этот дневник создан в состоянии аффекта

[WUZ]

Сообщение от Красно Солнышко

Привет,дорогая !!!!
Но ты уже поняла,что нужно заняться собой СЕЙЧАС !!!!!

Знаешь,Люся,при голодание - такие же сильные ощущение ,как и при еде ! Только еда-это вкусовые ощущения,а голод как встряска чего-то намного глубже чем просто вкусовых рецепторов.

Просто нужно принять голод и идти в него с радостью ( ведь для себя любимой стараешся) !!!)))

Тебе бы начать есть только овощи и фрукты и даже голодать пока не нужно( разве что,раз в неделю,для тренировке)

Действуй дорогая ,чтоб все изменить !!!

Обнимаю тебя,Люсенька и удачи !!!!!!

Солнышко, привет!!
Я ленивое говно, и пишу только в своём дневнике, но стараюсь всё читать)
Спасибо тебе за очередную порцию душевных советов!
Я поняла, что мне нужно голодать 11 почти лет назад. И нифига.

Меня пока ощущения на голоде не то, что не радуют, а вообще ужасают, начинается какое-то глюкозное голодание мозга, он без гормонов удовольствия сам себя изжирает депрессией и маниакальными расстройствами. Пока не могу найти выход из этой проблемы. Никак

Овощи и фрукты тоже пока не получается есть, во-первых, экономлю на всём, а вредная еда намного дешевле, а во-вторых, я ненавижу овощи, а если ем фрукты в количестве большем, чем чуть-чуть, меня прямо от них тошнит!!! Самое настоящее отторжение и отвращение!!! Ну вот уродский у меня организм какой-то(
К вредному такую любовь питает, а полезное воспринимает, как вредное.


Hungry85, как же я тебя понимаю!!!
Может, каскады это и выход, но всю жизнь же так не будешь питаться?!
Что делать дальше, когда будет достигнут желанный вес и состояние здоровья, по новой загаживать, отжираться?
Лично для меня это открытый вопрос.

[Hungry85]

Сообщение от WUZ

Солнышко, привет!!

Hungry85, как же я тебя понимаю!!!
Может, каскады это и выход, но всю жизнь же так не будешь питаться?!
Что делать дальше, когда будет достигнут желанный вес и состояние здоровья, по новой загаживать, отжираться?
Лично для меня это открытый вопрос.

Ну для меня на самом деле вопрос тоже открытый, т.к. я уже не помню, когда в последний раз мне удавалось дохудеть до того, чтобы я была полностью удовлетворена весом и внешним видом. Но! Если ты похудеешь, у тебя нормализуются многие обменные процессы и ты уже не будешь так стремительно набирать вес. Мне обычно результата каскадов хватает на месяц - его можно прожить особо не напрягаясь. А поголодать дней 5 раз в месяц для поддержания результата - это не так уж и сложно, по-моему... И вообще давай сначала похудеем, а потом уже будем думать, как держать результат)))

[RezedaSHKA]

WUZ... а ты сейчас сколько весишь? нашла цифру 105... а начинала когда сколько была?

[Donnia]

Сообщение от Hungry85

Люся, как я тебя понимаю! Я вот сама абсолютно не способна обходиться без вкусной еды! Я никогда не стану ни сыроедом, ни даже вегетарианцем. И просто есть мало - это из области фантастики. Может, в следующей жизни я пересмотрю свое отношение к еде, а сейчас у меня не так уж много удовольствий в жизни, чтобы еще и обречь себя на пожизненное жевание листьев и кореньев))) Пусть сыроеды закидают меня гнилыми помидорами, но не могу и даже не хочу разделить их образ жизни)))
Поэтому я пришла к выводу, что нужно найти компромисс между голодом и едой. Таким компромиссом являются каскады. Вот например каскад 2 через 2. Голодаешь 2 дня, 1 день отсиживаешь на овощах и фруктах (надо помучиться, совсем безболезненно не похудеешь). А второй день еды можно использовать для того, чтоб побаловать себя любимыми вредностями))) Можно даже ультиматум злобному близнецу поставить: вот поголодаешь и выйдешь - тогда дам тебе батончик, а если нет, будешь жевать одну капусту)))
У меня маленько другие каскады, но они тоже работают. Худею, может, не так быстро, как если б все было без отступлений, но результаты все равно есть: как для фигуры, так и для здоровья.

Очень во многом согласна.

[Красно Солнышко]

Люсенька,дорогая,я знаю,что тебе ОЧЕНЬ не просто !!!! Просто чувствую ,что ты,как будто в "ловушки" у еды.......

Знаешь,ведь это болезнь......Булимия - волчий голод.

Приступообразные вспышки неконтролируемого голода.....

Ты один на один с зверем - твоим аппетитом,голодом ....


Я думаю,что здесь нужна помощь ,того,кто выводит булимиков из " зажора"


Дорогая, тебе просто не осилить в одиночку это !!!!!!! Как и анорексия-булилмия серьезная проблема,с которой зачастую невозможно справиться одному !!!!

Люсенька, милая,я думаю,что это булимия ........Здесь нужен тонкий подход специалиста и только тогда могут быть сдвиги !!!

Сообщение от WUZ

Я ленивое говно,

Не смей дорогая так говорить !!!!!!!! Тебе и так тяжело,а ты себя самоуничтажаешь !!!! Не смей потерять себя !!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение от WUZ

Овощи и фрукты тоже пока не получается есть, во-первых, экономлю на всём, а вредная еда намного дешевле, а во-вторых, я ненавижу овощи, а если ем фрукты в количестве большем, чем чуть-чуть, меня прямо от них тошнит!!! Самое настоящее отторжение и отвращение!!! Ну вот уродский у меня организм какой-то(

Люсь,можно есть мясо,вареное,не жирных сортов,куру ,рыбу,творог,кифир.

Нужно максимально приблизится к тому меню,которое тебе будет в радость,но которое тебе пойдет на пользу

Ты и так в постоянном стрессе и если ты будешь резко менять пристрастия в еде,то этим ,ты похоже, только усугубишь свою проблему.....

Можно включить яйца вареные ,печень,сердце ( малокалорийные продукты)


Тебе не надо голодать,а просто (эххх,далеко не просто.для тебя)начать есть нежирные,не капченые и не жаренные блюда.

Люся,я держу за тебя кулачки и очень хочу,чтоб ты вышла из этого темного туннеля !!!!!!!!


Люсенька,надо бороться ,не сдавайся,надо как-то вылезти из этой "ямы" !!!!!!!

[RezedaSHKA]

Девочки. Я тоже раньше думала что не есть вкусности невозможно. А совсем не есть ничего - фантастическая сказка. Причем у меня родственник голодает периодически, доходил до 21дневного голода. Тем не менее это возможно! Люся поверь мне. Конечно легче не делать того что нужно для того чтобы что то изменить своей жизни и потом обзывать себя мягко говоря слабокарахтерной, чем взять себя в кулак и заставить это делать. Причины лень, неуверенность в себе, неуверенность в результате...... здесь на форуме столько примеров людей, которые добились результата, причем это же живые люди, которые выкладывает фотографии. По крайней мере я верю в то что все здесь реальные люди! Неужели тебя это не вдохновляет? Тогда ты удивительный человек, которого ничем не проймешь.....

[WUZ]

Девочки, дорогие, спасибо вам!!!
Я уверена, что я ещё и булимик до кучи, - погуглила когда-то симптомы, совпадает. Единственное, что блюю всё-таки после переедания не каждый день, хоть в чём-то радость.
Меня безумно всё вдохновляет, но повторить пока не получается(

Красно Солнышко,

[Красно Солнышко]

WUZ,