Радей (39 + 9, в т.ч. 8 СГ)

[_as_]

Сообщение от Loran4

кстати если вопрос с водой интересен-видел сайт в нете...форум водохлебов называется...:)

мне интересно, дайте сцылку плз.

Сообщение от Loran4

сьел сухарь или сникерс-хочу пить-организм просит,мол вывести гадость или оптимизировать консистенцию.Сьел яблоко-не просит.все по природному.без всяких теорий и компьютерных расчетов.

Мне папа всегда говорил, что органы чувств и даны нам для того, чтобы отличать полезное от вредного и опасного... но... приборчики-то у нас испорченные, вот в чем загвоздка! Это особенно видно после нескольких недель голодания. У многих, включая меня, меняются пристрастия в пище. Например после Великого Поста у меня запах приготовленного мяса вызывает чуть не рвотный рефлекс, но съев его разок-другой, оно мне снова начинает нравиться. Поэтому я с большим скепсисом отношусь к собственным ощущениям в качестве объективной информации.
А некоторые правила, например Шелтона, в том числе о питье, надо просто проверять опытным путем да и все. Как писала Happie, она видела многих людей, которые в его клинике побывали и лучшей рекламы ей не надо - она убеждена, что все это работает. У меня например родственник питается по его системе. За первый месяц сбросил 6 лишних кг, всегда мучался ЖКТ - теперь щаслив. Т.е. похоже есть люди, которым это помогает.

[Радей]

asv,
форум водохлёбов http://vodalechit.forum24.ru/


Выхожу из СГ на бегу.Прорвало канализацию в доме.Физнагрузка сразу))) ТОлько вот времени нет .

[Fuyu]

Сообщение от Гвоздь

Бывает. В прошлом году я почти так выходил после 33-х дней - описание можно посмотреть в моём "Не заржаветь". Секрет в том, чтобы выйти точно сразу после криза - почувствовав возврат аппетита и уход ацидоза - тогда у пищеварительных ферментов особая сила. Рыбу, например, или мороженое уже после пары дней соков с мякотью-клетчаткой - смолотит и не заметит, если жевать долго, съедать за раз не больше трёхсот грамм (одной горсти из двух ладоней - более индивидуально).

У Вас тогда сератонин рухнул основательно... Серотонин сильнее силы воли. Поэтому Вы сразу же на мороженное набросились. Мороженное ( сахар-углевод и молоко -протеины) концентрированная доза лучше всего повышает серотонин. Научные факты. Вам очень хотелось рыбы, так это туда же. Требовались амино-кислоты для производства того же серотонина. Я писала в других топиках, как он производится.
Ваш срыв на выходе, был ярко выраженнм недостатком серотонина. Ваш организм действовал по науке и никакой отсебятины не было. Он просто восстанавливал срочным образом самые нужные резервы и не ждал, когда его будут кормить по непонятной ему-организму методике.

Сообщение от Гвоздь

и каждый приём пищи начинать только после прихода истинного зверского аппетита.

Поздно. Это уже Жор, а жор- это упавший серототнин и бета-эндорфил. Нельзы этого допускать

Вот и делайте выводы, что важнее микрофлора или мозговая биохимия, которая всем управляет.

[_as_]

Сообщение от Fuyu

Поздно. Это уже Жор, а жор- это упавший серототнин и бета-эндорфил. Нельзы этого допускать

неее... думаю вы тут не правы. Мне кажется я знаю, что имеет в виду Гвоздь. Я голодал до этого сильного аппетита (у меня на 20 сутки наступил). Это не жор. При жоре жрешь лишку, а здесь просто сильнейший аппетит, котоый вы без переедания и лишних усилий воли удовлетворяете. Совсем разные вещи, не знаю понятно ли изложил. Надеюсь придет Гвоздь и все уточнит...

[Loran4]

Радей, отпишитесь ,плиз,как там у вас дела!?Особенно интересно про сухое...вы же 11 дней голоднули,если я не ошибся в подсчетах,причем с невысокой массой!Я вот примеряю на себе сухое,понял что пока не попробуешь сам-понять хорошо это или садо мазо трудно.С одной стороны Аник с его максимально допустимым сроком в 3 дня,и в целом негативно относящийся к СГ,с другой Щенников,Филонов,Филатов,Виноградов и люди с форума...Вобщем напишите про опыт,и что думаете про СГ,благо сравнить есть со своей классикой в 39,хоть и востановление короткое.

[Радей]

Loran4,
Обязательно попозже напишу. Только не 11 дней у меня, а получилось
1дн мг+ 8 дн сг= 9дн неполного. Надо утрясти впечатления. Тут ещё выход с сг наклался на поломку канализации в доме.Соседи сверху и снизу бегали и подталкивали меня на решение проблемы:"Радей.. дерьмо не уходит..В Жэк надо... в аварийку надо...решать вопрос надо" ,Вобщем я аж о голодании призабыл.

[Гвоздь]

Сообщение от asv

Гвоздь уточнит

Начинал еду именно с пищевого возбуждения, характерного для второго криза. Дань мороженному, рыбе и прочим "прелестям" отдал очень небольшую. Сразу потом сел на соки и выходил аккуратно. У меня тогда не было цели создать после голодания растительно-сыроедческую микрофлору. Не созрел. Потому и ел рыбу-мороженое и не морщился. Цель тогда была оценить влияние физнагрузки до и в самом процессе голодания. Оценил по полной. Нынче на голодании использовал их максимально. И это его сильно облегчает. Идёт 25-й день, а состояние пока вполне терпимое. Сегодня, например и пробежку лёгкую двухчасоаую сделал, и в баню сходил. Вчера два часа с гантелями-штангой возился - реально прибавляет самочувствия. Заходите в дневник

http://www.golodanie.su/forum/showpo...postcount=1113

Буду рад Вашим комментам. А вот после голодания нынче наметил развести микрофлору именно вегасыроедческую. Надеюсь жора не допущу.
В то же время, за указание Fuyu на связь жора и серотонина-эндорфина - огромное спасибо. Надеюсь оно поможет мне с ними бороться. Я как раз из тех, для кого мысль может превратиться в реальную психическую энергию.

[_as_]

Сообщение от Гвоздь

Цель тогда была оценить влияние физнагрузки до и в самом процессе голодания. Оценил по полной. Нынче на голодании использовал их максимально.

я читал и раньше ваше мысли на этот счет и тоже решил интенсифицировать физнагрузку на голоде. Но знаете, у меня один нюанс есть. Вот если я физкультурю, быстро хожу, делаю ненапряжные упражнения с гантельками и т.п., то у меня тоже ощущение, что это весьма положительно сказывается на самочувствии. А вот попробовал гирькой поупираться, всего-то 16 кг, стало прошибать на чувство голода. Краткосрочные, конечно, и избавиться от них не сложно, но все-таки общее чувство комфорта и радости понижается. У вас, я так понял, подобного не наблюдается? Правда я всего пол-года более-менее активный относительно образ жизни веду, до этого приходилось нередко лежать и мышцы податрофировались. Только сейчас потихоньку заново появляются.

[Раз_Два]

Сообщение от asv

А вот попробовал гирькой поупираться, всего-то 16 кг, стало прошибать на чувство голода.

Есть такое и у меня. Когда голодал на сухо, на третий день отжимался от пола, прыгал на скакалке - так есть захотелось, жуть! Прекратил физ.нагрузки, успокоился и продолжил голод... правда уже с водой.

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

Серотонин сильнее силы воли

Fuyu, Вы тут пишете про серотонин. Может быть Вы мне какой-нибудь совет ценный дадите или просто просвятите. Здесь, конечно же, не по теме, но у моего ребенка этого самого серотонина в надкорковой части переизбыток, а в подкорковой наоборот не хватает. Переизбыток дает гиперактивность, а недостаток тормозит развитие.
Может его питанием как-то можно выровнять?