"легкость" голодания

[_as_]

Любопытно, а почему 7 дней? Из каких соображений выбирали?
И скрестите пальцы за мой выход - тоже морально готовлюсь первый раз "по-умному" выйти... :) Я с Вами совершенно согласен, для меня тоже выход сложнее процесса. Сегодня ночью мне снилось как я достаю из холодильника колбаску печеночную, колбаску копченую, брынзочку, паштетик... Когда все сожрал в ужасе думаю мол, да сейчас ноги от заворота кишок протяну! В общем, ужос! :) Завтра мой план заканчивается, но посмотрю по настроению, может быть продолжу...

[Карина]

Привет, ASV! Мысленно буду поддерживать Вас!!! Совет: есть дробно, чётко по расписанию и по весу. Это как-то вовлекает в процесс как в игру и не даёт умищу разгуляться!... А 7 дней - потому что хорошее число с точки зрения роста, развития, потому что это как законченный цикл, потому что выходила на полнолуние и потому что этот голод делала в предверии своего дня рождения. Всё вместе взятое и привело к такой длительности. ... Очень вам желаю выдержать выход, не слить в ничто проведённый голод!!! За вашу удачу и вашу силу духа, ASV!!!

[_maho_]

Про легкость:)
Я сейчас на 6 дне, пока настроение хорошее!
Иногда конечно бывает усталость временная, особенно если пройду больше 10 км.
В идеале хочу 40 дней, или до исцеления(неврит слухового нерва), в общем не велика разница.
Пошел бы на это даже если был бы 1 шанс из 10.
И иду:) Первый шаг сделан.
С ушами уже какая то фигня творится. Закладывает при ходьбе. И если говорю звонкие звуки громом в голове отдаются.. Неудобно общацо но думаю это пройдет скоро:) Расцениваю это как хороший знак.
Это мой первый опыт голодания такой продолжительности.
Страхов и сомнений нет.
Вот.

[Григорий]

[QUOTE=Jseven;3797]

"Подготовка к голоданию это шаг к тому чтобы облегчить его. Но достаточно ли одной "физической" подготовки?"

Могу описать мой метод безболезненного входа в голодание полученный опытным путем.По крайней мере мне сильно облегчило жизнь.Долгое время не получалось спокойно поголодать из за сильных головных болей возникающих примерно на второй день голодания.Состояние зомби -головные боли сильные до рвоты.А поскольку я на работе то подобное состояние..хм..не всегда приемлемо.Поэтому выработал тактику "обмана"-в дни предшествующие голоданию постепенно урезаю количество пищи( в течении 3-4дней) и непосредственно перед голодом только питье-разбавленный сок либо вода с чайной ложкой меда.Желудок постепенно "засыпает" и голодание достаточно комфортно.По крайней мере для меня.Выход как обычно .

[Аллиса]

У меня легких голоданий не было. Терпимо, но не мед. А вот подруга Наташа, с которой вместе голодали, показала чудеса. Приехала ко мне на 5 день голода и предложила поехать в спортзал. Что она уже все- все в доме переделала (дом большой), и шторы перестирала, и все- все. А сил столько, что некуда девать.
Раз такое дело, поехали с ней в спортзал таскать гантели...
Правда, молодыми тогда были. Чуть за 40...

[asel]

здраствуйте! голодаю по 36 часов в неделю уже 1 год хотела попробовать 3 или 7 дней но на второй день к вечеру сердце стучит и состояние как в космосе незнаю все пишут про активность? а я вечера жду что бы быстрее спать лечь и след дня дождаться А вообще я заметила уже 3 раза по 2 дня голодала т е 60 ч в неделю бывают дни когда вооще невозможно голодать? а бывает что с легкостью вот теперь читаю отзывы что бы на 3 а потом на 7 дн решиться? но реально мучаешься иногда хотя пишут что все супер а еще после когда выходишь из голодания я кстати всегда яблоко сьедаю утром у меня в уши закладывает не у кого токаго не было? это после 2 дн голодания

[Michail]

Клизма и ессентуки17 помогут

[KozachkaTina]

Простите за дубляж комментария.

Спасибо за поддержку. Мой муж вчера вообще обалдел когда увидел меня в каком ужасном состоянии. Он был в панике, ужас был на его лице - таким я его никогда не видела.
В общем я сейчас в нормальном,здравомыслящем состоянии и могу рассказать как всё было на самом деле
1 день, вторник 22 января: пила сливовый сок разведённый водой + чай с мёдом + вода. Кишечник освободился благодаря сливовому соку, так что не пришлось делать клизму. День прошёл прекрасно.
2 день, среда 23 января: проснулась утром и почувствовала огромное желание и силы провести СГ. Первая половина дня прошла нормально, во второй - появились выраженные головные боли но терпимые. Заложенность носа прошла, дышать стало легче. К вечеру головная боль постепенно усилилась, начало тошнить. Легла спать с мыслью, что во сне не буду чувствовать головную боль. А, оно нет - ночью просыпалась каждые 1,5 - 2 часа и чувствовала боль во всей голове, как будто меня били молотком изнутри, делали растяжку как с обувью.
3 день, четверг 24 января: Головная боль не утихала - нарастала как снежный ком. Выпила тёплой воды - вырвала, Затем выпила аспирин разбавленный в воде - результат ноль. Легла и тут началось представление - галлюцинации, какой то бред начала нести, вырвала второй раз и увидела желчь в желудке, легла спала часа на три, проснулась вроде боль немного смягчилась но началась лихорадка и слабость, решила не рисковать а то вдруг супруг останется один с пятью детьми на руках, как то стало страшно за него и жалко, как же он бедный вынесет всё это один. Ну ладно, выпила мятный чай с мёдом и лимоном - стало легче, чуть позже томатный сок с водой и три глотка рассола, ну очень хотелось, не могла себе отказать. К вечеру силы появились, начала улыбаться - муж обрадовался - вздохнул с облегчением.
Сегодня с утра всё здорово, прекрасное настроение, достаточно сил, приготовила завтрак для семьи, отвезла детей в школу и прямиком на аэробику с 8 утра до 9. Мой завтрак в десять утра чашка кофе с молоком без сахара. Сейчас у нас 11- пол апельсина и за работу.

Вопрос ко Всем голодающим - кто имеет опыт(немного с иронией )

Мой чистый СГ составляет 36-40 часов. Почему организм отреагировал так скоро на СГ и произвёл выброс желчи на второй день голодания? Я читала у многих этот процесс начинается с 7-9 дня. Тошноту и рвоту могу преодолеть но головную боль нет. Если есть опыт и идеи поделитесь пожалуйста, буду очень признательна. Заранее благодарна всем тем, кто был и есть со мной.

[Аллиса]

Мужа с 5 детьми нельзя оставлять. Надо выкарабкаться. А печень вы давно чистили? Я чищу оливковым маслом с лимонным соком. Процедура не из приятных, но эффективно.

[Григорий]

KozachkaTina Зачем же вы себя так мучаете если так тяжело реагирует организм... попробуйте на минералке как советовал Michail или на разбавленных соках... выберите свой оптимальный рецепт-подсказок на форуме миллион.К чему фанатизм-любите свой организм и он ответит тем же