|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-11-2014, 17:32 | #1161 | |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Земля
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 2,337
Поблагодарили 2,838 раз(а) в 1,681 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
Имелось ввиду что когда конечное мастерство достигнуто, тело и его органы действуют сами по себе, как им полагается, без вмешательства ума и в этом была подсказка и ключ почти ко всем расстройствам здоровья. |
|
15-11-2014, 15:02 | #1162 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,144 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Ну, чтобы развить внешний успех - может и не хватить. А чтобы слабые стороны до сильных подтянуть (гармонизироваться) - вполне. В последнем вопросе никто никуда не опаздывает. Это - как заготовка продуктов и снаряжения в автономный поход.
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
4 пользователей сказали Starvey спасибо за это полезное сообщение: |
24-11-2014, 08:12 | #1163 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Василий, добрый день. я пару лет СГолодаю. очень хотелось бы узнать ваше мнение о сухом каскадном голодании. если будет желание, ответьте.
|
07-12-2014, 03:52 | #1164 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Прошел год после приступа ( или небольшого удара ) головы.
Пять — семь месяцев не приятных ощущений шумов, головокружений, потемнений в глазах болей в голове и т.д. позади. Более 3-4 месяцев — нормальная жизнь с нормальными ощущениями. Первоначально опасался, что голова — не мышцы, там сосуды тренировками не восстановишь, как же быть и т.*д. Но проведенная работа показала — восстановишь и ответ на это мое качество жизни теперь спустя 1 год. Более жесткая диета и немного другие тренировки, а также возобновление еженедельных голоданий — дали свои плоды. Хочу отметить такие важные составляющие как 1. Меньший объем пиши — даже если он растительный. 2. Исключение алкоголя вообще и на всегда. 3. На порядки меньше животной пиши и в том числе такой как сыр и кисло молочные продукты. 4. Каждый день аэробные занятие с сильным потением как минимум с тратой 500 — 600 ккал в течении 40 — 50 мин ( то есть немного трудясь а не растягивая это во времени ) + обычные тренировки. 5. Обязательны закаливающие процедуры. НЕ смотря на голову в том году я уже лазил в прорубь каждое утро. Опасаясь, потерять сознание я не окунался с головой и даже был в вязаной шапочке ( от ветра). Ходил на лыжах с закутанной головой по сильному морозу и ветру. Да было тяжело и опасно. Но это позади. И это помогало. Даже в бани не мог париться как раньше. Может еще что - то помогало. Но сегодняшние мои ощущения тела и здоровья — лучше чем не только год назад, но и два и три. Старение ни кто не отменял и его не отменишь, но качество жизни меня удовлетворяет. Тут вот решил еще заняться своими связками на коленях. Голос Ильи дал свои плоды ( мол для суставов полезно встряски), задумался. Что делаю — вспомнил свои же слова — ориентируйся на тренировках на более слабый орган. Т.к. у меня мышцы сильнее связок — а я стремился нагружать мышцы по полной программе — в этом я решил мои проблемы. Резко сократил нагрузку на мышцы, зато ввел несколько ежедневных упражнений на связки коленных суставов. Надо именно их сделать более сильными. Уже прошло 3 недели и это дает свои плоды. Надеюсь через год — два плоды будут уже настоящие — буду работать и ждать. По поводу сухих голоданий. Я по ним ничего сказать не могу. Я ими не занимался. Как уже писал — у меня был обширный инфаркт и очень плохая кровь ( густая, давление, много холестерина), любые аэробные занятие в то время вызывали у меня потение и в результате это сгущение крови, что приводило к болям сердца — приходилось пить воду и все проходило, именно тогда я решил СГ не для меня, а так как все остальное приносило мне пользу — то решил в дальнейшим справлюсь со всеми делами и без СГ.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
36 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
ASOCIALNIY (28-01-2016),
DIMA-SLV (07-12-2014),
FOX (13-12-2014),
Loran4 (19-10-2019),
marasvictor (08-12-2014),
Maratovna (01-04-2016),
Nadezda-leto (15-04-2021),
Nosovoleg1986 (17-01-2015),
SALUS (11-12-2014),
Santer (14-07-2018),
Sem (30-08-2019),
Tamara (07-12-2014),
tree (07-12-2014),
victordvvv (07-12-2014),
Winter (07-12-2014),
Арина Ермалаева (09-12-2014),
Багира (07-12-2014),
Валерия57 (07-12-2014),
Виктор8 (07-12-2014),
Галина Ивановна (01-12-2017),
Галина С (15-08-2016),
Гвоздь (28-02-2015),
Илья (04-03-2015),
ИрКа (07-12-2014),
Кремышев (05-11-2017),
Лексир (07-12-2014),
Мадму Азель (09-12-2014),
Машенька (08-12-2014),
Машка (07-12-2014),
МИЛУСЯ (08-12-2014),
Православный (07-12-2014),
Пумба (26-04-2018),
Рижанин (05-03-2015),
Тасбоева (12-12-2014),
Татика (03-11-2015),
Шаман (14-02-2015)
|
07-12-2014, 12:53 | #1165 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
А вот, что забыл указать в предыдущем посте ВАЖНО !!!
Резко сократил прием ВОДЫ. Давно было под сомнением пить 2-3-4-5 литров воды. Поначалу ЗОЖА пил и видимо была потребность. Потом ( наверное) просто вошло в привычку - как раньше покурить, мол дела какие то за столом - стакан с водой или чаем и все пьеш и пьеш свои 2-3-4 литра. И вот уже 10-11 месяцев - просто перестал пить воду, если нет реальной жажды. А ее практически нет. Утром как обычно пью слабо заваренный зеленый чай около 0,5-0,7 литра и практически все. Даже вечером после тренировки и пробежки 7-10 км не пью воды или еще чего. Но ем сочные фрукты - яблоки, груши, апельсины, виноград. Они и утоляют видимо потребность во влаге и не перегружают организм водой - я так думаю .....
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
25 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
DIMA-SLV (07-12-2014),
FOX (13-12-2014),
marasvictor (08-12-2014),
Maratovna (01-04-2016),
Nadezda-leto (15-04-2021),
Nosovoleg1986 (17-01-2015),
SALUS (11-12-2014),
tree (07-12-2014),
victordvvv (07-12-2014),
Winter (07-12-2014),
Арина Ермалаева (09-12-2014),
Багира (07-12-2014),
Валерия57 (07-12-2014),
Галина Ивановна (01-12-2017),
Галина С (15-08-2016),
Гвоздь (27-02-2015),
Илья (04-03-2015),
Кирина (16-09-2017),
Кремышев (05-11-2017),
Мадму Азель (11-12-2014),
МИЛУСЯ (25-01-2017),
Оливиэль (02-01-2016),
Рижанин (05-03-2015),
Тасбоева (12-12-2014),
Шаман (14-02-2015)
|
08-12-2014, 00:09 | #1166 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
меня всегда мучил этот вопрос.я очень редко хочу пить и никак не могу себя заставить даже литр в день выпить. правда пью шалфей 0,5 литра в день и травяной чай 0,5 л. вода примерно столько же. может поэтому мне нравится СГолодать. спасибо за ответ. удачи вам в жизни.
|
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
Гвоздь (03-09-2017),
Кремышев (05-11-2017),
Мадму Азель (11-12-2014),
Миледи2 (04-08-2015),
Оливиэль (02-01-2016)
|
08-12-2014, 05:34 | #1167 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Василий. Спасибо, что вы рассказываете о своем опыте. Особо ценно, что не забываете рассказывать о проблемах, которые возникают. К сожалению многие популизаторы не считают нужным рассказывать о проблемах, и приходится часто учиться на своих ошибках.
Прочитал про питание жителей крайнего севера. Так у тех, кто на 100% исключил углеводы из питания, полностью отсутствует атеросклероз. А у тех, кто к мясу добавил углеводы- атеросклероз есть. Я не пропагандирую переходить на животную пищу, просто пытаюсь осмыслить этот факт. Как ваше мнение? |
08-12-2014, 11:24 | #1168 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Уверен — атеросклероз не из-за мясной или углеводной пиши.
Хотя надо понимать — чистое питание козла моноеда травой, и чистое питание хищника мясом — также не избавляет их от атеросклероза, пусть и без инфарктов и инсультов, но старение — это и есть общий атеросклероз ( деградация сосудов ) и смерть просто от потери сил организма бороться за существование. Я не против МЯСА, просто я не могу есть мясо СЫРЫМ, а другое видимо уже не то и особенно с термообработанными углеводами и жиром. Это уже бомба замедленного действия. Я уверен можно есть СЫРОЕ мясо и быть здоровым, при этом заедать его СЫРЫМИ углеводами типа корешков и т.*п. ( кабаны и медведи). Я уверен можно есть СЫРЫЕ углеводы и быть здоровым, при этом заедать их СЫРЫМ мясом ( червячки, гусеницы и т.д.) как делают все травоядные. Но не получиться быть здоровым питаясь жарено - вареном мясом с жарено - вареными углеводами и приготовленное все это на жарено - вареном жире.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
21 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Aiven (01-03-2017),
DIMA-SLV (09-12-2014),
FOX (13-12-2014),
marasvictor (08-12-2014),
Nadezda-leto (15-04-2021),
Versaveia (08-12-2014),
vitalya (28-05-2015),
Арина Ермалаева (09-12-2014),
валерийR (24-04-2018),
Валерия57 (08-12-2014),
Виталий58 (26-11-2016),
Галина Ивановна (01-12-2017),
Галина С (15-08-2016),
Гвоздь (27-02-2015),
Илья (04-03-2015),
Кремышев (05-11-2017),
Мадму Азель (11-12-2014),
МИЛУСЯ (25-01-2017),
Света* (18-06-2018),
Тасбоева (12-12-2014),
Шаман (14-02-2015)
|
08-12-2014, 15:31 | #1169 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Василий, МИЛУСЯ, воду попадающую в тело надо считать всю, в том числе содержащуюся в продуктах. Учитывать то что крахмал, белки, ядохимикаты, всякий мусор, который едят, для метаболизма использует воду, с коэффициентом до 6, отравления могут рвоту и диарею вызвать. Самые мало затратные, по воде, для метаболизма фрукты, в которых глюкозы больше чем фруктозы.
|
09-12-2014, 11:04 | #1170 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Василий, а Вы не могли бы выложить свои фотки, на которых были бы видны те проблемы, с которыми Вы справились? Например, я видел Вашу старую фотку, где у Вас нога вся в венах и вид у неё очень не здоровый, но она единственная, на всех других Вы уже выглядите очень замечательно :) Может есть фотки когда у Вас был лишний вес, или еще что-то, чтобы было можно сравнить с сегодняшним состоянием. Для многих это было бы неплохим стимулом.
|
Здесь присутствуют: 11 (пользователей: 0 , гостей: 11) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|