Голодание для преодоления диабета 2 типа

[pavlo77]

Вы хоть покупаете когда сильно дешево? тут хоть какой то смысл брать впрок есть))

[Ropotan]

pavlo77, Я покупаю на оптовом складе. Да по скидке. А беру много, потому что овощи продаются только ящиками. Никто кг играться не будет. А хочется разнообразия вот и приходиться брать много.

[Ropotan]

Всем привет. Напишу краткий отчет за те дни, что отсутствовала.
12-й день ВГ. Вес - 77,8, сахар - 7.0. С утра была легкая слабость к вечеру стало получше.
13-й день ВГ. Вес - 77,1; сахар - 5,7. Самочувствие нормальное. Была на даче. Немного поработала.
14-й день ВГ. Вес - 76,5; сахар - 7,6. От своего сахара я в шоке. Может зря я это все затеяла с голодом. Результат все равно почти нулевой. Самочувствие - легкая слвбость. На даче немного опять поработала. Вечером очень хотелось пить. Выпила почти литр воды. Делала тюбаж печени . Результат почти нулевой. Слегка был мизерный стул.

[Ropotan]

15-й день ВГ. Вес - 75,5; сахар - 7,3. Состояние отвратительное. Слабость, легкое головокружение, не возможность сосредоточиться. Голова временами слегка побаливает. Сахар высокий - и это во время голода и физического труда на огороде и в саду. Странно.

[Masyanya]

Сообщение от Ropotan

15-й день ВГ. Сахар высокий - и это во время голода и физического труда на огороде и в саду. Странно.

Всё у Вас идет ровно так, как должно быть. Физическая нагрузка и даже простое пребывание на солнце однозначно ведет к росту сахара в крови. Причина: организму при повышенном расходовании энергии нужны не только кетоны для мышц, но и немного глюкозы - для нервной системы. Но это не тот сахар, что Вы получаете с пищей. Этот сахар тело добывает, прежде всего, из вредного для тела накопившегося гликированного белка. То есть, это явление по сути глубоко позитивно, поскольку чистит организм от сахара, встроенного в белки гемоглобина.
Второе позитивное то, что Ваш организм с этим лишним сахаром все равно справится, - это как тренировка эндокринной системы.
***
ЦИТАТА ИЗ СЕТИ
Diabetes Prevention Program (DPP) показала, что упражнения и диета почти в два раза эффективнее метформина в снижении риска развития диабета 2 типа.[4]

[Ropotan]

Всем привет.
Вчера вечером было очень плохо. Страшная слабость, головокружение, пекла изжога, слегка подташнивало. Пришла с работы часиков в семь и легла. Сразу отрубилась. Проснулась к 23,00 . Заснула где-то к часу ночи и проспала до утра. Утром еле заставила себя подняться. Опять очень сильная слабость, в голове гудит. На что обратила внимание, что с утра была очень сильная жажда (всегда приходилось себя заставлять пить воду). Выпила целый стакан воды.
16-й день ВГ. Вес - 76,5; сахар - 7,5. Вес стоит. Самочувствие ниже среднего, слабость, периодами болит голова. Заметила, что улучшилось зрение. Без напряга читаю с компьютера.
Жажда прошла, и как обычно приходится заставлять себя пить воду. От травяных чаев уже воротит. Каждый глоток дается с трудом. Горло схватывает спазмами при попытке проглотить воду.
По самочувствию, вроде чуть полегчало, но голодать очень надоело. Те кто выдерживает большие сроки, они просто герои. Держусь, можно сказать из последних сил. Очень напрягает повышенное давление и учащенный пульс, которые сбить не могу, т.к. таблетки табу.

[Ropotan]

Сообщение от Masyanya

Всё у Вас идет ровно так, как должно быть.

Спасибо за поддержку.

[Masyanya]

Сообщение от Ropotan

Всем привет.
Вчера вечером было очень плохо. Страшная слабость, головокружение, пекла изжога, слегка подташнивало. Пришла с работы часиков в семь и легла. Сразу отрубилась. Проснулась к 23,00 . Заснула где-то к часу ночи и проспала до утра. Утром еле заставила себя подняться. Опять очень сильная слабость, в голове гудит. На что обратила внимание, что с утра была очень сильная жажда (всегда приходилось себя заставлять пить воду). Выпила целый стакан воды.
16-й день ВГ. Вес - 76,5; сахар - 7,5. Вес стоит. Самочувствие ниже среднего, слабость, периодами болит голова. Заметила, что улучшилось зрение. Без напряга читаю с компьютера.
Жажда прошла, и как обычно приходится заставлять себя пить воду. От травяных чаев уже воротит. Каждый глоток дается с трудом. Горло схватывает спазмами при попытке проглотить воду.
По самочувствию, вроде чуть полегчало, но голодать очень надоело. Те кто выдерживает большие сроки, они просто герои. Держусь, можно сказать из последних сил. Очень напрягает повышенное давление и учащенный пульс, которые сбить не могу, т.к. таблетки табу.

Возражу: вес у Вас не стоит, а поднялся с 75,5 до 76,5 - на 1 кг ровно, хотя Вы не ели. То же самое у меня было дважды на 10-й день голодания. Думаю, организм стал усваивать углекислый газ или азот. Никто не объяснил мне, что это такое, но это есть.
***
Без таблеток на голоде это разумно. Организм справляется с сахаром сам - первый шаг к нормализации.
***
У супруги жажда означает, что растет сахар. Это наверняка защитная реакция организма на отравление глюкозой: чем больше в теле воды, тем ниже концентрация глюкозы в нем. Возможно, что нежелание пить означает, что отравления нет, а значит, организм хорошо с глюкозой управляется.
***
Сильная слабость может означать, что все свободные ресурсы организма переброшены на какую-то важную работу в теле. На это же указывает учащенный пульс. Вам бы побольше спать.
***
Ну, а улучшение зрения это вообще прекрасно! Глазки явно почистились.

[Igor.73]

Тоже самое!
Сегодня утром взвесился-91.5! Прибавка 1.5 кг.

Ходил по квартире с весами в разных местах ставал на весы-та самая картина! Думал весы поломались,а оно вот как оказывается!
Вчера правда воды выпил литра четыре,а в туалет по маленькому не очень часто ходил.

[rid]

Отеки на голоде

Как бы то ни было, организм голодающего должен функционировать. А для этого необходима глюкоза. Пусть совсем немного, но где её взять? Остаётся последний выход - синтезировать из аминокислот. А это значит - расходовать собственные белки организма.

И они расходуются, но вместе с водой. Дело в том, что белки крови, межклеточной жидкости и цитоплазмы клеток присутствуют не в виде сухого вещества, а растворены в воде, в соотношении, близком к 1:14. Поэтому, потратив на энергетические нужды 1 г белка, организм вынужден удалить 14 г воды, чтобы онкотическое давление жидких биосубстратов в организме оставалось прежним (онкотическим называется осмотическое давление, обусловленное макромолекулами). Проводя эксперименты по полному голоданию на себе, автору удалось установить, что при этом в сутки теряется в среднем 200 г жиров, 20 г белков и соответствующие им 280 г воды, что составляет в сумме примерно 500 г веса в день. Впрочем, часть белка существует в виде больших структур (в мышцах, соединительной ткани), которые не вносят вклада в онкотическое давление. Эти белки тоже расходуются во время голодания, но их растрата не вносит существенного вклада в потерю массы.

Таким образом, если человек теряет при полном голодании по полкило (или даже по килограмму!) веса в день, не стоит радоваться, полагая, что идёт трата жира. Это самообман! (См. статью "Потеря веса - не всегда потеря жира" на сайте автора данной работы). Реально лишь порядка 200 г потери веса приходятся на жир, остальное - на белки и воду. Но потеря воды - дело нехитрое, а растрата белка вряд ли полезна.

Сначала тратятся белки ненужных и больных клеток, что, в общем-то, даже полезно. Но далее приходит очередь здоровых тканей поделиться своими белками во имя общего выживания при голоде. Одной из первых тканей страдает кровь (может быть, в силу мобильности этой ткани?), затем белками жертвуют печень, скелетные мышцы, сердце.

Из-за потери белка кровью наблюдается гипопротеинемия (сниженное количество белка в крови). Но удалить лишнюю воду из крови, чтобы онкотическое давление осталось прежним, нельзя - будет гиповолемия (сниженный объём крови) и повышенный гематокрит (увеличенное процентное содержание форменных элементов крови). Поэтому организм поддерживает нужное количество воды в крови. Но из-за того, что онкотическое давление жидкости в тканях становится выше, чем в крови, вода из крови переходит в ткани и накапливается там - образуются голодные отёки. Эти отёки особенно хорошо заметны на терминальной (заключительной) стадии голодания - видны на глаз (отсюда выражение "пухнуть с голоду").

http://humaniter.narod.ru/wrk_bioc.html