Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-01-2016, 11:19   #1571
 
Аватар для Белладонна
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: °
Сообщений: 1,025 Поблагодарил: 17,320
Поблагодарили 4,989 раз(а) в 1,135 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Алёна
Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
Я так поняла: сальмонелла на скорлупе.
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Белладонна вне форума  
5 пользователей сказали Белладонна спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (24-01-2016), Alex_андр (24-01-2016), Jelenka (24-01-2016), monoed (24-01-2016), Елена Журавлева (24-01-2016)
Старый 24-01-2016, 11:32   #1572
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,022 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Девчата, если хотите, ешьте перепелиные - они никогда сальмонеллой не болеют (крупные деятели, не буду говорить кто, пьют с утра по стакану их). Я был заражен сальм. от обычных куриных в городе Казань из-за яичницы глазуньи, которая была всего лишь чуть-чуть недожарена.
p.s. сальм. иногда находили на овощах и зелени из-за полива натуральными удобрениями от животных и птиц.
monoed вне форума  
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (24-01-2016), Alex_андр (24-01-2016), E_Lena (24-01-2016), Jelenka (24-01-2016), Белладонна (24-01-2016), Елена Журавлева (24-01-2016), Калинка (24-01-2016)
Старый 24-01-2016, 13:40   #1573
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Цитата:
Сообщение от Alex_андр Посмотреть сообщение
Один вопрос- необходимо углеводы принимать совместно с белком? Или как ты — сначала ешь белок А через пару часов яблочко???
Ну я совсем-то белок с жиром без ничего не ем. Всегда либо с моно-корнеплодом, либо с салатом, куда он входит. Морковь, свекла. батат, топинамбур и т.д. весьма сладкие мне теперь кажутся. И судя по анализу кетонов в моче даже этого хватает, чтобы серьезно снизить (а то и прекратить) мой легкий кетоз. Сегодня ближе к ночи выложу результаты измерений кетонов в моче за два дня.
alexZ8 вне форума  
7 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (24-01-2016), arcnet (24-01-2016), E_Lena (24-01-2016), Jelenka (24-01-2016), Белладонна (24-01-2016), Елена Журавлева (24-01-2016), Калинка (24-01-2016)
Старый 24-01-2016, 19:43   #1574
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Ну я совсем-то белок с жиром без ничего не ем. Всегда либо с моно-корнеплодом, либо с салатом, куда он входит. Морковь, свекла. батат, топинамбур и т.д. весьма сладкие мне теперь кажутся.
Получается что мы практически почти одинаково питаемся. Только ты приблизительно знаешь что ты будешь есть И когда есть.
Ты применяешь для этого различные инструментальные методы замеров определенных показателей.
Я в последнее время только иногда замеряю вес. Мне этого достаточно. И точно знаю что в моем рационе почти всегда в один прием пищи обязательно будет присутствовать морковка. Это Краеугольный Камень диетического питания. Калорий достаточно мало, жевать можно очень долго.
В принципе можно есть сколько хочешь — только долго жевать при этом.

Прошел уже почти один год с момента моей регистрации на сайте. За этот год придумал себе столь комфортный режим питания и жизни, что мой вес практически ничуть не изменился после голодания. Уяснил для себя — любое дело должно приносить радость и удовольствие.
Это залог постоянства.
Alex_андр вне форума  
9 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (24-01-2016), arcnet (24-01-2016), arcnet (24-01-2016), arcnet (24-01-2016), arcnet (24-01-2016), E_Lena (25-01-2016), Белладонна (25-01-2016), Елена Журавлева (24-01-2016), Калинка (24-01-2016)
Старый 24-01-2016, 19:51   #1575
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Цитата:
Сообщение от Alex_андр Посмотреть сообщение
Только ты приблизительно знаешь что ты будешь есть И когда есть.
Работа вынуждает. Не могу питаться регулярно бизнес-ланчами в окрестных кафешках. Так что таскаю на работу почти всегда свое. Но с готовокой не парюсь - ее теперь мне очень мало надо, и быстро. Просто в холодильнике поддерживаю набор излюбленных продуктов. А чего в конкретный день буду есть, с утра не знаю. Что приглянется ))

Цитата:
Сообщение от Alex_андр Посмотреть сообщение
Ты применяешь для этого различные инструментальные методы замеров определенных показателей.
Ну, Саш, ты уж меня настолько-то ботаном в еде не считай Меряю чего-то там, если есть любопытство. Потом полученное обдумываю в фоновом режиме, и когда-нибудь оно и правда может повлиять на выбор еды. Но это не так прямолинейно.

Морковка - зачетна да. Если хорошая каротель. Ну и свекла сырая и прочее такое. Что-то я прям подсел на корнеплоды. Уже и фрукты не милы. Сегодня виноград попробовал темный, так прям чересчур сладко было, пожадничал, положил себе в миску огромную гроздь, съел половину, не осилил больше. А вот на своем кривом сыроедении мог две таких грозди умять разом, а через час еще три хурмы съесть и т.п. Как жив остался - х.з.
alexZ8 вне форума  
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (24-01-2016), Alex_андр (24-01-2016), Alex_андр (24-01-2016), Alex_андр (24-01-2016), arcnet (24-01-2016), E_Lena (25-01-2016), Белладонна (25-01-2016), Добродей (25-01-2016), Елена Журавлева (24-01-2016), Калинка (24-01-2016)
Старый 24-01-2016, 20:01   #1576
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Что-то я прям подсел на корнеплоды. Уже и фрукты не милы. Сегодня виноград попробовал темный, так прям чересчур сладко было, пожадничал, положил себе в миску огромную гроздь, съел половину, не осилил больше. А вот на своем кривом сыроедении мог две таких грозди умять разом, а через час еще три хурмы съесть и т.п. Как жив остался - х.з.
Да корнеплоды позволяют за очень короткие сроки значительно улучшить общее состояние организма.
Мое состояние здоровья в прошлом году показало это с особой отчетливостью. Теперь даже не знаю как я раньше обходился без этого.
Так и очень вкусно К тому же. Да, фрукты действительно в режиме питания занимают не самое незаменимое место.
Подбор белков и жиров надо будет у вас перенять с monoed(ом). Может и до кетогенной диеты дойду.
Alex_андр вне форума  
6 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (24-01-2016), arcnet (24-01-2016), E_Lena (25-01-2016), Белладонна (25-01-2016), Елена Журавлева (24-01-2016), Калинка (24-01-2016)
Старый 24-01-2016, 20:06   #1577
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Цитата:
Сообщение от Alex_андр Посмотреть сообщение
Может и до кетогенной диеты дойду.
Кетогенка хороша в определенных случаях, ей лечат некоторые тяжелые болезни. Спортсмены, особенно боди-билдеры периодически сидят в кетозе, циклами. Как постоянный режим питания явную "зиро карб" кетогенку я бы не рассматривал.

Слабый кетоз с периодическими углеводными окнами - это, имхо, неплохая альтернатива. Мои анализы мочи показывают, что я сейчас как раз в слабом кетозе и периодически (после фруктов) вылезаю в углеводные окна. Переключения происходят дважды в день и я их не замечаю почти.
alexZ8 вне форума  
6 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (24-01-2016), arcnet (24-01-2016), E_Lena (25-01-2016), Белладонна (25-01-2016), Елена Журавлева (24-01-2016), Калинка (24-01-2016)
Старый 24-01-2016, 20:57   #1578
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
я сейчас как раз в слабом кетозе и периодически (после фруктов) вылезаю в углеводные окна. Переключения происходят дважды в день и я их не замечаю почти.
Для меня очень ценными оказались твои наблюдения ,что ты можешь без всяких инструментов замечать перепады инсулина в организме, основываясь только на своих внутренних ощущениях. Я присмотрелся — это действительно так.
Каждый из нас может заметить Как меняется внутреннее ощущение даже от съеденного яблока. До твоих исследований я совершенно на это не обращал внимания. Измерительные возможности нашего тела огромны. Раньше я даже не догадывался об этом. Теперь вспоминаю какие-либо необычные состояние своего тела — сразу понимаю что в первую очередь это зависит от уровня инсулина в крови.

Помню как в прошлом году перед голоданием пошел к стоматологу привести зубы в порядок. Когда все уже было сделано — мне порекомендовал стоматолог вырвать зуб мудрости который разрушился почти до основания. Он ведь мог заболеть в любой момент.
После того как мне вырвали зуб (такую процедуру не каждый день делают- это был второй удаленный зуб в моей жизни) у меня руки тряслись так, что я не мог пальцами попасть на кнопки телефона.

Теперь я понимаю тех у кого болезнь Паркинсона. Импульсы восприятия идущие к моему мозгу стали настолько редкими, что я не успевал координировать движения пальцев. Пальцы жили сами по себе. Я вспомнил как дрожат пальцы у моей мамы. Ее сестра сказала что у нее болезнь Паркинсона. По симптомам очень похоже. Но когда сам на себе ощущаешь то что мог видеть только со стороны — это совершенно другое дело.
Alex_андр вне форума  
6 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (25-01-2016), arcnet (24-01-2016), E_Lena (25-01-2016), Белладонна (25-01-2016), Елена Журавлева (24-01-2016), Калинка (24-01-2016)
Старый 24-01-2016, 22:05   #1579
 
Аватар для arcnet
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Україна
Сообщений: 662 Поблагодарил: 1,519
Поблагодарили 2,305 раз(а) в 638 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

Цитата:
Сообщение от Alex_андр Посмотреть сообщение
Прошел уже почти один год с момента моей регистрации на сайте. За этот год придумал себе столь комфортный режим питания и жизни, что мой вес практически ничуть не изменился после голодания. Уяснил для себя — любое дело должно приносить радость и удовольствие.
Это залог постоянства.
Нашел свой покой... Щасливый Ти значит человек Александр....! А мне очень трудно узнать свое...
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=983660#post983660 обсуждение
http://golodanie.su/forum/showthread...043#post983043 кратко
"Щоб бути Ангелом, треба мати Диявольське терпіння"
arcnet вне форума  
7 пользователей сказали arcnet спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (25-01-2016), Alex_андр (25-01-2016), Alex_андр (25-01-2016), Alex_андр (25-01-2016), Alex_андр (25-01-2016), Alex_андр (25-01-2016), E_Lena (25-01-2016)
Старый 25-01-2016, 07:19   #1580
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

arcnet, Рад видеть тебя в своём дневнике .
Ответы расширенные дам в следующем сообщении.
Ты затронул самый КОРЕНЬ ПРОБЛЕМЫ !
Alex_андр вне форума  
Следущий пользователь сказал Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
arcnet (25-01-2016)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 19 (пользователей: 0 , гостей: 19)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр (14 дней) Alex_андр Примеры успешно проведенных голоданий 14 02-06-2015 21:06
Победа! chrysanths Архив 1 25-10-2012 07:02
Победа над жировыми отложениями Крилин Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 59 14-04-2011 04:45
А нам нужна одна победа!!! (14+7+21+10) -галинка- Примеры длительных голоданий 300 20-03-2010 17:09


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:51. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter