Решилась...(5+7)

[Гвоздь]

Сообщение от M.P.

в самый первый момент я выходила на отваре капустном. Может, вам соки не катят? Тогда отвары овощные без соли - в самый раз. И то только на первый момент - непосредственно как выход. А потом суп овощной (тот же суп Jseven'a) - сначала немного, а на второй день уже можно практически в любых количествах.

Подтверждаю. Для меня это самый комфортный вид выхода - быстрее всего восстанавливается работа кишечника - овощной отвар очень хороший сокогон. Даже в случае обжорства хлебом, когда я себе схлопотал тяжёлый запор после 20-дневного голода. Спасся отваром обычного сырого винигрета без соли. Через два дня приёма отвара и тёртых моркови с яблоком кишечник заработал и все неприятности с головой, с тошнотой, со слабостью резко уменьшились. Katik - Вы молодец, но неприятные ощущения, которые Вы описали, говорят о сильном загрязнении организма. У меня тоже такое вначале было. После нескольких голоданий - постепенно раз за 7, с трёхмесячными перерывами довёл длительность голода до 10 - 12 дней, - только после этого стало намного легче - и основные завалы расчистились и организм, похоже, просто адаптировался к подобным состояниям. Продолжайте осторожно восстанавливаться, не торопитесь с хлебом, кашами, жирами, животным белком и грибами, и всё будет отлично. Разовый объём - не более 300 - 400 грамм (в зависимости от Вашей комплекции). Очень важно выдерживать трёхчасовой перерыв между приёмами пищи и не смешивать разные её виды. Так органону легче. И сейчас у Вас прекрасная возможность узнать, чего же Вашему организму больше всего не хватает: прислушайтесь к пищевому запросу перед едой - вам всё и откроется. Потом это чутьё на необходимое с восстановлением питания резко уменьшится. Выдержки Вам и всё будет отлично.

[Наталья К]

Сообщение от Katik86

А сейчас лежу и попиваю свежевыжатый яблочный сок, разведенный с водой. Встаю все еще с трудом, трясет всю и дышать не могу.
В общем, спасибо за поддержку, пойду валяться.

Читаю, читаю и думаю: "А как же голодать если у меня ежедневный 8-ми часовой рабочий день, плюс ещё ребенку 3,5 года?"

[M.P.]

Наталья К,
По одному дню хотя бы (36 часов), но каждую неделю. Потом (когда созреете) 3 дня подряд. Даже не заметите, как пройдет. Работе не мешает абсолютно (при привычке, но мне - как и многим - и привыкать не приходилось).

А вот большее - когда опыт приобрете в недолгих, и когда будете в отпуске, к примеру.

[Наталья К]

А как насчет агрессивности? Вот например я два дня поголодала и чувствую, что я какая-то не такая....

[M.P.]

Не знаю ))) на меня обычно наоборот умиротворяюще действует. )))) Хотя я еще дольше пяти дней не голодала. Может, если проголодаю 10 или 14 дней - тогда и я озверею... ))))

[Гвоздь]

Сообщение от Наталья К

А как насчет агрессивности?

к СОЖАЛЕНИЮ ЭТО ЕСТЬ, но только первые дни и разы. иЗ-ЗА ЭТОГО СУПРУГА МОИ ГОЛОДАНКИ НЕ ОЧЕНЬ ЛЮБИТ (ХОТЯ ПОМОГАЕТ ВСЯЧЕСКИ). Приходится лишний раз вспоминать, что мы человеки.

[swarogvmax]

К сожалению, агрессивность присутствует... Это похоже на утреннее состояния, большинство ссор между супругами начинается именно утром. Считайте, что агрессивность при голодании - следствие пробуждения сознания: оно уже не спит, но еще не бодрствует по-настоящему.

[Pika]

Удивительно дело, я в голодании даже представить себе что такое агрессия не могу.

[Наталья К]

Сообщение от Гвоздь

к СОЖАЛЕНИЮ ЭТО ЕСТЬ, но только первые дни и разы.

Наверно так оно и есть, сегодня я спокойная, как "удав".

[swarogvmax]

Сообщение от Pika

Удивительно дело, я в голодании даже представить себе что такое агрессия не могу.

Главное, чтобы окружающие так же думали