|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1831 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
gfogel, этот принцип Оккама очень согласуется с моими убеждениями о счастье, достатке ...
У Эпикура есть превосходное изречение. «Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания». К чему бы не относились эти слова, они не потеряют силу. Если мне хочется жить не переставая наслаждаться, надо не прибавлять себе наслаждения, а уменьшать свои желания. Я стремлюсь найти тот минимум продуктов, которые не разжигают голод, а его утоляют, напитки, которые не вызывают жажду, а её утоляют, естественные и доступные. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1832 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
А черный перец в мясе вы по прежнему употребляете?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1833 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Чёрный перец, соль и другие специи не употребляю больше двух месяцев. Раньше, когда отказывалась от соли, на питании одним мясе, была слабость, головная боль. Но с добавление в диету молока, никакие симптомы дефицита минералов не проявляются.
Два последних дня провела на жидком питании, 400г молока в день и разные напитки с мёдом. Сегодня появился аппетит, начала есть. Хочу понять, как мёд влияет на мои глаза. С момента смены питания, в абрикосовый сезон, была ощутима постоянная пелена на глазах, какое-то давление-напряжение в них. Сегодня первый день, как глаза расслабились и стали лучше видеть. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1834 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Мне кажется это ваше сообщение весьма важным.
Я когда-то высказывался на тему, что человеку нужна не сама поваренная соль Ncl, а ионы натрия Na+, которые присутствуют во многих других пищевых продуктах. Это ведь не ординарная история, когда человек годами употребляет соль и перец, подсаживается на них, как на наркотик, а потом вдруг перестает потреблять эти наркотики уже 2 месяца. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1835 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Сегодня узнала свой вес 62кг, как и прошлым летом. Самые трудные 6кг лишнего веса в моей истории похудения. Трудно было по двум причинам. Во-первых, набранный вес на низкоуглеводной диете был очень плотный жир, который оказалось не так-то просто и растопить. Во-вторых, я оказалась в плену своих же стереотипов, что безуглеводная диета, единственно правильная для хорошего самочувствия и внешнего вида. Хотя последнее и дало трещину, т.к. лишний вес никак не входил в мои планы оздоровления, я продолжала переживать и сомневаться... Я накручивала себя, что мои волнения связаны со скачками сахара в крови от мёда, пока не убедилась окончательно, что мёд, наоборот, меня успокаивает и расслабляет. Причиной моего напряжения оказался обычный детокс, т.к. при похудении организму приходится справляться с токсинами, которые освобождаются при сжигании подкожного жира. Aajonus, основатель сыромясоедения, считал, что сырое сливочное масло может связываться с токсинами и выводить их из организма. Как только я начала по утрам съедать 50г масла с мёдом, все мои внутренние беспокойства рассеялись. Это ещё раз доказывает, что наше мышление, настроение неотъемлемая часть нашего физического тела и часто зависит от питания.
Сейчас я снова уверена в себе и мой дальнейший путь Первоначальная диета The Primal diet, которая очень близка к низкоуглеводной диете, но превосходит её своим разнообразием и естественностью. ![]() |
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
galla (31-07-2018),
gfogel (01-08-2018),
hrupkayay (03-08-2018),
Olga A (31-07-2018),
Ratlana (01-08-2018),
ROM (01-08-2018),
TatSu (31-07-2018),
Инфинити (24-02-2020),
Кремышев (01-08-2018),
Летящая (31-07-2018),
Мария11 (31-07-2018),
муравьиха (31-07-2018),
Чудоелочка (02-08-2018),
Яся (01-08-2018)
|
![]() |
#1836 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,790 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Я ем 50 г. углей в день примерно
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1837 | |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,790 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1838 | |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
Но, когда я в гостях или какие-либо праздники ем с удовольствием всю вкуснятину, которую подают. У меня в семье с момента ее возникновения - вот уже 40 лет каждый ест то, что хочет и когда хочет. Праздники, разумеется исключение - сидим за общим столом. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1839 | |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,790 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1840 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Для начала немного информации об основателе Изначальной диеты, которой я собираюсь следовать.
Aajonus Vonderplanitz родился в 1947 году и погиб от несчастного случая в 2013 году. Он являлся американским консультантом по питанию, спикером, автором и сторонником сыромясоедения, проживал в Малибу, штате Калифорния, и с 1970 года питался полностью сырой диетой в течение 43 лет. Он разработал Изначальную диету, которая представляет собой диету, состоящую из жирного сырого мяса, сырых субпродуктов, сырых молочных продуктов, сырого меда, минимум фруктов, овощных зелёных соков и кокосового масла. У Aajonus было 8 «неизлечимых» заболеваний, включая рак крови и костей, а также диабет типа I. Экспериментируя над собой, он полностью избавился от своих болезней только с помощью диеты, а затем помог 232 людям из 242 обратить рак в ремиссию только через диету, что было подтверждено нейробиологом доктором Элнорой Ван Уинклом. Его показали в телевизионной программе «Ripleys Believe It or Not» 17 июля 2002 года. В 2001 году он написал экспертный отчет, который отменил 38-летний запрет Лос-Анджелеса Countys на сырую молочную продукцию класса A. Aajonus написал две книги: «Мы хотим жить - изначальная диета» и «Рецепт жизни без болезней». Он постоянно путешествовал по миру и на самом деле посещал примитивные культуры, чтобы исследовать их диеты и то, как они связаны со здоровьем. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник: сверхжёсткая диета | Тарханова | Диеты | 9 | 01-02-2016 19:32 |
Дневник диета 800ккал | Лялечка | Диеты | 8 | 19-10-2012 14:40 |
Зеленая диета | my-nikolai | Диеты | 5 | 07-05-2012 15:40 |
Диета по Библии | Mariam | Диеты | 73 | 24-09-2009 14:27 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|