Голодание по таблице телесных знаков Победа от Alex_андр.

[Alex_андр]

Прошел 13 день голодания. Насколько вчера было плохо, настолько сегодня все изумительно хорошо.
Очень бодрый хороший день. Завтра последний день голодания,но что-то менять не хочется.
Не вижу никаких препятствий продолжить и дальше. Скорее всего так и сделаю. Жирка еще достаточно.

[Alex_андр]

День 14. Вес 74,2 кг отвес (-0,5кг) t. тела 36,4. МП(максимальная пауза) на выдохе 70 секунд.
Никуда не спешу. Результаты потихонечку. Пока все устраивает. Спал 5 часов.
Вчера был хороший день поэтому пауза на выдохе 70 секунд.
Первый раз такая длинная.
2 недели прошли великолепно. Есть еще небольшие неполадки в пробирной палатке, но это со временем отрихтуется.
Жирок тает с удовольствием. Параллельно реализую другие проекты. Торопиться то все равно некуда.

[Alex_андр]

ПЕРЕЦ И ЁЛКИ
Перец мне заменяет еду — это четверть чайной ложки на стакан горячей воды. Это почти суп для меня.
Елки Я употребляю отдельно. Фактически это средство для чистки зубов и ротовой полости. Устраняет также тошноту.
Разделяю их по времени приема. Но вообще не принципиально. Можно их чередовать по желанию.
Рву Молодые веточки елки. На них даже наклевываются шишки.
Веточки рву такие, чтобы не повредить сильно дереву. Выбираю маленькие — сантиметра 3.
Черный перец в кипяток добавляю молотый. Посредине рабочего дня ем перец горошком. Четверть чайной ложки на стакан кипятка вызывает приятное жжение. Это то, что нужно! В этом и есть основная функция перца. Он позволяет обмануть наше сознание, создавая видимость работы кишечника.
Сейчас утро- жую елочки. В животе началось бульканье. Предварительно выпил четверть стакана воды. Пищеварение работает. Во всяком случае действие перистальтики слышно невооруженным ухом!

Перец и елки создают тот минимальный уровень комфорта, который позволяет безболезненно пережить голод.
Сколько дней провести в таком режиме — покажет experiment !!! В прошлом году я уже практиковал прием черного перца.
Этот год для меня послужил величайшим открытием — ВЕТОЧКИ ЕЛКИ.
Это тот секретный ингредиент, которого мне не хватало Для полноты ЦЕЛОГО.

ЁЛКИ решили извечную проблему с зубами на голодании!!! Надежное средство найдено!!!

[Alex_андр]

Прошел 14 день. Работаю целый день. Чтобы сохранять Бодрость в течение дня, приходится регулярно грызть черный перец горошком.
Когда внутри все печет, чувствую себя легче. Слабость в течении дня бывает. Это нормально.
Минимальный срок пройден. Остро выраженных кризов не было. Идем дальше.

[Alex_андр]

День 15. Вес 74,3 кг отвес (+0,1кг) t. тела 36,5. МП(максимальная пауза) на выдохе 71 секунда.
Проснулся уже в 3:00. Голодать буду дальше.
До 1 мая можно продлить удовольствие. Проснулся потому что сердце стучит быстрее чем обычно . Самоотравление.
Хотя пауза на выдохе длительная.
Одно другому не мешает .

[Alex_андр]

МП(максимальная пауза) на выдохе 71 секунда.
Максимальная пауза на выдохе — отличный количественный показатель состояния энергетики.
Как я выполняю максимальную паузу:

• Зевнув пару раз, набираю воздух и выдыхаю его... Закрываю нос пальцами и максимально сосредотачиваю внимание на неподвижности внутри себя...
• Наслаждаюсь безвоздушным пространством... В начале голодания моя максимальная пауза на выдохе составляла 22 секунды...
• Сегодня 71 секунда — Очень неплохо... Тело совершенно без воздуха — поэтому здесь ошибиться очень трудно... Больше чем сможешь без воздуха не проведешь!!!

Очень честный тест.

[Alex_андр]

День 16. Вес 73,7 кг отвес (-0,5кг) t. тела 36,5. МП(максимальная пауза) на выдохе 70 секунд.
Спал хорошо. Вес потихонечку падает. Процесс идет медленно, но верно.

[Alex_андр]

День 17. Вес 73,4 кг отвес (-0,3кг) t. тела 36,3. МП(максимальная пауза) на выдохе 60 секунд.
Почти не спал. Во рту неприятно. Ухудшилось зрение. Можно упасть в обморок — головокружение при подъеме.
Но все вполне терпимо. Надо будет принять АЕкол . Продолжаю дальше голодать.

[Alex_андр]

Это мягкий experiment. Я уже не сторонник крайних мер. Приспосабливать любые Уловки, чтобы потратить свой жир с удовольствием — Это я уже мастер. Это итак голодание очень легкое. Перец и ёлочки сильно облегчают состояние. Но все же сама Жизнь без еды — пока имеет свои особенности.

Я совершенно не жду — Сколько мне осталось голодать? Мое сознание в режиме повседневной жизни. Фиксирую запоминающиеся моменты, ищу пути обхода негативных симптомов. Это вполне нормально. Тело автоматически выдает свои реакции независимо от моего сознания. Моя задача поддерживать стабильную работоспособность и активность в повседневной жизни. Посмотрю за одно — сколько дней я могу провести без еды???

В елочках витамина А и Е очень много. На голодании происходят другие процессы. Возможно что на зрение влияет, как слабость мышц, так и сгущение крови. Проблемы со зрением на больших сроках у многих проявляются. Посмотрю Каким образом можно их избежать.

[Alex_андр]

Ароматерапия это одно из главных направлений для голодающего. Чувствительность к запахам на голодании очень сильно повышается. Время от времени Нюхаю мяту перечную, валерьянку, чабрец. На ночь по 8 раз каждой ноздрей Нюхаю настойку валерьянки.
У меня там целая система. Долго описывать. Поскольку на голодании дышать на улице выхлопными газами все равно приходится, то лучше носить с собой пузырек мяты перечной или валерьянки и нюхать ее, когда очень большая загазованность или противные запахи. Включаю эндогенное дыхание, когда проезжаю на велосипеде мимо грузовых машин.

Великий пост — это прекрасная возможность воспользоваться расширением своей степени Свободы до максимально возможной.
Для тела это не нагрузка, не обязанность и не испытание — ЭТО ПРЕКРАСНЫЙ ОТДЫХ.
Я учусь пользоваться этой свободой по максимуму!!! Находчивости мне не занимать. Существует столько разных способов дать своему телу отдых и одновременно удовольствие!!! Мы часто не умеем его всего лишь приготовить!!!