Дневник Светланы Ермаковой

[Чудоелочка]

Как я поняла, Илья не делает соки с дикими травам, а предпочитает употреблять продукты в натуральном виде долго жуя. Даже с голодовок выходил на цельных овощах и фруктах , поэтому методики у них разные.

[Светлана Ермакова]

Суть одинакова. Жесткая растительная диета без масел и соли.

И это были 90-е годы, безинтернетные.

Илья, правда, во второй оздоровительный заход после срыва употреблял авокадо, если не ошибаюсь.

Ел то, что хотел из овощей, но раз в день и очень мало. Добавляя постепенно фрукты (до 20 процентов).
Так, Илья? Не наврала я?

[Светлана Ермакова]

ГОЛОДНЫЕ ВЕЧЕРА - НОВЫЕ ГОРКИ

На режиме долгожителей не нравится мне то, что приходится в последнюю еду (она пока не до 15-ти, а до 16–ти получается), есть поплотнее, а значит, ходить час-два с набитым брюхом. Неприятное состояние.

И я решила не страшиться того, что вечером почувствую голод. Ночного голода я уже не страшусь. Знаю, что проснувшись ночью от голода, почитаю и засну через полтора-два часа.

Сегодня первый голодноватый вечер, до сна еще 2-3 часа. Зато я не набила брюхо клетчаткой!

Посмотрим, как засну, и как пройдет ночь. Это новая горка, на которую я хочу подняться.

Очистительный кризис сегодня пятый день – почти прошел. Последние два дня пила немного зеленого чая с утра – для работоспособности.

Человек, который был удручен запором от нового питания и режима – пришел в норму. Спасибо всем за советы! Помогло все понемногу: увеличение соли, увеличение клетчатки сырой, увеличение масла, увеличение свеклы сырой, увеличение питья.

Илюша, как дела у вас, у ваших пациентов?

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Человек, который был удручен запором от нового питания и режима – пришел в норму. Спасибо всем за советы! Помогло все понемногу: увеличение соли, увеличение клетчатки сырой, увеличение масла, увеличение свеклы сырой, увеличение питья.

И время)))

Сообщение от Светлана Ермакова

как дела у вас, у ваших пациентов?

У меня хорошо.Но есть куда стремиться))
Про пациентов могу сказать что их много)) Но мало кому хочется себя ограничивать,потому слова мои если и есть - не имею продолжения.
Значит все упирается в мою энергию.
Так как сам работаю ею,то стал лучше понимать других,имеющих ее.Даже слово "экстрасенс" потеряло для меня ругательную подоплеку,хотя бы частично Конечно,большинство из них не понимают что делают,но однозначно у них есть энергия,инче бы НИКТО им не поверил.Но очень часто люди,жаждущие чужой энергии,сами слабы,и потому работать над собой неспособны.Так образуются секты - постоянная подпитка,и даже религии...
Потому что я делаю и что говорю - по сути противоположные вещи: удочка и рыба.Удочка-то моя,и я не могу ее передать... Отдаю выловленную рыбу,которой хватает только на один "обед".
Если встречаю человека с энергией - он здоров,и ему не нужно знание о здоровье,а если болен - у него нет сил учиться...
Как говорил Довлатов:"Когда мы что-то смутно ощущаем, писать, вроде бы, рановато. А когда нам все ясно, остается только молчать. Так что нет для литературы подходящего момента. Она всегда некстати."

Нажмите тут для просмотра всего текста

И еще он же: "Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря - беспринципных." )))

И хорошо что учусь молчать - пригодиться в старости,когда энергии уже не будет... Потому что мысли никому не нужны,а на энергию нет отбоя)))

Сообщение от Светлана Ермакова

А мы с Вами не боремся, уже не думаем о еде, потому что микрофлора довольна.

Хотел высказаться))) Не знаю микрофлора ли только... ПО-моему мы привыкли довольствоваться малым,и нам не нужен острый кайф от еды: то есть по сути меньшие наркоманы. И не только дело в микрофлоре,даже не в ней вообще. Вы своим ограниченным питанием уже годы приучали себя к небольшим дозам эндоморфинов и прочих гормональных медиаторов (не знаю как луше и шире сказать),научились искать радость не в еде.А микрофлора - это побочный эффект,по-моему куда менее важный.Привычки тела и души - куда важнее! Люди думают о хлебушке не потому что голодны по-настоящему,а потому что им не хватает радости,кайфа - наркотиков. И наш микробиот тут не при чем! Если ты привык к дозе - хоть замени себе всю толстую кишку,а наркоманом останешься. Человеку самой собствено пищи нужно крайне мало. Потому после голодания мало кто продвигается: все возвращаются обратно,потому что психика и мысли остались теми же!
Тут надо себя дооолгооо воспитывать. Легко выздоравливают от голода здоровые по сути люди: отдохнул и снова в бой)))

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Если встречаю человека с энергией - он здоров,и ему не нужно знание о здоровье, а если болен - у него нет сил учиться...

Но! Каждый умный понимает, что его ждет ухудшение здоровья.
Другое дело, что умных мало.

Сообщение от Илья

мысли никому не нужны,а на энергию нет отбоя

Вот до этого я не додумалась. А как точно!

Сообщение от Илья

Не знаю микрофлора ли только... ПО-моему мы привыкли довольствоваться малым,и нам не нужен острый кайф от еды: то есть по сути меньшие наркоманы. И не только дело в микрофлоре,даже не в ней вообще.

Согласна, согласна. Не могут быть бактерии совсем уж умнее нас. Мы тоже головастые, и можем многое с помощью мысли сделать.

Поскольку никто не ест лебеду и свекольные жмыхи, - хотя здоровая еда и сытная! - а все норовят поджарить и посолить - кайф, несомненно, главное в питании. И создает его наша голова и рецепторы вкусовые. Микрофлора, тут, наверно, ни при чем. Но не удивлюсь, если и тут она нас дергает за нитки.

Мы с вами приучили себя, да, к небольшим радостям. Вы, пережив ломки, а я постепенно, уютно.

[Светлана Ермакова]

Итак, вчерашний день без финального пережора прошел так: заснула голодноватая, в 20 часов, проснулась в 24, читала, голодная, до 3.

В 3 пошла, поела.

Короче, буду терпеть вечерами и ночами легкий голод. Это всего лишь дискомфорт, причем накатывает он временами, а не давит постоянно.
Ура?

[Светлана Ермакова]

О МЫСЛЯХ, КАК О СИЛЕ

16 лет назад, в год дурного сыроедения, я легко, без всяких ломок, бросила соль и не ела год.

Мне нужно было быть красивой, для карьеры – там было Москва, ТВ, журналы и прочее.

Сейчас я развела из прощания с солью целую историю. И все почему?

Потому что не слишком хочу с ней расставаться. Думаю: лучше потерплю трижды в месяц легкую головную боль, чем ежедневно буду хотеть соленого.

Так что да, прав Илья.

Мысли – это страшная сила или страшная слабость.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

бросила соль и не ела год

Таких я видел: увлекающиеся люди на год или несколько могут взлететь,но вот если голова не изменилась - всегда падают обратно,и с годами все глубже. Я сам таким был. Теперь мои способы продвижения иные,и надеюсь что работаю над головой))
С другой стороны это и есть нормальное движение: сколько-то шагов вперед,потом - назад... Главное что бы опять вперед. Все это не проходит бесследно - уроки получаем.
Мысль - сила, но чаще всего эта сила в руках у того у кого мысль,а не у того,кому эту мысль продают (или подают даже). Кажется что мысль можно продать... Но как нельзя продать мышцы,а только белок))) так и можно пытаться учить думать,но мысли без подходящей почвы - не приносят пользы,часто даже вред.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Мысль - сила, но чаще всего эта сила в руках у того у кого мысль,а не у того,кому эту мысль продают

Хорошо сказал!
Если мне мысль продали или подарили, она не работает без убежденности.

Вот меня иногда хвалят за силу воли, а у меня работает только сила убежденности.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

сила убежденности

Я о другом.Например человек убежден что голодание ему поможет,а умения широко мыслить нет... И тогда будет

Сообщение от Юпи

Хочется выголодать эту болячку напрочь.

И каждый раз после голода все будет возвращаться.
Растить шпиль - бесполезно,когда базис неустойчив. Убежденность хороша для крепкой головы - пробъешь даже крышку гроба))) Внутрь А если ты не герой - то думать надо,а не пробивать доски.
"Заставь дурака богу молиться - он и лоб расшибет"!
Почему мне не нравятся многие ваши цитаты других?Они добавляют убежденности,но не умения мыслить.Жесткости,но не силы. Извините!