Рак и альтернатива альтернативе

[корнак7]

Сообщение от D. Gotsman

Опосредованно это происходит или напрямую, для читателя-неспециалиста в физиологии и медицине, не суть важно.

Невозможно опосредовано сделать кровь кислой, если это не патологический метаболический ацидоз. Еда сделать это не может. Ни кислая, ни содержащая кальций. Вся еда углубляет дыхание, но в очень разной степени.

[D.Gotsman]

Сообщение от корнак7

Вся еда углубляет дыхание, но в очень разной степени.

Значит, для увеличения углекислоты остается поддерживать душевное равновесие, минимизировать стрессы, ВЛГД, методика Стрельниковой, тот же бег....и все?

[Vovec]

Сообщение от D. Gotsman

методика Стрельниковой

Ну это вряд ли, но Корнак лучше обяснит.

Сообщение от D. Gotsman

тот же бег....и все?

А питание забыли?

[корнак7]

D. Gotsman, факторов увеличивающих и уменьшающих дыхание много.
Но они не дадут растерять СО2, или помогут это сделать.
Для того, чтобы произошел рост углекислоты нужно добиваться "второго дыхания" - это привыкание к новой, повышенной концентрации СО2 в крови.
Второе дыхание эффективнее всего добиться с помощью ВЛГД, правильно выполненных физ. нагрузок.
Крайне важно выработать у себя отрицательное отношение к большому дыханию. Чтобы сделать это нужно уметь его оценивать. Чтобы уметь его оценивать нужно несколько дней наблюдать и сравнивать с дыханием у других людей и с дыханием у себя в разное время суток и при разных условиях.
Глубокое дыхание должно стать таким же неприятным как и другие вредные привычки.

[корнак7]

Сообщение от D. Gotsman

методика Стрельниковой

Не стоит ею заниматься. Вы не сможете правильно ее выполнить. Наверняка сделаете все наоборот.

[D.Gotsman]

Сообщение от Vovec

А питание забыли?

Vovec!

Сообщение от корнак7

Вся еда углубляет дыхание

а мой вопрос был:

Сообщение от D. Gotsman

для увеличения углекислоты

....а забыл - голодание!

[Vovec]

Сообщение от D. Gotsman

...а забыл - голодание!

А вот тут есть варианты. Если голодание сопровождается токсикозом и ацидозом, то дыхание сильно усиливается.

[D.Gotsman]

Сообщение от корнак7

Вы не сможете правильно ее выполнить. Наверняка сделаете все наоборот.

насколько я помню(года три назад ознакомился с методикой и пару месяцев практиковал), там все просто...
поясните, пожалуйста.

[корнак7]

Сообщение от Vovec

Если голодание сопровождается токсикозом и ацидозом, то дыхание сильно усиливается.

Это справедливо. Токсины могут здорово отравить дыхательный центр и возбудить его. Такое происходит не только при голодании, но и при реакции очищения в методе ВЛГД. КП при этом на время падает. Просто следует переждать, не заморачиваться и даже радоваться. Все действительно великое происходит именно во время чистки.

[корнак7]

D. Gotsman, Разберем, на чем основан метод Стрельниковой, называемый еще «парадоксальным дыханием». Во время выполнения упражнений нас всегда учили помогать своему дыханию движением, например рук. «Подняли руки, сделали вдох. Опустили руки – выдох». У Стрельниковой все наоборот. На вдохе обнимаешь свою грудную клетку, препятствуя этому вдоху. В этом заключается «парадокс». Второй момент. Выполнение дыхательных упражнений в ее системе сочетается с большой физической нагрузкой, при которой вырабатывается много углекислоты. Третье и последнее. В своих инструкциях Стрельникова специально выделяет, что вдох должен быть ОЧЕНЬ КОРОТКИМ. Коротким, «как укол». Если мы попытаемся ОЧЕНЬ сильно укоротить наш вдох (это как раз и практикуют в ВЛГД при интенсивной форме занятий), у нас появится сильная нехватка воздуха и дыхание станет даже со звуком. Стрельникова описывает такое дыхание как «принюхивание» у зверей. Человек, не знакомой с теорией Бутейко, увидит в этом описании только издаваемые при дыхании звуки и будет имитировать их, углубляя при этом свое дыхание, а то, что вдох должен быть коротким как укол, пройдет мимо его сознания. Причина такой «слепоты» в том, укорачивать вдох неприятно, это вызывает чувство нехватки воздуха из-за накопления углекислоты. Незнание теории Бутейко приводит к механическому выполнению метода Стрельниковой со всеми последствиями. Терпеть нехватку воздуха мы будем только в том случае, если понимаем необходимость этого. Для того, кто овладел методом Бутейко, конечно, нет нужды в ненаучной, неточно описанной методике Стрельниковой.