Шаталова, лечебные голодания и... Бамбука Пандовая

[Бамбука Пандовая]

Ну что же, можно сказать, прошел почти год (судя по началу моего Дневника Бамбуки Пандовой). Много было сделано, много обдумано, что-то получалось, что-то нет. Были падения, подъемы, сомнения, но самое главное - путь остался один! Решила завести все-таки новый дневник, т.к. хочу попытаться здесь описывать свой следующий подъем. Сразу все не получится, поэтому буду идти к цели постепенно и с радостью, с описанием питания, голодания и физ.нагрузок и после прошедшего дня.

Вот как-то так.

[Бамбука Пандовая]

Выход из голода НЕ классический. Вчера вечером - арбуз, отдохнула, еще арбуз, затем яблоко и морковка (цельные).

Сегодня утро - свежевыжатый морковный сок + немного яблочного.

Обед 12.00 - 2 небольших салата (один из капусты с морковкой, второй из сл.перца, помидоров и оругцов), отварная куриная ножка и немного отварных овощей.

В 17.00 будет вегетарианский борщ и пиалка гречки.

Ужин - арбуз. Завтра наконец-то планирую закупить орехов, фиников (мнямс, уже соскучилась), авокадо и йогурт - для готовки домашних йогуртов.

Силы появились, настроение исправилось, очень хочется на спорт. Массаж буду продолжать делать. Единственное, но это, наверное, как и всегда, на выходе, когда начинаешь принимать еду, сердце более сильно стучит.

Завтра - денек голода, как и всегда, прерывать традицию не хочу.

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Бамбука Пандовая,
а я вот продолжу сомневаться, можно?))
в вашем здоровье кто б сомневался! эдак влёгкую голодать, ходить в спортзал с такого ранья, а потом ещё и на работу и пр... а вам, при этом всём, не 18 лет! - не все здоровые-то настолько здоровы, чтоб так вот!
а смысл моих грустных подозрений в том, что это всё (голодания - успешные и не очень, поиски разумного рациона а ля шаталова (проще говоря - не жрать нифига!), нагрузки на голоде - спортик там всякий и пр.) - всё это "пойдёт в зачёт". щас вы "держите" все эти удары, благодаря нешуточному здоровью - кто знает, сколько продлится этот ОЧЕРЕДНОЙ светлый период - год? поболее? но потом то, один фиг, переполнится там где-то что-то (или наоборот - исчерпается), и пожалте - очередной период срывов! вы растолстеете, посомневаетесь во всём, и подумаете: ага! вот чего не так я делала! ну теперь то я, с таким багажом знаний и опытом КААААК рвану по-взрослому... ну и т.д....((

я, ещё раз, на всяк случай повторюсь - это всё лишь мои потные нахлобучки, кот и меня самого в уныние приводят. а не то, что я тут конкретно к вам прицепился, мол, у вас нифига не выйдет. я сам был бы просто счастлив, если б, скажем, вы своим примером меня разубедили, и у вас всё б покатило, всё устаканилось и т.д. мне б, ей-богу, сразу легче стало!)) а пока...................

[M.P.]

Ой, Бамбука, придется тебе ради здоровья юноши изо всех сил стараться, чтобы быть для него примером... ))))))))))) А что? - тоже вариант! ))))))))))))))))

[Бамбука Пандовая]

стареющий юноша в поисках,
Не, я по-другому мыслю. Я абсолютно уверена, что организм можно приучить, и он научится жить так, как надо, приспособится и ничего другого ему будет не надо. Если кто-то смог (та же Шаталова и ее последователи), почему Я НЕ МОГУ? Вот я была сейчас на сыроедении, дык ВООБЩЕ не хотела есть, ЖОР ушел. И сейчас ДАЖЕ НА ВЫХОДЕ, организм молчит (может быть я просто правильно вышла из голода?).
Потихоньку приходит понимание. Категорически НЕЛЬЗЯ зацикливаться на еде, зоже, как живешь, чем дышишь.... просто надо жить и радоваться. Вот у меня в мозгу сейчас НЕТ запретов, я, если захочу, могу и в Макдональдс сходить, но почему-то при одной мысли - тошнит, значит не хочу.... Надо просто отпустить свою психику в свободное плаванье и чуток снизу поддерживать на плаву, давать правильный ракурс и занять себя кучей дел, когда просто забываешь поесть, ну а если вспомнишь - под боком, например, обнаруживается банан, а не бутерброд с колбасой.
У меня, например, блестяще утоляет аппетит арбуз (шепотом: сегодня собираюсь штук 6-7 купить, а то вдруг скоро закончатся), поэтому на ужин, как правило, сейчас ем арбуз.
Просто думай об этом, но не зацикливайся и все получится.
А про срывы? Все через это проходят. Василий блестяще описал все свои перепетии и тоже смог, а ведь он еще старше меня.....
Юноша, не отчаивайся и не сомневайся (сомнение - плохая штука), иди вперед и все получится!

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Бамбука Пандовая,
угу. - выход должен быть, глеб егорыч! не такой парень шарапов, чтоб.....))

[Илья]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Наверное, не подходит оно мне.

Сообщение от Бамбука Пандовая

Не готова я настолько "зафанатеть",

и

Сообщение от Бамбука Пандовая

Я абсолютно уверена, что организм можно приучить, и он научится жить так, как надо, приспособится и ничего другого ему будет не надо.

Как-то не доконца понял где же Вы?

[Бамбука Пандовая]

Илья,
Вы думаете только о сыроедении. Я понимаю, почему. Но в жизни существует еще масса альтернативных методов питания, ни чуть не хуже или лучше, чем сыроедение, но по эффективности - подобные, да и переход к ним не такой дикий (выпадание волос, ногтей, слабость, кризы и т.д.)
Про "не подходит" или "зафанатеть" я писала про сыроедение. Для этого надо иметь массу причин, может быть действительно жизненно необходимых. На сегодня мне это не надо, а также климат не позволяет.
Не знаю ни одного сыроеда-москвича, чтобы добился сногсшибательных результатов за много лет сыроедства. А самой быть "в качестве эксперимента" не хочется, какие бы хорошие перспективы не были.
имхо. Мне больше подходит Шаталова, видовое питание по принципу энергетической целесообразности, там и сыроедение и минимальная тепловая обработка, единственное, пока не буду отказываться от мяса, яиц и молочки, но все в меру, основной тип еды - сырой.
Все хорошо в меру, имхо. Может быть когда-нибудь и к сыроедению приду, но на сегодня я не готова.

Сообщение от Илья

Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
Я абсолютно уверена, что организм можно приучить, и он научится жить так, как надо, приспособится и ничего другого ему будет не надо.

Как-то не доконца понял где же Вы?

А вот это я как раз писала о моем представлении о питании на сегодня, хотя бы к этому организм приучить и то будет огромнейшая удача!

[Илья]

Бамбука Пандовая,я не спорю,так,хотел понять границы из чистого любопытстсва.Ответ,вобщем-то предполагал У каждого свои границы вредного и полезного,а так же усилий,которые он может выделить... И идеал в голове у каждого свой

Я,кстати,не думаю только о сыроедении

Сообщение от Бамбука Пандовая

хотя бы к этому организм приучить и то будет огромнейшая удача!

А с вот с этим абсолютно согласен!!! Желаю терпения и удачи!

[Любочка]

Сообщение от hiroshima

Любочка, а где Вы крапиву берете?
__________________

В любой аптеке.

[Бамбука Пандовая]

Сегодня день на японском зеленом чае.