Вегетарианство - польза и вред

[vovk]

Сообщение от Алексаша

Плюсы и минусы сыроедения

баян. врачебная болтовня. не серьёзно. не стоит опускаться до такого уровня.

[vovk]

Сообщение от Гвоздь

К сожалению на длительных сроках мало кто измеряет артериальное давление и данных о реальных цифрах в наших дневниках практически нет. А знание реального диапазона могло бы сильно прибавить уверенности в себе на голоде.

у меня пульсовое давление падает. обычно 120/80. на голоде 100/80. 90/70.
когда сильно падает, просто иду спать.

[vovk]

Сообщение от anyk99

У меня Виста стоит - она с ридером не работает. А ссылка в адоб-ридере... Подвис сразу. Не открыть мне её. ((

Vitamin B-12 Status of Long-Term Adherents
of a Strict Uncooked Vegan Diet ("Living Food Diet")

[Алексаша]

Гвоздь,
Орган, заинтересованный в высоком (нормальном) давлении крови, это почки. От давления зависит их фильтрующая способность. Почки имеют собственное устройство для поддержания потока крови, проходящего через них с надлежащей скоростью. Если поток падает ниже нормального уровня, почка продуцирует вещество, называемое ренин, которое выбрасывается в кровь. Ренин, спазмируя артериолы, снижает объем кровеносной системы и повышает кровяное давление до безопасного уровня. Ваши отеки, Гвоздь, и низкое давление - это две стороны одной медали.
С другой стороны, настораживает крайне низкая разница между верхним и нижним значением давления.
Диастолическое (нижнее) определяется тонусом сосудов, то есть почками, как мы разобрали. А систолическое (верхнее) зависит от силы сердечных сокращений и опять же от тонуса сосудов.
Что можно предположить, зная Вашу привычку давать деру при каждом удобном случае?
Конечно у Вас сильное сердце и достаточный просвет сосудов. На голоде сердце работает вполсилы, а способность сосудов сжиматься с возрастом снижается. И это, на мой взгляд, издержки Вашего спортивного поведения. Так что, напрасно Вы ищете аналогии. Ваша ситуация достаточно уникальна.
Однако, вспомним старика Брэгга. Помните, вскрытие показало, что у него сосуды были как у молодого. И секрет тут не только, и не столько в голодании, а в том, на мой взгляд, что он очень много времени проводил в морской воде. С годами у кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени происходит склерозирование у кого суставов, у кого сосудов, у кого легких и других органов.
Я сейчас как раз собираю материал, чтобы понять корреляцию между возрастными контрактурами и пребыванием в морской воде. Мне кажется, что за счет осмоса морская вода проводит очень токную настройку внутренней среды организма. Так что, если Вы в своем джакузи сделаете полочку для ноутбука и насыплите туда (не в ноутбук и ни на полочку, а в ванну) морской соли, Вы сможете передавать приветы Илье прямо на Мертвое море и тем самым совмещать приятное с полезным.

[Варвар]

Гвоздь,

Белки в плазме крови не замеряли?
Проблема может быть из за сниженного онкотического давления.

[Алексаша]

Гвоздь, кстати, Варвар абсолютно прав. Стенки сосудов проницаемы для воды и низкомолекулярных соединений. А альбумины, обладают гидрофильными свойствами и создают вокруг себя гидратную оболочку и тем самым удерживают воду в кровеносном русле. При голодании альбумины идут в пищу, а вода выходит в окружающие ткани, отсюда отек и падение давления. Помните выражение: В блокадном Ленинграде люди опухали от голода. Вот, альбумины падали. И онкотическое давление.

[DaniX]

Сообщение от Алексаша

А едят ли сыроеды квашенную капусту?

Однозначно нет.

Квашеная капуста получается с помощью анаэробных бактерий, что не есть ГУД для родной микрофлоры, да потом вопрос - а зачем? Своя микрофлора переработает сырую капусту гораздо лучше.

Можно при переходе на сыроедение кушать квашеную капусту без соли для очистки ЖКТ от кучи ненужной микрофлоры и стимулирования моторной функции кишечника. Детальные механизмы действия я опущу, поверьте на слово. Кстати, это одна из возможных альтернатив клизмам.

[DaniX]

Сообщение от Алексаша

Однако, вспомним старика Брэгга. Помните, вскрытие показало, что у него сосуды были как у молодого. И секрет тут не только, и не столько в голодании, а в том, на мой взгляд, что он очень много времени проводил в морской воде.

А еще, кроме регулярных голоданий, у него в рационе было много сырых овощей и фруктов. Да и физически был очень активным.

Хотя, ИМХО, роль морской воды очень незначительна, будет интересно посмотреть на отсутствие или наличие корреляции у группы наблюдаемых...

[Веселина]

Сообщение от DaniX

Сообщение от Алексаша
А едят ли сыроеды квашенную капусту?

несколько дней эксперементирую с квашеными овощами. по реакциям организма убеждаюсь что квашеное не есть сыроедческий продукт. только что налопалась квашеной свеклы. не... фу, нехорошо...
хотя пролетает так здорово по ЖКТ. действительно не хуже клизмы))

[Веселина]

Сообщение от Алексаша

Я сейчас как раз собираю материал, чтобы понять корреляцию между возрастными контрактурами и пребыванием в морской воде. Мне кажется, что за счет осмоса морская вода проводит очень токную настройку внутренней среды организма.

Эх, я бы сейчас настроилась в морской водичке. Море - мечта!