Результаты коротких голоданий

[рая]

Сообщение от cvetraduga
Извините, сразу не ответила, уезжала в отпуск. После сухих каскадов общее самочувствие намного улучшелось. Если даже смотреть с точки зрения потери в весе 29 кг, появилась легкость, перестала храпеть, как следствие высыпаюсь прекрасно за 5-6 часов, перестало покалывать сердце(повышенным давлением не страдала), намного меньше стали болеть суставы, почти полностью исчезла седина. Но капиляры после СГна кистях рук и ног всё ещё восстанавливаются, бывают ощущения что начинают ни с того ни с сего покалывать, как-будто были замерзши и начинают согреваться и покалывать как зимой с мороза, это единственное отрицательное проявление СГ. Когда-то я проводила 3 сухих пятидневки, и такого не было, может старше стала и сосуды не такие пластичные как в 37 лет.

[рая]

От Вишенка2
14-дней голодания в Беловодье
bagIra, спасибо за интерес к моей теме..
как в той песенке "..и в борьбе с зеленым змеем побеждает змей.."
на самом деле не все так грустно..уже гораздо сполкойнее к еде отношусь..чувства, что надо постоянно что-то жевать, уже нет, тем более, что появилась привычка пить много воды, но вот приучить себя снова к привычкам здорового питания пока не очень получается..например, не есть на ночь или есть только разрешенные продукты типа кефир и сыр..помогает только то, что вкусы поменялись и еда вечером доставляет дискомфорт..
отношу этот жор к ошибкам голодания, все-таки сразу такой большой срок без опыта выхода из мокрого голода - ошибка..
к ощутимым результатам проведенного голодания могу отнести существенное повышение энергетики организма, что выражается в повышенной функции теплотворности - сплю сейчас с открытым балконом при температуре на +10 под одним пододеядельником, под одеялом сильно потею, хотя раньше и под одеялом мерзла, долго не могла согреться..еще что-то там восстановилось по гинекологии - удлинился цикл и боли почти исчезли..а уж душевного покоя, радости и счастья ежедневного, "здесь и сейчас", немеряно, это, кстати, и было главной целью голодания, так что цели достигнуты..это те результаты, что видны невооруженным глазом, наверняка, это далеко не все..
очень хочется снова зайти на голод, хотя бы на сухой, денька 2-3..

[grif]

Прошел 7-и дневное голодание перед Новым годом. Выход- семь дней на соках, и еще 7 дней на овощах. В итоге, некоторое улучшение зрения (возрастная дальнозоркость). Явления ларингита остались. Появилась аллергическая сыпь по всему телу, жжение и зуд. Какой то дискомфорт во всем организме. Побаливают суставы. Состояние расценил, как необходимость повторить голодание, уже более длительное. Что собираюсь и сделать с 13.01.12.

[Vadim1979]

Рост 198 см.
Вес был 116 кг.
Возраст 36 лет.
Подготовку не делал, кроме пракшаланы в день входа в сухое. Из опыта несколько лет сухого и водного. О ЗОЖе и речь не шла. Входил на рождественский и на великий пост. Сначала 3 суток СГ, потом водное. Работал на стройке- физически. Хватило моральных сил на 16 суток в обоих случаях. Дальше голодать было ВОЗМОЖНО, но не делал, не все сразу. Выходил неправильно- ел все что хотел, даже шаурму в первый день, и наелся как мамонт. Никого не призываю, никем не руковожу, но отрицательных последствий не было и нет. Не было никаких заворотов, белковых отравлений и тд.- даже чувствовал, что желудок стоит, и все равно все было нормально, тогда и до сих пор. При этом курю и курил. Планирую на этот рождественский зайти сполна на 40 или более, и сделать правильный выход. Так что на мой взгляд голодание и выход безопаснее чем кажется.

[telec]

Сообщение от Vadim1979

Рост 198 см.
Вес был 116 кг.
Возраст 36 лет. Так что на мой взгляд голодание и выход безопаснее чем кажется.

все очень индивидуально.

[янf]

Цель - 75 кг. Каскад
Вечером, на четвёртый день вышел из голодания с весом 77.1 кг. Все таки странно набирать 7 первой цифрой))))

Ещё раз посмотрел таблицы нормального/ идеального веса. Да мне нужно опускаться ниже 74 кг, а для этого нужно выйти из голодания около 72,5 кг. Это будет ровно минус 30 кг.

Да я как то сам для себя незаметно преодолел рубеж - уже сброшенно 25 кг!!!!! Мне самому в это трудно поверить. Но весы, зеркало, легкие ноги и неожиданное для самого себя желание РВАНУТЬ - побежать - и только потом сообразить, что это так ЛЕГКО - бежать! - не дадутся соврать, да, сброшенно 25 кг. У меня когда- то была гиря 24 кг. И я до сих пор помню её вес. Неужели на мне было ещё четыре месяца назад такой же вес - 24 кг.?
в теме http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480

[Gulichka]

янf, добрый день. Прочитала ваш основной дневник. Вы молодец. Упорно идете к своей цели. И еще можно поспорить по поводу того что 10-20 дней для вас это дрожь в коленках и мурашки по спине. Вашей силе воле можно только позавидовать. Не все могут каскадить. Многим очень сложно заходить в голод переодически через короткие промежутки ибо что то внутри стучит по мозгам и просит ЖРАТЬ.!!! А вы молодец удачи вам!!!
А для того чтоб увидеть рельеф своего тела без жира нужно добавить спорт. С голодом ксожалению уходят не только жир но и мышцы. А без мышц рельфа не видать!!!