Шаталова, лечебные голодания и... Бамбука Пандовая

[Бамбука Пандовая]

Ну что же, можно сказать, прошел почти год (судя по началу моего Дневника Бамбуки Пандовой). Много было сделано, много обдумано, что-то получалось, что-то нет. Были падения, подъемы, сомнения, но самое главное - путь остался один! Решила завести все-таки новый дневник, т.к. хочу попытаться здесь описывать свой следующий подъем. Сразу все не получится, поэтому буду идти к цели постепенно и с радостью, с описанием питания, голодания и физ.нагрузок и после прошедшего дня.

Вот как-то так.

[85mm]

Сообщение от M.P.

А можно поподробнее? Мне, как человеку, живущему в Сибири, очень интересно. У нас как-то к чаю в морозы довольно уважительно относятся....

Опыт работы на морозе больше 10-и лет, правда морозы у нас не сильные -25 -30 и то только зимой и не всегда бывают. Работа была с возможностью зайти в теплое помещение 0 -5 и даже теплеее, но в основном проходила на морозе, из одежды достаточно было майки и халата, приходиш домой открываеш балкон и спиш с открытым, родные закатывали скандалы из за этого постоянно, обкладывали мою дверь тряпками что бы холод не шел в другие комнаты. Считал что так будет всегда и тех кто мерз не понимал, но когда начал увлекаться чаями и горячей едой тепло начало постепенно уходить и через пару лет начал бояться холода более чем другие, здоровье тоже угробил окончательно, теперь считаю любую горячую пищу несовместимой с морозами, да и раньше так считал просто со временем все вылетело из головы и даже на какое то время забыл про книгу Брегга.

Не буду навязывать свои советы как этого добиться, достаточно почитать Брэгга(мне как раз его книга и помогла в те времена).
Если коротко то организм зашлакован поэтому и уходит тепло, сначало оно уходит на переваривание пищи а со временем и вовсе покидает тело так как нужно бороться с постоянными отравлениями и востановить его уже не просто. Помните Брэгг писал что ни когда не ел пока не почуствует голод, он хорошо понимал что это может отнять у тела энергию, тепло и зашлаковать организм. Сами чаи греют только на короткий промежуток времени а тепло должно быть изначально с утра без каких нибудь допингов, тут на форуме и так знают что такое полезная еда да и книжки Брэгга вполне достаточно, ну сами понимаете что добиться пользы от чего то вредного нельзя. При сильной физической нагузке можно есть больше полезной еды, любой может продумать и составить себе диету.

[M.P.]

85mm,
интресный опыт. Надо будет подумать )))

Сообщение от 85mm

правда морозы у нас не сильные -25 -30 и то только зимой

У нас (на 56 параллели, там же, где и Москва ("Мозгва" - как у нас недавно ее получилось окрестить)))), но в резкоконтинентальном климате) такие морозы тоже все больше зимой бывают )))) Правда, к зиме мы относим и ноябрь месяц. Вернее, он такой переходный, что-то среднее между зимой и осенью.

[85mm]

Сообщение от M.P.

85mm,
интресный опыт. Надо будет подумать )))

Сейчас для себя выбрал более простой способ согреться, не пью не ем 5 дней и становиться тепло. Сложнее на выходе, если на ночь сильно загрузить едой организм то тепло будет постепенно уходить, тут главное найти золотую середину в диете и это тепло можно поддерживать постоянно. Дело даже не в том что на ночь вредно, совсем не вредно если есть настоящий голод, главное не есть когда не нужно.

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Сообщение от 85mm

Опыт работы на морозе больше 10-и лет, правда морозы у нас не сильные -25 -30 ... из одежды достаточно было майки и халата, приходиш домой открываеш балкон и спиш с открытым...

Сообщение от 85mm

Сейчас для себя выбрал более простой способ согреться, не пью не ем 5 дней и становиться тепло.

ну... если честно... как-то даже с трудом верится. - майки и халата на 25-градусном дубнячине!? не едите и НЕ ПЬЁТЕ 5 дней!? и при этом согреваетесь?! - сразу вспомнился один из пропагандистских штампов советского, тогда ещё, телевидения - "с ядерной накачкой".)) ну, впрочем, в жизни чего только не бывает...

Сообщение от 85mm

Не буду навязывать свои советы как этого добиться...

а жаль! я б послушал. как бы это перестать мёрзнуть всю дорогу и по малейшему поводу. а до того, как вы забросили непотребление горячей пищи, стали пить чай, угробили здоровье и пр., вы ж каким-то образом вырулили к... ну, короче, не с бреггом же в голове родились - как у вас шёл процесс перехода от питья чая к майке и халату на неслабом морозе? поделитесь, если не сложно!

[85mm]

Сообщение от стареющий юноша в поисках

ну... если честно... как-то даже с трудом верится. - майки и халата на 25-градусном дубнячине!?

а жаль! я б послушал. как бы это перестать мёрзнуть всю дорогу и по малейшему поводу. а до того, как вы забросили непотребление горячей пищи, стали пить чай, угробили здоровье и пр., вы ж каким-то образом вырулили к...

Все так и было при морозе -30, майка и халат(надо учитывать что была возможность заходить в теплые помещения), уже потом когда организм начал слабеть одевал майку рубашку и халат, это были первые признаки ослабления здоровья, последние 3 года закрывал балкон в квартире(здоровье было почти разрушено).

Нашет как не мерзнуть все очень просто но ни кто себя не будет заставлять делать такое, только вынужденные обстоятельства когда нет выхода могут дать понять что это совсем просто. И так вынужденные обстоятельства это очень большая физ нагрузка на работе, вообщем побробуйте заставить себя работать 16 или даже 48 часов без перерыва при том все надо делать максимально быстро, в таких случаях только диета и холод спасут иначе болезни. Часто напарники жаловались что у них там то ноги болят то что то другое, многие увольнялись. я тогда не воспринимал всерьез эти жалобы но потом на себе убедился как могут болеть ноги и все остальное, все именно из за диеты.

Сообщение от стареющий юноша в поисках

ну, короче, не с бреггом же в голове родились - как у вас шёл процесс перехода от питья чая к майке и халату на неслабом морозе? поделитесь, если не сложно!

Все началось после того как ослабел после неправильно проведенных голоданий по книжке "чудо голодания" моя вина была, вобщем все долго описывать. Если коротко то потом мне нужно было во что бы то не стало вернуть силы так как работа требовала больших сил и примерно через пол года или год у меня это получилось только благодаря диете(можно было и быстрее востановить силы но я не сразу додумался до правильной диеты, пил чаи и ел варенное ну как обычно). С этого момента(примерно 1993 г) перестал чувствовать какую либо усталость и выносливость начала сильно расти.


Сейчас работаю в офисе поэтому голодания самый раз для поднятия тепла, добровольно у меня не хватит силы воли ходить 24 часа в сутки на морозе в майке и выполнять трудную работу, но холод переноситься без проблем, еще прошлой зимой при переходе на диету заметил это кайфовый эффект.

[M.P.]

Приходилось работать с одним иностранным гражданином - ему всегда было жарко - при обычной температуре он потел - сидел весь мокрый, а при -25 - нормально так себя чувствовал в рубашечке. Ну и штанишках, естественно. Но он как-то не то чтобы нездоров был, но как-то отличался от окружающих. Никак особенно не питался...

[Бамбука Пандовая]

Марин, а он полный был? Может, жир грел?

[M.P.]

нет, совершенно обыкновенный. Среднего, что называется, телосложения. Просто вот такой вот - никогда больше ничего подобного не встречала...

[Pjankof]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Может, жир грел?

Может, "Жир гёрл?"

[85mm]

На хорошем питании и жара и холод переносяться одинаково легко.