципе не усваивается. Ну не хватает казеиназы, чтоб казеин расщепить. А неусвоенному казеину мы обязаны почти всеми простудами и всеми гайморитами!!!

[Илья]

Дак если молочные продукты не рекомендуются,как и соль,то естественно что все консервы...Человек разжовывает,а не придумывает от себя.А то скажи просто:есть сырое-так море вопросов возникнет.Вон Изюм пытается все просто,да не дают ему покоя.
Я читал переводы классических трудов,там не говорят про консервы,но конкретно говорят про животные продукты,молочные,лук и чеснок...Любую вареную пищу считают в лучшем случае раджастической,а большинство вобще тамастической(значит совершенно неподходящей адепту йоги)...Так если я буду себя цитировать-кто меня послушает.
А если сейчас человек это не осветит-какая дыра останется.
Так что конечно это мнение частного лица,но,смею думать,что он в йоге сведущ относительно меня.

[Gipo]

Сообщение от anyk99

Ну не хватает казеиназы, чтоб казеин расщепить. А неусвоенному казеину мы обязаны почти всеми простудами и всеми гайморитами!!!

что же теперь и кефир и творог в топку?

[Илья]

Gipo,
в Китае их не едят,к примеру...Но в принципе-Вам решать.
Я читал науку,типа,там говорят что с возрастом пищеварительные силы организма в принципе слабеют...Вывод:надо бережнее к ним относится,в отличие от мышц,которые надо нагружать,чтоб укреплять,эти хорошо бы поберечь.Недаром все сходятся,что чем меньше ешь-тем дольше(внутри своих возможностей) живешь.

[Jseven]

Сообщение от Илья

в Китае их не едят,к примеру...

.. И таки посмотрите на тех китайцев!