дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность)

[chtch]

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ КАСКАДОВ

23.04.2016 (сб)
3-й день ВГ
99.1 (+-0)

вчера плохо из-за ноги, туманное сознание, усталость после нескольких часов на кухне...

После ночи чуть легче. Сегодня тоже домашний день, берегу ногу: завтра много ездить.
Воодушевление после разговора с Татьяной.
Слабость и 'проваливание' грудной клетки, характерное для меня именно на водном печалька. Душ усугубляет эти симптомы. СГ нельзя из-за сосудов, ВГ выбивает из адекватного ритма жизни. Возможно, придется сокращать количество голодных дней в неделе и двигаться медленней.

И не понятно, как быть с физической нагрузкой: ходить много нельзя, велосипед еще долго недоступен, самое простое из йоги тоже недоступно... Наверное, нужно составить для себя комплекс без поз стоя и начать делать.


---
Эээх, печалька )

---
(!) разговор с Т.П.
* перспектива поехать в Бобруйск (ее разговор с руководителем проекта)
* делать серии, рисовать эскизы, фотографировать то, что есть
* Байкал -- неоправданно дорого (?)
* аренда места + обжиги в Воронцово
* вступление в союз: жаль что выставки этого года пропустила

[chtch]

Ну вот, каскады оборвались весной травмой ноги -- все же пришлось долго лежать, пить лекарства и почти месяц носить лангету.
А потом внезапное лето -- с тёплыми израильскими днями, потом месяцем в греческом море, и неделями разъездов по керамической России с палаткой и без...
Не до голоданий было.

И вот осень, а вес все там же: около 103-104, ИМТ 35
Состояние, не совместимое с бодрой жизнью, расползание всех границ и стуктур...
Попробую поголодать, хотя сильно смущает теперь взаимосвязь голода с темой прерывания эмоционального контакта... Но жор не контролируется сейчас вообщемничем, так что все равно попробую голод...