Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[лема]

Бамбука Пандовая,
знаешь,только сырое и выручает счас..))
..хоть кусочек сыра себе позволишь на один укус и понеслось....
я на 6-7 днях выхода сорвалась на тушеных овощах..и начала всё подряд..еле останивилась- 3 дня сумашедший жор-все продукты попробовала..все животные белки..а до голодовки не ела уж месяца 4...
а тут-ужас! пока всё не попробоавала-не успокоилась -отекла жестоко!!!
потом 2 суток проголодала..и счас на сырых овощах-зелени..авокадо и семечки для сытости-просто блаженство..и сок опять пью,продолжаю,но тока морковный!!
от яблок и апельсинов-жор!..воть так воть..хе...)))

[Бамбука Пандовая]

Вот и я вспоминаю, когда пила яблочно-морковный, то очень хотелось есть, а здесь точно - блаженство! Так и планирую пока на чем-нибудь сыром, как раз со среды. В воскресенье хочу попробовать крапивный сок.

Ты просто молодчина, что смогла себя остановить! Я - не смогла. Вот ты животные белки ела, а я пироги, торты и шоколад, на них крышу снесло.... Сколько по времени ты сейчас на овощах? И не напишешь свой рацион?

[Александр Катион]

Дианночка привет !
Мое мнение.
Морковный сок ведь сладкий.
Выпивая по 2 литра сока в день ты чуть ли не внутривенно колешь себе глюкозу.
Поэтому тебе и есть не хочется и подьем сил.
Но когда-то это закончится.
Тогда организму придется подумать где взять глюкозу.
Из овощей и белков сильно не разживешься.
Тогда и начнутся проблемы с жором. Организм начнет метаться - что делать. Он сначала поубавит спортивной активности. Потом потребует источники глюкозы - углеводы например - хлеба побольше например.
Вряд ли жор будет на мясе.
Что тогда ?

Тогда или снова постепенно налаживать питание.
Что будет не просто. Придется приложить много усилий. Особенно моральных.
Или жор включающий много сладкого и мучного - а это снова шок для поджелудочной и набор жировой массы.

Я бы тебе посоветовал прекратить применять голод по поводу и без повода. Систематизировать его.
Наладить питание - научить постепенно организм добывать глюкозу из жировой ткани.
Дальше спорт сделает свое дело постепенно - только не переусердствуй чтоб не попасть в хроническую усталость.

Удачи Дианночка ;-)

[Гвоздь]

Сообщение от Евочка

Если можно применительно к женщине такое слово употребить...

Евочка, не скромничайте. Дело не в том, что у вас (женщин) его меньше. Дело в том, что нам он больше идёт.

[лема]

Бамбука Пандовая,
насчёт морковного-он не очень сладкий..я беру у хозяйки ,из Липецка привозят..уж не один мешок у них съела(выпила!!)))они всё удивляются..))
..я в коротких шортах и майке гарцую..вес 55 кг-не спешу набирать..но мыщцы ушли-так обидно!!в стойке на руках ручки дрожат-жесть!!ногой за дерево держусь и попискиваю жалобно!!!да и присев на корточки,не так легко выпрямляюсь..м-дяяя..не занималась на голоде совсем-была слабость...только сегодня смогла,наконец аштавакрасану(боковая как бы стойка на согнутых руках)сделать и даж удержала и кайф чуток словила..а вообще очень заметно похудели именно мышцы-жира то у меня не много было..60 кг на 167 роста..
..ну и вкус у этой моркови какой-то нежно-сливочный,я бы сказала..
вначале,после выхода сразу просто взахлёб пила по 5 !!!! литров,жадно..а сейчас наслаждаюсь не спеша..1,5-2 литра в день!
ем 2 раза или один,иногда,если подолгу занимаюсь (я сейчас не работаю..)
..с утреца в лесу "кувыркаю" аштангу йогу часа 2..потом загораю,типа в шавасане..между прочим, очень быстро загорела-кожа блестит..мою только жёсткой рукавицей(пустой)и мукой ржаной-овсяной-ячменной..всё!..
после этой тренировки пью сок-пол литра,
и ,через полчаса съедаю кусок капусты(старой),размером с апельсин средний..
авокадо(если удержусь,то половину!!)))
и зелень:черемшу,петрушку,зелёный лук(белую часть его.)именно этого хочется!..нашла не жгучий-очень сладкий,хороший сорт и правильно выращен..)
и немного ошпаренных сырых семечек..(шпарю для дезинфекции..с рынка оне..))
чувствую себя объевшейся и доброй-счастливой от этой еды..))
а вечером опять сок морковный..
и тру на самой мелкой терке морковь,туда ту зелень,которую хочу,лимон отжимаю и могу ложку тыквенного масла плеснуть,авокадо опять добавить(они мне не надоедают-люблю..)))
или простокваши,или орехов чуток..
в общем очень сытно получается..
рацион не богат,но считаю достаточным для этого времени года,т.к.очень многое из того что продают есть нельзя!!!!
знаю-и травануться уже успела на выходе-чую,как пахнет эта зелень..
редис,огурцы и даже сладчайшие помидоры,а так-же их кинзу и укроп есть нельзя пока!!!!
улавливаю запах,похожий на химикат какой-то..
вообще,фармацевтическое прошлое не прошло даром.-я эту химию(все хим.лекарства считаю.."стиральным порошком!!!"..)
даж от фейри отказалась!!!нашла очень тёмное хозяйственное мыло на рынке-классс!!!вот этим и ещё содой мою всё!!
это мыло выветривается быстро-не воняет совсем,и вперёд!!)))..но бельё в машине всё ж в порошке стираю-эх!((
..в еду добавляю ещё зелень,которую удаётся "нарыть"-щавель,сныть..
фруктов даже не хочу..интересно!!!даже ананас засох в ожидании..
вот лучок зелёный хорош счас ..ням-с!!
купила творог на рынке и думаю..эх!а мож морковку с петрушчкой лучше-легше от них и не "глючит" ни на каких жор..)))
а вот воду себе напоминаю пить-так упилась ей на голодовке,что 25-26 дни уже видеть не могла-хоть и талую себе готовлю..
вроде всё..как дальше пойдёт-"будем посмотреть"..)))

[Евочка]

Сообщение от Александр Катион

Наладить питание - научить постепенно организм добывать глюкозу из жировой ткани.

Вот это-самое важное!!! Саша, а где прочесть, как ТЫ питаешься? Я тоже хочу приучить организм добывать глюкозу из жировой ткани! Ты такой худенький! И я хочу!

Сообщение от Гвоздь

Евочка, не скромничайте. Дело не в том, что у вас (женщин) его меньше. Дело в том, что нам он больше идёт.

Гвоздь, можно и так сказать. Или по-иному: вы его по-другому употребляете, более целенаправленно, что-ли...

Сообщение от лема

фруктов даже не хочу..интересно!!!даже ананас засох в ожидании..

Лема, а как долго шла борьба со вкусовыми привычками? Я после голода точно как Александр Катион описывает: хлеб, углеводы - все в рот само запрыгивает, яблоки, все, что не приколочено...

[Александр Катион]

Я не помню - писал я про свое питание или нет;-) Но с меня брать пример не стоит ;-)
Я живу в теплом климате ;-)

[лема]

Евочка,
похоже серию голодовок надо пройти-это как ступени-у каждого своё колличество и высота..
вот счас рыбу соседи жарят-страшно привлекательный запах!!но принюхалась-ой!!и жиром пригоревшим и рыба-то не особо свежая,да и приготовлена не ахти-корки одни пережареные да просолёные..))
вот так всегда,смотришь,что-то блестит..но цап,делать не спеши..)))

[Жанна]

Сообщение от Александр Катион

Я бы тебе посоветовал прекратить применять голод по поводу и без повода.

Дианна, я опять стала сомневаться в правильности наших поступков.... Туда ли идем?

[Евочка]

Сообщение от Александр Катион

Я не помню - писал я про свое питание или нет;-) Но с меня брать пример не стоит ;-)
Я живу в теплом климате ;-)

Где-то видимо писал...А вредничать нехорошо! У нас тоже летом теплый климат!