Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[tannygo]

Хотя опыт у меня и небогатый (много 5-дневок, а из более длительных - лишь 12 и 10), но если позволите, присоединюсь: разные голодания и проходят по-разному. Иной раз и на 5-ой день можешь дать нагрузку оч. большую, а иногда...

Последний раз сил особо не было. Причины можно, конечно, найти при желании. Но в чем я убеждена, так в том, что двигательная активность просто необходима. По огромному кол-ву причин: от улучшения состояния до ...

ИМХО, двигаться стоит по самочувствию. Но почти всегда надо немного пересиливать себя (особенно, чтобы начать). Это так у меня так.

[mister]

Сообщение от tannygo

надо немного пересиливать себя (особенно, чтобы начать)

100% так. Начало нагрузок на голоде - самое трудное, а как первый шаг сделан - то все как по маслу.

[Бамбука Пандовая]

Завтра - очередной еженедельный день голода.

[mvs]

Добрый день Дианна!
Что-то вас давно не было в ваших дневниках. У вас все впорядке?
Как продвигается дело по налаживанию питания?
Вернулись вы полностью к нагрузкам , которые у вас были раньше?
Как у вас вообще настроение?!

[pavlo77]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Завтра - очередной еженедельный день голода.

Ждем обещанного рассказа про то, в чем заключается жизнь по Шаталовой у Вас. (Саму шаталову читали, ждем эксклюзивап именно от Бамбуки!)

[Бамбука Пандовая]

Ну что же... прошло достаточно много времени. Решила реанимировать свой голодательный дневничок. Здесь буду писать только о своих голоданиях больше 3-х дней. А также цели голоданий и затем результаты. Коротко и сухо.
Сегодня первый "вступительный" день (из 7). Цель - постараться на всех возможных уровнях уменьшить объем еды (медитация, чтение умных книжек, общение на форуме и т.д.). Надеюсь, я к этому готова.
В этот раз (ради эксперимента и собственного опыта) буду голодать по-другому, пардон, с клизмами и слабительным перед голодом. Разок надо попробовать и сравнить результаты.
Настроение бодрое, полна решимости, самочувствие замечательное. На следующей неделе у детя каникулы, уезжаю на пару дней на дачу, поэтому будет времечко погулять по лесу, может и баньку запарить. Спорт - обязателен. Воду пить собираюсь протиевую, к ней уже все подготовлено. Но первый день (а может и два, посмотрим) - сухие.
Вес 69 кг, рост 174.

[dina]

Бамбука Пандовая,
присоединяюсь, в общем. Собиралась, собиралась. И, наконец, собралась)).
Семь дней подготовки - это хорошо.

[Бамбука Пандовая]

Пошла пить Фортранс - бээээээ.....

[dina]

Бамбука Пандовая,
я правильно поняла - сначала семь дней подготовки, потом голод? А то к чему я присоединилась то))).
В таком случае, для чего фортранс (мне нравится что в названии есть слово транс)?
Я, честно говоря, еще не разу не готовилась к голоданию, и думаю, что подготовка может быть такая: пить морковный сок, и не есть ничего промышленного, например.

[Бамбука Пандовая]

dina,
не, это я по-дурацки выразилась. "Подготовка" - это слабительное и клизма. Вчера уже ничего не ела, только фортрансом (жуткой гадостью) себя "очистила", сегодня, можно сказать, первый день голода.
А про снижение объема еды - это я ж в мыслях и в чтении, что-то типа нлп. Измучилась просто, все, что не ем, от всего толстею, даже на сыроедении... Видимо, проблема в объеме еды, но, с другой стороны, если нет чувство сытости, то места себе не нахожу, это последствия неумеренных голоданий и последующего срыва..... Организм теперь даже из морковки максимально жир запасает, в основном на бедрах и с астрономической скоростью.